답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.딸꾹질이 잘 안 멈추시나 봅니다. 물을 삼키고 숨을 참는 것도 좋은 방법이고 입을 벌려서 목젖을 자극해 구역감을 유발하는 것도 좋은 방법입니다. 재채기를 유발하는 것도 딸꾹질을 멈추는데 도움이 되구요. 딸꾹질을 멈추는데 확실한 방법이 있는 것은 아니랍니다. 사람마다 효과가 다르기 때문에 이런 저런 방법을 써도 딸꾹질이 멈추지 않는다면 병원에서 약을 처방 받아 드시는 방법을 사용해야 한답니다. 일단 급한대로 이런 저런 방법을 사용해 보시고, 그래도 효과가 없으면 가까운 병원에서 꼭 진찰을 받아보시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔 증상이 있다고 하시면 목에 심각한 이상이 있는 것은 아닐 것으로 보입니다. 특별히 목에 염증이 있는 경우가 아니라면 목이 건조해서 생긴 증상일 가능성이 높아 보입니다. 건조해서 생긴 경우에는 물을 드시면 증상이 잘 해결이 될 것으로 보이구요. 특히 자고 일어나서 목이 아프다면 밤 사이 실내가 너무 건조한 것은 아닌지 점검을 해보시면 좋을 듯 합니다. 또한 밤에 주무실 때 코골이나 코막힘으로 인해서 목으로 숨을 쉬는 것은 아닌지도 확인을 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부과에 다니고 계셨다면 정확한 병명을 들으셨을 듯 합니다. 환절기에 심해지는 가려움증이라면 피부 건조일 수도 있겠고, 아토피일 수도 있을 듯 합니다만, 둘 다 보습을 잘 해주는 것이 중요한 질환이라서 건조하지 않게 해주는 것이 가장 중요하다 보입니다. 아토피라면 추가적으로 스테로이드 연고를 사용하는 것이 효과적일 수도 있지요. 피부 질환은 유발 원인에 의해 자극이 되면 반복되어 증상이 나타나는 것이 특징이라서 연고를 바를 때만 좋아지는 것이 일반적인 반응이랍니다. 완치되는 것이 아니라 답답하실 수 있지만, 증상이 생길 때마다 연고를 잘 발라주시는 것이 필요하지요. 치료 비용에 대해서 적어주시다가 중간에 끊어진 것 같습니다만, 가까운 의원에서 진료를 받으신다면 진료비와 약 처방비만 따지면 만원 이내로 저렴하게 진료를 받으실 수 있을 거라 보입니다. 적어주신 내용으로는 정확하게 알 수 없어 대략 설명을 드린 부분이 있어 자세한 설명과 관리는 가급적 처방을 해주시는 병원에서 들으시면 좋을 듯 합니다. 모쪼록 환절기 피부 관리를 잘 하셔서 가려움증 없이 잘 지내셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.신경안정제가 마음을 진정시키는 효과도 있지만 졸린 작용도 있어서 수면이 잘 안될 때 사용하는 경우도 있습니다. 그러나 자나팜은 수면제로 사용할 때는 단기간 필요할 때만 사용하는 것이 좋지, 자주 사용하다 보면 의존성이 생기게 되지요. 즉 약을 계속 찾고 편하게 잠을 자려고 하게 된답니다. 또한 내성이 생겨서 점차 약의 효과가 떨어질 수 있다는 점도 고려해야 하지요. 몸 자체에 문제가 생기는 것은 아니랍니다. 그렇지만 앞서 말씀드린 의존성과 내성으로 인해 불필요한 사용은 자제하는 것이 좋습니다. 주치의 선생님과 상의하여 수면에 대해서는 따로 관리할 수 있는 방법에 대해 의논하시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네, 충분히 가능합니다. 증상이 없어 감염된 사실을 모르다가 자연스럽게 치유가 될 가능성은 있습니다. 다만 우리나라와 같이 역학 조사를 자세히 하는 경우에는 주변에서 감염자로 확인이 되어 역으로 진단될 수도 있고 , 확진자의 접촉자로 검사를 받고 확인이 될 수도 있어서 무증상으로 자연스럽게 치료 되는 경우는 거의 찾아보기는 어렵다고 보입니다. 