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답변 내역

유아 변비에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유아의 변비도 결국 성인의 변비와 같이 음식의 문제, 활동량의 감소의 문제가 가장 중요하답니다. 즉, 인스턴트 음식을 많이 먹다 보면 변비가 심해지지요. 그래서 물과 야채를 많이 먹는 것이 중요합니다. 아이들에게 야채를 먹이는 것은 참 쉽지 않는 일이랍니다. 그래도 이것저것 먹을 수 있도록 시도해 보는 것이 필요하다 보입니다. 또한 유산균의 복용, 활동량의 증가도 배변 활동에 도움이 되니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.08
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갈비뼈가 왜 코옥콕 쑤시며 기분 나쁘게 아플까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갈비뼈 주위로 따끔, 찌릿 거리는 통증을 호소하는 경우가 종종 있습니다. 주로 늑골 사이를 지나는 신경이 눌려서 생긴 신경통이거나 근육통인 가능성이 높지요. 움직일 때 자극이 되어 통증이 유발되는 경우가 흔하답니다. 통증이 심하고 자주 나타난다면 가까운 통증의학과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.08
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간에 좋은 식습관은 어떤것들이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간에 특별히 좋은 음식은 없습니다. 대신 간에 해로운 음식은 많습니다. 그래서 꼭 지켜야 할 습관은 음주, 흡연과 같이 간을 해치는 음식은 피하는 것입니다. 또한 비만도 지방간을 유발하여 간 건강에 좋지 않으니 피하시는 것이 좋구요. 간의 상태가 어떤지 알 수는 없지만, 아주 심하게 손상된 경우가 아니라면 더 나빠지지 않도록 관리만 해주시는 것으로도 충분하답니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.08
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머리카락을 삭발한후 기르면 직모가 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모발의 형태, 즉 곱슬머리냐 직모냐의 차이는 유전적으로 결정된답니다. 곱슬 머리라면 우성 유전자라 볼 수 있지요. 즉, 미용실에 가서 빡빡 밀어도 결국 곱슬 머리가 자랄 수 밖에 없답니다. 서민석 드림
의료상담 / 성형외과
21.02.08
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잘 체하는 편입니다. 체끼내리는 방법 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소화 불량이 잦다면 원인이 되는 과식, 폭식을 줄이는 것이 선행되어야 합니다. 그리고 약물 치료를 같이 받아야 효과적이랍니다. 한 번 체하면 다시 체하는 것은 그만큼 소화의 기능이 많이 떨어져 있어서 쉽게 여러 음식의 종류나 양에 의해서 소화 불량이 나타날 수 있다는 것입니다. 그러므로 식사를 할 때는 꼭꼭 씹어서 조금씩 드시되, 자극적이거나 기름진 음식과 같이 소화에 좋지 않은 음식은 가급적 줄여 보시는 것이 필요합니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.08
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허리와 목 디스크가 있는 사람에게 제일 좋은 운동은 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 심한 상태에서는 무리한 운동을 하는 것이 오히려 척추 건강에는 해롭답니다. 물론 허리 근육 강화 운동이 도움이 되기는 하지만 통증이 줄었을 때나 하는 것이 바람직하지요. 적어주신대로 일단 허리에 무리가 되지 않는 걷기 운동 정도로 시작을 해보는 것이 좋습니다. 그 이후에 코어 운동를 포함한 허리 근육 강화 운동을 하는 것이 증상 재발을 줄이는데 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.08
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언제 부터인지 귀에서 귀뚜라미 소리가 나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 귀뚜라미가 진짜 있는 것이 아니라면, 이명 증상일 가능성이 높아 보입니다. 이명은 청력기관의 이상 또는 청력기관이 아닌 다른 기관의 이상으로도 유발될 수 있어서 원인에 대한 확인은 필요하답니다. 또한 청력이 같이 떨어진 것은 아닌지 확인해 봐야 되구요. 일단 가까운 이비인후과에 가셔서 이명 검사를 받아보시는 것이 필요하다 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.08
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가스(방귀)가 자주나오는데 왜 그러는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가스가 많이 나오는 경우는 가스를 많이 만들어 내는 음식(기름진 음식, 자극적인 음식, 밀가루 음식 등)을 많이 드시는 경우나 장내에 가스를 많이 만들어 내는 균이 많은 경우라 볼 수 있습니다. 장내 유해균을 해결하는 항생제를 드신다면 오히려 가스가 줄어드는데 도움이 될 수 있답니다. 그러므로 식사 조절을 해보시는 것이 다음 방법이라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.08
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기초대사량을 늘릴수 있는 좋은 방법이 뭔가요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기초 대사량이 늘어나면 평소 칼로리 소모가 많아지고, 체중이 늘지 않을 수 있다는 장점이 있답니다. 기본적으로 기초 대사량은 근육양과 관련이 되어 있기 때문에 근력 운동을 통해 근육양을 늘리는 것이 필요하답니다. 체중 감량을 위해 유산소 운동과 근력 운동을 함께 하시면 체중 조절에는 큰 도움이 될 것이라 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.08
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제가 목뒤에 혹같은게 났는데 어떤 병원을 가야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목 뒤에 조그만한 덩어리가 났는데 딱딱하다면 혹시라도 나쁜 병일 가능성도 생각해 봐야 할 듯 합니다. 목 주변부라면 이비인후과나 두경부 외과(외과)에 가서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다. 일단 가셔서 초음파로 확인을 해보고 필요하다면 조직 검사도 해야 하겠지요. 수술이 필요할 가능성까지 고려했을 때 두 과가 가장 일반적인 선택이라 볼 수 있습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.08
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