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답변 내역

신체관련해서 어깨 삼각근 쪽 질문좀 하겠습니다...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하고 나서 생기는 근육통은 근육이 뭉쳐서 생긴 증상으로 봐야합니다. 운동을 하는 것이 무리가 되고 있다고 보는 것이 좋지요. 가급적 당분간은 어깨와 가슴운동의 강도를 낮추거나 중단해 보시면 어떨까 싶습니다. 충분히 휴식을 취하고 나서도 계속 아프다면 가까운 정형외과에서 진료를 한번 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.05
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잠자다가 소변이 자주 보고싶은데 왜그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 밤에 소변을 보기위해 2~3번 깬다면 많이 불편하실 듯 합니다. 야간뇨도 있고 잔뇨감도 있다면 전립선 비대증일 가능성을 생각해 봐야 할 듯 합니다. 아마 낮에도 소변을 볼 때 힘을 줘야하거나 잘 나오지 않는 증상이 있을 것 같은데, 비뇨기과에 가셔서 전립선 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
21.01.05
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우울증 치료는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 상태가 우울증에 해당하는지, 일시적인 우울감에 해당하는지 구분을 먼저하는 것이 좋을 듯 합니다. 일시적인 우울감이야 대부분 저절로 좋아지지요. 만약 우울감이 2주 이상 지속되고, 우울감과 함께 식욕 장애, 수면 장애 등이 동반되어 일상생활에 영향을 심하게 줄 정도라면 우울증이라 보고 치료를 해야 됩니다. 우울한 기분이 들 때는 가까운 친구나 가족과 대화를 하면서 힘든 점을 나누는 것도 좋습니다. 혼자서 감당하기 어렵다면 정신건강의학과가 아니더라도 가까운 심리상담센터에 가서 상담을 받는 것도 도움이 되구요. 우울증은 혼자서 감당하기는 참 어렵답니다. 그러니 부담 가지지 마시고 누군가의 도움을 꼭 받으시기 바랍니다. 모쪼록 마음이 편안해지셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.05
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갑상선 항진증은 왜 재발이 잘되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스 병, 즉 자가 면역 항체에 의한 갑상선 항진증입니다. 갑상선 약을 드시는 것은 근본적인 치료라기 보다는 갑상선 호르몬 생성을 막으면서 저절로 항체가 줄어드는 것을 기다리는 것 뿐이라서, 치료 이후에도 다시 자가항체가 만들어 진다면 재발을 할 수 있는 것이지요. 그렇기에 특별히 재발을 막기 위해 할 수 있는 것은 없답니다. 그냥 평소 기본적인 건강관리를 잘 하는 것, 증상이 다시 생기면 바로 병원에 가는 것 정도라 볼 수 있습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.05
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불면증에 좋은 영양제는 어떤것이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 불면 증상 때문에 많이 힘드신가 봅니다. 단기간 발생하는 불면 증상은 대부분 저절로 좋아진답니다. 수면제를 드실 필요도 없고, 영양제 또한 도움이 안되지요. 민간 요법으로 잠을 자는 것은 안전하지만 큰 효과를 기대하기는 어렵답니다. 다소 힘들더라도 낮에 카페인, 알코올 섭취를 줄여보시고 잠들기 전에 전자기기의 사용은 줄여보시기 바랍니다. 침대에서 잠이 오지 않는다면 잠시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으면서 잠이 올 때까지 기다려보시는 것도 좋구요. 1달 이상 불면 증상으로 힘들다면 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.05
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공황장애의 증상은 어떠한 것들이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공황 장애는 갑자기 죽을 것 같다는 공포가 밀려오는 질환입니다. 언제 어떻게 증상이 유발될 지 알 수 없기 때문에 두려워 하고, 일상생활을 하기에도 많은 지장을 주게 되지요. 공황 장애가 있다면 일반적으로 신경 안정제를 쓰는 것이 가장 중요한 치료입니다. 추가적으로 인지 행동 치료를 통해 공포감을 극복할 수 있도록 해주는 것이 필요하답니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.01.05
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하루에 필요한 비타민d용량이 어떻게되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 30분 정도 햇빛을 쬔다면 하루 필요한 양의 비타민 D는 충분히 몸에서 만들어 낼 수 있습니다. 하루 만보를 걷기 위해서는 30분 이상 걸릴 것으로 보여서 충분하다 보입니다. 만약 추가로 보충을 하신다면 하루 섭취 권장양인 400IU~800IU정도 드시면 됩니다. 종합 비타민 안에 비타민 D성분이 얼마나 추가되어 있는지는 제품마다 다르기는 합니다만, 일반적으로 하루 필요량 정도는 포함되어 있으니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.01.05
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국민건강보험 에서 나오는 건강검진 질문입니다?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2020년에 건강검진을 못받은 경우 2021년 6월까지 연장해서 검사를 받을 수 있습니다. 다만 작년 말에 신청이 끝난 것으로 알고 있어서 건강보험공단에 직접 문의를 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 어차피 연장 신청도 공단에 직접 전화를 해야 되니깐요. 건강보험공단에서 해주는 암검진에 위내시경은 포함되어 있지만 대장내시경은 바로 할 수는 없답니다. 혹여 개인 부담으로 추가해서 검사 받을 수 있는지에 대해서는 검진 기관(병원)에 직접 문의하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
21.01.05
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거울을 보니 거북목이 심한 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 앉은 자세가 좋지 않으신가 봅니다. 보통 오랜 시간 컴퓨터 작업을 하거나 공부를 하는 경우 거북목이 생기기 쉽습니다. 목 뒤도, 어깨도 지속적으로 통증이 유발되지요. 거북목을 교정하기 위해서는 평소 바른 자세로 일이나 공부를 해야 됩니다. 가급적 컴퓨터는 시선과 일치되게 만들어 주는 것이 필요하고 쉬는 시간에 스트레칭을 자주 해주는 것이 좋습니다. 목은 의식적으로 꼿꼿이 세우고 어깨는 쭉 펴주는 것도 좋지요. 요즘에는 의료기기가 잘 나와 있어서 사용해 보시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 정형외과나 재활의학과에 가셔서 전문적인 교정을 받으시는 것도 필요하답니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.01.05
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홧병이 생기면 통증이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.홧병이라는 진단명은 우리나라에만 있는 독특한 질병이지요. 홧병은 심리적인 질환입니다. 스트레스와 분노로 인해 생기는 심리적, 신체적 증상이 특징적으로 나타나지요. 목이 뻐근하다던지 가슴이 답답하고 소화가 잘 안된다고 표현하지요. 심리적인 질환의 특성상 흉골을 눌렀을 때 통증이 심한 것은 아니랍니다. 실제 눌러서 아프다면 흉골이나 주변의 근육에 문제가 있는 경우를 생각해 봐야 하지요. 결국 지금 흉골부위를 눌러서 아프다고 하여 홧병이라 보지는 않습니다. 홧병이라면 질문자께서 스트레스나 분노로 인한 우울감, 답답함을 느끼실 것이므로 스스로도 '홧병'은 아니라고 알 수 있을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.01.05
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