실제로 국내에서도 3000여명을 대상으로 코로나 항체 형성 여부를 확인한 결과 1명에서만 양성이 나왔다고 보고한 것처럼, 감염자가 진단을 받지 않고 자연스럽게 회복될 가능성은 거의 없다고 보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈압이 있으시다면 체중을 줄여 나가는 것이 도움이 되는데, 오히려 체중이 늘어나서 많이 당황스러우실 듯 합니다. 일반적으로 혈압약과 체중은 관련은 없답니다. 약을 드셔서 체중이 찌는 것은 아니겠지요. 앞서 말씀드린 것처럼 혈압이 높다면 체중을 잘 관리하시는 것이 필요합니다. 먹는 양이 혹시 많은 편이라면 체중 감량을 위해서 조금씩 줄여가는 것이 좋을 듯 합니다. 운동은 지금처럼 꾸준히 걷기를 하셔도 될 듯 하구요. 당장은 체중이 많이 빠지지 않는다고 해도 꾸준히 생활습관 관리를 하시면 결국에는 체중도 점점 빠질 것이니 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 모쪼록 체중도 잘 조절하고 혈압도 잘 조절하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 속이 답답하고 가스도 많이 찬다면 많이 불편하실 듯 합니다. 일단 배변 관리가 우선일 듯 합니다. 변을 시원하게 보면 가스도 많이 줄어들 수 있을 듯 합니다. 배변관리를 위해서는 물도 많이 드시고, 식이 섬유도 드시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 또한 가벼운 유산소 운동을 하는 것도 장운동을 촉진하는데 필요할 것으로 보입니다. 가스가 특별히 많이 차는 경우 평소 기름진 음식이나 자극적인 음식, 밀가루 음식이 증상윽 악화시킬 수가 있어서 피해보시는 것이 중요합니다. 너무 많이 불편하시다면 가급적 가까운 가정의학과나 내과에서 진료를 받아보시고 필요하다면 변비약을 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눕는 자세만으로는 코막힘이 유발되기는 어렵습니다. 코막힘이 있다면 코 안쪽에 이상이 있는지를 먼저 확인을 하고 비염으로 인해 코막힘이 생기는지, 실내가 건조해서 코가 막히는지 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 코막힘으로 인해 수면에 방해가 될 정도라면 일단 가까운 이비인후과에서 진료를 보시고 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 만약 실내가 많이 건조하다면 습도를 조금 높히는 것이 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.샤워를 오래하는 것이 건강에 문제가 되는 것은 아닙니다. 어떤 이유 때문에 오랫동안 샤워를 하는 것이 문제가 된다고 말씀하셨는지는 알 수가 없네요. 만약 평소 혈압이 낮은 분이라면 오랜 시간 샤워를 하는 동안 혈압이 떨어지면서 어지럼증을 느낄 수가 있어서 피해보시는 것이 좋을 수 있습니다. 또한 평소 아토피가 있는 분이라면 오랜 시간 피부에 자극을 주는 것은 좋지 않구요. 이런 특별한 경우가 아니라면 샤워 시간은 건강에 별로 영향을 주지는 않습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당지수가 높은 음식은 혈당을 급히 올릴 가능성이 있기는 하지만 일반적으로 당뇨가 없는 분들에서는 큰 문제가 되지는 않습니다. 특별히 음식을 드시는 순서를 지킬 필요는 없지요. 현실적으로 음식에는 여러가지 영양소가 포함되어 있기 때문에 순서를 지켜서 섭취하는 것도 어렵기도 하구요. 중요한 것은 순서라기보다는 영양분을 골고루 섭취하는 것으로 볼 수 있습니다. 또한 건강에 좋지 않은 음식은 피하시는 것이 건강을 위해서는 도움이 되지요. 당지수가 높은 음식보다는 낮은 음식을 드시는 것이 건강에는 도움이 될 수 있습니다. 서민석 드림