답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.편두통은 흔히 겪는 문제 중 하나랍니다. 가끔씩 편두통이 있는 정도라고 하면 증상이 있을 때마다 진통제를 드시면 두통은 좋아질 겁니다. 진통제를 드셔도 통증이 좋아지지 않거나, 일주일에 몇일씩 계속 증상이 있다면 가까운 신경과에서 진료를 보시는 것을 권유해드립니다. 핸드폰을 오래 보는 것은 목 근육에 부담을 준답니다. 거북목이라고 하지요. 목 근육이 긴장이 되면 쉽게 편두통도 유발될 수 있어서 가급적 핸드폰을 오래 사용하는 것은 피하시고 평소에 스트레칭도 자주 해주시면 좋을 것 같습니다. 두통이 심하고 자주 있으면 꼭 가까운 의원에 가서 진찰 받아보세요~서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 만보를 걷고 계시면 운동을 열심히 하시고 계시네요. 마사지건을 사용할 때 근육에 통증이 심하다면 가급적 사용하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 알이 배긴다는 것은 근육이 뭉친다는 의미인데 무리해서 운동을 하거나 마사지건으로 자극을 주면 오히려 통증을 유발할 수 있답니다. 운동후에 마사지를 해주는 것과 다리가 굵어지는 것은 별로 관련이 없어보입니다. 만보 걷기를 하시고 나서 가벼운 스트레칭 운동 정도만 해주시면 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 편두통 증상이 생긴 것 같습니다. 편두통은 원래 괜찮다가 갑자기 증상이 시작될 수도 있거든요. 편두통은 특징적으로 소화불량, 구역감, 구토를 유발할 수가 있고 한 숨 자고 나면 증상이 조금 가라앉는 경향을 보인답니다. 어제는 소화제만 드셔본 거라면 오늘은 소화제와 진통제를 함께 복용해 보시면 좋겠습니다. 만약 증상이 좋아진다면 조금 지켜보셔도 되겠지만 약을 드셨는데도 계속 아프시고 소화가 잘 안된다면 가까운 의원에서 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치핵(치질) 때문에 많이 힘드시군요. 치핵이 심하지 않을 때는 연고와 좌욕, 변비 관리만으로도 충분히 증상을 조절해 볼 수 있답니다. 만약 증상이 반복적으로 나타나고 밖으로 튀어나와서 통증을 유발한다면 시술을 통해 치핵을 제거해주는 것이 치료의 방법이라고 할 수가 있답니다. 아직 정확한 상태를 확인해 보지 않으셨다면 가까운 대장 항문 전문 의원으로 가셔서 진찰을 받아보시고 어떻게 관리를 하면 좋을지 상담을 받아보시면 좋겠습니다. 시술을 받고 이후에 다시 치핵이 생기지 않도록 관리만 잘 해주면 완전히 좋아질 수도 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근에 심한 운동을 하신 이후에 생긴 통증이라면 근육통이 맞답니다. 증상이 너무 심하면 가까운 병원에서 정확히 진찰을 받아보시고 소염 진통제와 근이완제 처방을 받으시는 것이 도움이 될 것 같습니다. 운동을 할 때 너무 무리하지 마시고, 운동의 강도를 조절해보시는 것도 이번처럼 심한 근육통이 생기지 않도록 하는데 도움이 될 것 같구요. 잘 때도 아파서 못 주무실 정도면 빨리 병원에 가서 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같아요. 그냥 놔둬도 좋아질 수는 있겠지만 좋아질 때까지 너무 힘드실 것 같아서요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 바이러스가 대유행을 한 것이 2019년 말이기 때문에 19라는 숫자가 붙은 거랍니다. 2019년 이전에는 이처럼 대유행으로 문제가 되지는 않았답니다. 그래서 18, 17 이런것은 없어요. 만약 내년에 변종이 생기고 코로나 19처럼 대유행을 한다면 코로나 20이라고 이름을 부를 수도 있겠지요. 코로나 바이러스는 원래 있었던 겁니다. 다만 원래 있던 코로나 바이러스의 변종이 2019년에 대유행을 일으켜서 문제가 된 것이고 이름은 코로나 19라고 부르는 거랍니다. 