답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식곤증은 참 힘든 증상 중에 하나이지요. 식사를 하고 나면 소화를 시키기 위해서 혈액이 소화기관에 집중되다 보니 뇌와 근육으로 가는 혈류가 줄어들어 멍하고 온 몸이 나른해 지는 현상이 나타나게 됩니다. 약으로 식곤증을 해결할 수 있는 것은 아니랍니다. 잠시 휴식을 취해주시거나 식사 후에는 가볍게 산책을 하시면서 졸음과 나른함을 해결하는 것이 도움이 될 수 있지요. 혹시 평소에 밤에 충분히 잠을 잘 못주무셨던 경우에는 식후에 더 졸릴 수가 있으니 밤에 충분히 수면과 휴식을 취해주시는 것도 낮에 졸리움을 줄여볼 수 있는 방법이니 참고하시면 좋겠습니다. 점심 식사 이후에 지속적인 졸리움과 피곤함을 느끼신다면 가까운 수면 클리닉을 방문하셔서 해결이 필요한 원인이 있는지 확인하시는 것도 필요할 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기는 제 2의 사춘기라고 부를 정도로 심리적인 불안정을 보이는 시기랍니다. 불안과 우울감, 수면장애로 갱년기를 겪는 분도 힘들지만, 가족들도 많이 힘들 수 있는 시기이지요. 사춘기를 겪는 청소년 자녀들을 이해하듯, 갱년기를 겪고 있는 아내분의 상태도 충분히 이해하고 공감해 주는 것이 필요하답니다. 또한 가족과 자주 트러블이 생긴 절도의 심리적인 우울감이 있다면, 혼자서 버티시기보다는 갱년기에 대한 약물(여성 호르몬)을 사용하거나, 항우울제나 항불안제, 수면제를 일시적으로 사용해서 편안하게 만들어 주는 것도 필요할 듯 합니다. 갱년기는 대략 4~7년 정도의 시간이 지나면 좋아지는 것으로 되어 있답니다. 아내 분이 갱년기를 잘 극복해 나가실 수 있도록 잠시 기다려주시면 좋겠고, 아내분과 잘 상의해서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.검사에서 특별한 이상이 없었다고 하면, 또한 외상이 없었다고 하면 많이 사용해서 생긴 통증으로 생각할 수 있을 듯 합니다. 혹시 평소에도 손가락을 많이 사용하시는 일을 한다면 가급적 최대한 사용을 자제해 보시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 검사에서 특별한 이상이 없었다고 하면 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 하고, 통증이 심할 때는 소염진통제를 드시면서 통증을 줄여 보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피를 마시면 변이 마렵다고 느끼는 분들이 있답니다. 커피는 가스트린이라는 호르몬을 위에서 분비되도록 하여 배변을 자극하게 됩니다. 또한 커피 안의 클로로겐산도 소화과정을 촉진시켜 배변에 영향을 미치게 되지요. 그래서 커피를 드셨을 때 변을 좀 더 잘 본다고 느낄 수 있습니다. 또한 우유는 유당불내성이 있는 경우에 설사를 유발하는 경우가 있어서 우유가 섞인 커피를 드셨을 때는 좀 더 변을 시원하게 본다고 느끼실 수는 있답니다. 장기적으로 변비에 좋지 않은 것은 아닙니다. 하루 한잔 정도 드시는 커피는 건강에 특별한 문제를 유발하지는 않으니 맛있게 드시고 쾌변하시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.10월 23일부터라고 하면 벌써 3일이 지났는데, 통증이 계속된다면 가까운 병원에서 진료를 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 일반적으로 음식에 의해서 통증이 생겨도 하루, 이틀 정도 지나면 저절로 좋아지는데 다소 오래가는 것으로 보입니다. 일단 가서 진료를 받으시고, 자장면과 같이 기름진 음식을 드실 때 자주 배가 아프시다면 앞으로는 조금 조심하시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리미는 잠깐 데여도 워낙 고온이라서 화상으로 인한 상처가 꽤 깊을 수 있답니다. 물론 지금 수포가 생기고 통증이 생긴 정도라면 표재성 2도 화상 정도 될 것으로 보여서 크게 걱정하지는 않으셔도 된답니다. 