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답변 내역

눈꺼풀이 왜 자꾸 떠는 건가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈꺼풀 떨림증이 있어서 많이 불편하신 듯 합니다. 눈꺼풀 떨림증은 안구 건조나 수면 부족으로 인해서 생기는 경우가 많습니다. 최근에 전자기기의 사용이 많았거나 잠을 잘 못 잤다면 증상이 생겼을 가능성이 높지요. 일단 인공 눈물을 자주 넣고 충분한 수면을 취해보시기를 바랍니다. 가급적 전자기기는 사용을 줄여보시구요. 1달 정도 충분히 관리를 해보시고 증상이 좋아지지 않으면 안과에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
21.01.26
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다이어트고민있어요 어떤운동이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이고 건강을 관리하기 위해서는 꾸준히 운동을 하는 것이 중요합니다. 꾸준히 하기 위해서는 재미가 있어야 합니다. 어떤 운동이 체중 감량에 효과적인지 보다는 내가 얼마나 흥미를 가지고 꾸준히 할 수 있는 운동인지에 초점을 맞춰 보시면 좋겠습니다. 피티를 받는 것은 근육을 잘 만들어 갈 때 도움이 될 듯 합니다. 헬스와 같이 하겠지요. 필라테스는 근육을 늘린다기 보다는 자세를 교정하고 유연성을 늘리는 효과가 좀 더 있지 않나 싶습니다. 고르기가 어렵다면 그냥 둘 다 해보시다가 재미있는 것으로 꾸준히 해보시는 것은 어떨까 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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음주를 자주하는것과 자주 안하지만 한번에 많이먹는것중?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중요한 것은 음주의 총량입니다. 음주의 총량이 간이나 건강에 문제를 일으키지 않는다면 나눠 먹어도, 한 번에 드셔도 큰 차이는 없습니다. 다만 한 번에 드신다고 해도 과음이 되는 경우에는 문제가 됩니다. 즉, 하루 2잔씩 매일 드시는 것을 격일로 4잔씩 드시는 정도는 괜찮지만 1주일에 한번 2병을 드시는 것은 총량은 같지만 더 좋지 않지요. 건강을 생각하신다면 음주를 피하시는 것 만큼 좋은 것도 없답니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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주말에 낮잠 잤을때 두통 해결책좀 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면을 하고 나서 두통이 생긴다면 수면의 자세가 좋지 않은지 확인을 해봐야 할 듯 합니다. 특히 오랜 시간을 자고 일어나서 아프시다면 더 확인을 해봐야 할 것 같구요. 그리고 수면 자세에 특별한 이상이 없다면 주말에 휴식을 취하시는 것도 좋지만 가벼운 운동으로 피곤함을 관리해보시는 것은 어떨까 싶습니다. 많이 졸려서 어쩔 수 없다면 주무시되, 수면 이후 통증이 있다면 진통제를 드시는 방법 밖에는 없을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.26
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노로바이러스에 대해서 질문이 있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.겨울철에는 노로바이러스에 의한 장염이 잘 발생합니다. 특히 해산물이 증상을 잘 유발하지요. 그래서 가급적 익혀서 음식을 드시는 것이 중요하답니다. 다행히 하루만에 증상이 좋아졌다면 참 다행입니다만, 그래도 하루 이틀은 무리해서 식사를 하시는 것은 좋지는 않습니다. 소화도 잘 안되고 배에 가스가 차고 아플 수도 있기 때문이지요. 특히 고기는 드시면 많이 불편하실 겁니다. 좀 더 지켜보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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운동시 발목통증이 유발되는데 무슨 병인걸까요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목 관절에서 소리가 나는 것 자체는 큰 문제는 아니라 보입니다. 다만 발목과 발바닥에 충격이 가해지는 운동을 했을 때 통증이 있다면 최대한 자극을 줄이는 것이 좋고, 왜 통증이 유발되는지에 대해서는 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 적어주신 것만 봐서는 특별히 의심되는 질환은 없습니다. 수영은 발바닥에 직접 자극을 주는 운동이 아니다 보니 발바닥에 통증이 유발될 것 같지는 않습니다. 달리기를 할 때 발바닥이 아프다면 족저 근막염을 의심해 볼 수는 있기는 합니다. 이미 X-ray에서 특별한 이상이 없다 들었다면 원인은 더 모를 듯 하네요. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.26
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겨울철 손 끝부분 껍질 벗겨지는데 무슨 이유인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락의 껍질이 벗겨지는 것은 습진일 가능성이 높습니다. 단순히 날씨가 건조해서라고 보기는 어렵지요. 물론 습진이 있을 때 보습을 잘 해주는 것이 중요하지만, 습진을 유발할 수 있는 물이나 세제를 가급적 손에 닿지 않는 것이 일단은 중요합니다. 또한 증상이 심할 때는 스테로이드 연고를 발라주시는 것이 도움이 되지요. 불편하시다면 가까운 피부과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
21.01.26
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방광염에 좋은 음식이 있을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피곤하면 방광염이 자주 생길 수는 있답니다. 평소에 물을 많이 드시고, 충분한 휴식을 취하는 것이 방광염을 예방하는데 중요하지요. 일단 방광염이 생기면 항생제를 사용하는 것 외에는 달리 방법은 없답니다. 크렌베리 쥬스가 방광염을 예방하는데 도움이 된다고 알려져 있기는 하나 매일 다량의 쥬스를 먹어야 효과를 얻을 수 있기 때문에 큰 기대를 하는 것은 피하시는 것이 좋답니다. 그 외에 방광염에 큰 영향을 주는 음식은 없으니 앞서 말씀드린 물먹고 푹 쉬기 정도만 잘 해주시기를 바랍니다. 그리고 소변 볼 때 가급적 오랫동안 참는 것은 피하시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.26
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마라톤을 합니다 그리고. 어느순간 잔기침이. 심하게되네요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잔기침의 원인을 정확히 확인하시는 것이 필요해 보입니다. 호흡기내과에서 운동성 천식이라고 설명을 들었다면 운동을 자제하고 흡입제를 꾸준히 사용하는 것이 답일 겁니다. 다만 충분히 운동을 줄이고 흡입제를 사용했는데도 증상이 호전되지 않았다면 역류성 식도염과 같은 다른 원인도 생각해 보는 것이 필요합니다. 여러 곳에서 진료를 보시는 것보다는 한 곳에서 꾸준히 진료를 보시면서 어떤 약이 가장 효과적인지 확인하고 치료를 받는 것도 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.26
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급체하고 나서 열이 날 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.열이 나서 많이 놀라셨을 듯 합니다. 단순한 소화불량에서는 열이 나지 않습니다. 열이 동반된 상태라면 소화불량이 염증성 질환에 의해 동반된 경우, 즉 충수돌기염(맹장염), 담낭염으로 인해 생긴 경우나 열이 날 만한 다른 질환이 따로 있는 상태라고 생각을 해야 합니다. 열이 나는 원인은 다양하기 때문에 단순한 몸살이라고 단정짓기는 어렵습니다. 해열제를 드시고 증상이 다소 가라앉았다면 지켜보셔도 되겠으나 열이 다시 난다면 가까운 병원에 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.26
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