코로나 19만으로도 참 힘든 시간을 보내고 있은데 앞으로는 다른 코로나 바이러스 대유행은 없었으면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감은 열과 몸살, 기침, 인후통등을 주로 경험하게 되는데 코로나와 증상으로는 감별하기가 어렵답니다. 그래서 독감 예방접종이 올해는 꼭 필요한 것이지요. 예방접종을 하지 않아서 독감에 걸리게 되면 코로나 인지 구별이 어려워서 코로나 검사도 같이 받아야 하기 때문이지요. 독감 예방접종을 한다고 해도 독감에 전혀 걸리지 않는 것은 아니랍니다. 독감은 그 해에 유행할 것으로 예상되는 바이러스의 종류에 대해서 예방접종을 만들게 되는데 예상과 달리 다른 종류의 인플루엔자 바이러스가 유행을 하게 되면 독감 예방접종을 맞아도 효과를 별로 못 볼 수가 있지요. 만약 정확히 예측을 했다고 해도 전혀 걸리지 않는 것은 아니에요. 대신 걸려도 이미 면역력이 형성이 되어 있어서 심하게 앓지는 않는답니다. 개인 면역력의 차이 때문에 예방접종을 했어도 독감에 걸리는 것은 아니니깐 너무 실망하지 않으셔도 됩니다. 그래서 독감 예방접종은 꼭 맞아야 한답니다. 올해는 마스크도 끼고 다니고 손도 잘 씻고 계실 거니깐 아마 독감으로 부터 좀 더 자유로워 지실 거라 생각합니다. 건강하게 겨울을 나시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.^^. 순수하게 건강과 관련해서 문의를 주시는 거라면 아침에 샤워를 하든, 저녁에 하든 건강에는 별로 상관이 없답니다. 건강 문제를 떠나서 답변을 드리자면 본인이 샤워를 하고 가장 상쾌하다고 느낄 때 샤워를 하는 것이 가장 좋다고 생각을 합니다. 저는 아침, 저녁 샤워를 하는데 그렇다고 더 건강하지는 않아요. 아침에 출근할 때, 저녁에 잠자기 전에 상쾌하니깐 그냥 하루 2번 하는 거구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담이라는 것은 보통 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상입니다. 근육이 뭉친 상태에서 잘 풀어주지 않으면 통증이 오래 갈 수는 있는 것이지요. 평소 스트레칭을 자주 해주시고, 근육통이 있는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시면 뭉친 근육이 풀리면서 처음에는 아프지만 나중에는 시원해 지실 겁니다. 등쪽이 아프다고 하면 일반적으로 근육통을 생각할 수는 있지만 지금처럼 잘 때나 움직일 때도 아프시다면 다른 원인에 의해서 아프신 것은 아닌지 확인이 필요하답니다. 가급적 가까운 정형외과 의원에서 검사도 받아보시고 필요하면 소염 진통제, 근육 이완제를 처방 받아서 드시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당뇨환자는 심장, 뇌혈관 질환이 생길 위험이 높아져서 겨울철에 찬 공기에 노출이 되는 것을 조심하셔야 된답니다. 겨울철에 찬 공기에 갑자기 노출이 되면 혈관이 수축을 하고 혈압이 올라가면서 심근경색이나 뇌졸중, 뇌출혈 등의 혈관 질환이 발생할 가능성이 높아지기 때문이지요. 그래서 가급적 운동을 하실 때도 너무 이른 아침보다는 날씨가 조금 따뜻해지는 오후에 하시는 것이 도움이 된답니다. 혈당을 관리할 때는 아무래도 겨울철은 활동량이 줄어들어 혈당이 높아지는 경우가 있어서 밖에서 운동을 하지 못해도 집에서라도 가벼운 스트레칭과 운동을 꾸준히 해주는 것이 도움이 된답니다. 혹시 평소에 발의 감각이 떨어지는 것을 경험하셨다면 과도한 난방기구의 사용으로 인한 화상, 추운 곳에 노출되어 생길 수 있는 동상도 주의하셔야 한답니다. 자주 발을 닦고 잘 살펴보셔서 상처가 생긴 것이 아닌지 주의하시는 것이 필요하지요. 요즘에는 코로나도 문제이지만 독감도 조심해야 한답니다. 특히 당뇨가 있는 경우 면역력이 떨어져 있기 때문에 독감 예방접종은 꼭 맞으시는 것이 필요합니다. 무엇보다 당뇨관리에 있어서 가장 중요한 것은 약을 잘 드시는 것이니 꾸준한 진료를 받으시고 약을 잘 처방 받아 드시는 것도 잊지 마시길 부탁드립니다. 아직 가을인데 겨울 이야기를 하시니 벌써 추워지는 것 같네요. 겨울철 건강관리도 잘 하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림