붕대로 감아놓은 자리에 얼음찜질을 해주시고 통증이 심하다면 소염 진통제를 드려보시면 좋겠습니다. 피부 껍질이 벗겨진 자리는 소독을 하고 화상연고를 발라 이차 감염을 예방해 주기만 하면 됩니다. 이렇게 대략 1~2주 정도 관리하시면 상처는 잘 회복될 겁니다. 다만 화상 자국이 완전히 없어지려면 좀 더 시간은 걸릴 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 집에서 관리하기가 어렵고, 대략 3, 4일 지나도 통증이 심하거나 화상자리에서 진물이 계속 나온다면 가까운 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 잘 하지 않던 운동을 갑자기 하는 경우에는 여러 관절에 통증이 유발될 수 있습니다. 배구의 경우 높이 뛰었다 착지하면서 발목 관절에 무리를 줄 수 있는 운동이기 때문에 충분히 운동 이후에 통증이 생길 수도 있지요. 오늘은 파스 바르고, 얼음 찜질 해주고, 다리를 높게 올려 놓고 주무시기를 권유드립니다. 밤에 잘 때 아파서 잠을 못 자겠다면 소염 진통제를 하나 드시고 주무시면 좋을 듯 합니다. 이렇게 몇 일을 관리 해보시고 그래도 계속 통증이 안 없어진다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 만약 아침에 일어났는데 어제보다 더 아프다면 바로 가까운 병원에서 검사를 받아보시면 좋겠습니다.(그런데 아마 아침에 일어나면 오늘보다는 좀 괜찮을 겁니다. 너무 걱정하지는 마세요.)서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기침과 함께 숨이 차다면 밤에 주무시는데 많은 영향이 있을 듯 합니다.일반적으로 폐에 문제가 있다면 자세에 따라서 기침이 좋아지지는 않습니다. 자세에 따라 기침이 좋아지기도 하고 심해지기도 한다면 심장질환에 의한 기침일 가능성을 생각해 봐야 합니다. 또한 호흡곤란이 있다면 마찬가지로 심장의 문제인지를 확인해야 하지요. 제 생각에는 심장을 포함한 기침의 원인을 빠른 시일내에 확인해보고 해결하는 것이 좋을 듯 합니다. 가까운 내과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 시작하고 나서 손목에 통증이 시작되었나 봅니다. 운동에 의해서, 특히 반복되는 자극에 의해서 생긴 손목의 통증은 운동을 잠시 쉬는 것 이외에는 달리 해결 방법이 없답니다. 운동을 쉬면서 얼음찜질과 소염진통제를 드시면서 수주를 쉬셔야 증상이 좋아지지요. 물론 다시 반복되는 자극을 주면 다시 통증이 시작될 수는 있습니다. 결국 단기간에 치료하는 것은 어려울 수 있다고 보여집니다. 일단 가까운 정형외과에서 진료를 받고 필요하다면 운동을 잠시 중단해야 한다는 진단서를 발급받아 체육관에 제출해 보시면 어떨까 싶습니다. 그러면 잠시 운동 기간을 중단해 줄 수 있지 않을까 싶습니다. 아니면 손목 통증이 좋아질 때까지는 줄넘기와 풋워크만 하면 어떨까 싶기도 하구요. 단기간에 치료할 수 있는 방법을 드리지 못해 안타깝네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종 이후 사망했다고 보고된 사례가 계속 늘고 있어서 많이 불안하실 듯 합니다. 사망 사례를 조사해서 예방 접종과는 인과관계가 없다고 정부에서 발표 했으니 다소 안심하시고 접종을 하셔도 될 듯 합니다. 물론 저희도 전혀 불안하지 않은 것은 아닙니다만, 작년보다 좀 더 병원에서 이상 반응 여부를 오랫동안 확인하는 것으로 최대한 부작용을 예방하려고 노력하고 있으니 마음을 좀 더 놓으시면 좋겠습니다. 사실 독감 예방접종 이후에 사망했다고 보고된 사례는 수십건이지만, 독감으로 인한 직,간접적인 사망 건수는 매해 수천건에 달한답니다. 특히 코로나가 대유행중인 올해는 독감까지 기승을 불리 경우 더 큰 문제가 될 것으로 예상하고 있답니다. 그래서 올해는 다른해에 비해서 더 독감 예방접종을 권고하는 것입니다. 너무 걱정하지 마시고 독감 예방 접종 잘 하시기를 권유드립니다. 참고로 독감은 매년 유행하는 바이러스의 종류가 달라서 그 해에 맞은 예방접종은 다음 해에는 효과가 떨어진답니다. 그래서 독감 예방접종은 매년 다시 맞아야 한답니다.서민석 드림