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답변 내역

불면증이 심해서 수면제를 먹고는 싶은데요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증과 함께 불안 장애도 같이 있는 상태가 아닐까 싶습니다. 당연히 수면제에 대한 불안감이 생길 수는 있다 보입니다. 다행일 수 있으나 일부 불면증에 사용하는 약물은 불안감 완화에도 도움이 된답니다. 그래서 정신건강의학과에서 불면증에 대한 진료를 보실 때 꼭 수면제에 대한 불안감이 있다는 점도 말씀을 하시면 좋을 듯 합니다. 실제 수면제를 드시고 다음날 못 일어나는 분은 없답니다. 너무 걱정하지 마시고, 마음 편히 약을 드시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.04
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피구 공에 손가락이 꺽여서 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락이 꺾였다면 혹시 뼈에 이상이 생겼을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 물론 대부분은 인대가 늘어나서 생긴 증상일 수 있답니다. 일단 골절이냐 인대 손상이냐는 X-ray 촬영을 해봐야 구분할 수 있답니다. 그러니 가까운 정형외과 병원에서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.04
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고혈압약을 복용중입니다....체중관리도 해야하는데. . .간단하고 쉬운 운동이나 체조 같은게 있을까요...잠시잠시할수 있는 동작이면 좋겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압 관리를 위해 많은 노력이 필요할 듯 합니다. 운동을 싫어하신다면 참 난감한 문제네요. 일단 혈압이 떨어지려면 최소 하루 30분간 유산소 운동이 필요합니다. 운동의 강도는 약간 속옷이 땀에 젖을 정도는 되어야 합니다. 그 정도 강도가 아니면 혈압 조절에 별로 도움이 되지는 않습니다. 그래서 참 난감하다 보입니다. 간단하고 수시로 할 수 있는 동작으로는 혈압 조절에 도움이 되지 않을 거라 보이기 때문이지요. 일반적으로 연세가 있어서 무릎이나 허리가 좋지 않으신 분들은 수영과 같이 물에서 하는 운동이 가장 적합하다 보입니다. 죄송합니다만, 원하시는 정도의 운동은 권해드릴 만한 것이 없네요. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.04
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공복혈당장애는 나아질수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공복 혈당 103이면 거의 정상에 가까운 수치입니다. 충분히 정상으로 떨어질 수 있습니다. 마른 편이라면 오히려 근력 운동을 통해 근육량을 늘리시는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다. 가급적 단 음식이나 밀가루 음식을 줄여 보시는 것이 좋겠구요. 다만 앞서 말씀드린 것처럼 거의 정상에 가까운 수치이기 때문에 너무 걱정하시거나 생활습관 조절을 엄격하게 할 필요는 없어 보입니다. 어쨌든 장기적인 건강 관리를 위해서는 근육량을 늘리는 것은 필요할 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.04
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이거 강박증인가요?답변부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자주 씻는 것이 문제가 되는 것은 아니라 보입니다. 강박증이라 진단하려면 더러워서 일상생활을 할 수 없을 정도로 행동이 반복되어 나타날 겁니다. 아예 장갑을 끼고 다니거나 물티슈로 모든 사물을 닦고 만지는 정도가 되겠지요. 필요하다면 정신건강의학과에서 정확하게 진단을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 강박장애가 맞다면 약물 치료나 인지행동 치료를 통해서 치료를 하실 수 있을 거라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.04
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2년전 마비된 발목이 부엇어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일을 시작하고 나서 다시 통증이 생겼다면 아무래도 허리나 발목에 무리가 되지 않았을까 싶습니다. 아무래도 양돈장에서는 많이 서서 있고, 걷고 하실 거라서 발목이 부을 수는 있을 듯 하구요. 추간판 탈출증이 있다고 하여 발목이 붓지는 않습니다. 발목 주변부로 저리고 아플 수는 있지만요. 만약 발목이 아프면서 부었다면 발목 관절에 이상이 생긴 것이라 의심되고, 발목 주변이 붓기만 했다면 오래 서서 계셔서 그런 것이 아닐까 싶습니다. 아프지 않다면 주무실 때 다리를 올려 놓고 주무시기를 바라고, 아프다면 다시 병원에 가서 진찰을 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.04
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손목이 너무아프네요 해결방법좀 알려주세요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 손목이 아프고, 쉴 때는 괜찮다면 당연히 가급적 휴식을 취하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 일상적인 생활을 제외하고는 무리하지 않는 것이 필요하지요. 손목 보호대를 착용하거나 붕대를 감아 고정을 하는 것도 도움이 될 수는 있으나 아무래도 병원에서 진찰과 검사를 받고 정확한 원인을 확인한 이후에 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 운동은 당분간 쉬시고, 손목은 스트레칭이 빙글 빙글 돌려주는 것 밖에는 없지만, 아프다면 이것도 안 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.04
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20대 여자가 당뇨병에 걸리기 쉽나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대에는 당뇨병이 걸리기 쉽지는 않습니다. 비만이 아주 심한 경우에는 일부 생길 수는 있지만 단 음식을 드시는 것만으로는 당뇨병이 잘 생기지는 않지요. 지금의 생활 습관이 건강하지 않다는 것은 아실 듯 합니다. 즉, 지금처럼 30대, 40대로 넘어가시면 당뇨가 생길 확률은 높아집니다. 지금은 살이 잘 찌지 않는다고 해도 나이가 들 수록 살이 찔 확률도 높아지구요. 결국 지금부터 음식 조절과 운동을 하시는 것이 당뇨의 위험을 낮출 수 있는 방법이랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.04
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아토피는 피부과,한의원 어디서 치료받아야좋을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의사에게 문의를 하신다면 당연히 피부과에 가서 진료를 받아보시라고 말씀드릴 수 밖에 없답니다. 한의학에 대해서 잘 알지 못하기는 하지만, 어쨌든 아토피 피부염이라는 진단명 자체도 의학적인 진단명이고 여러 연구들을 통해 가장 효과적인 방법이 무엇이라는 것이 전 세계적으로 제시되어 있기 때문에 치료도 검증되었다 볼 수 있기 때문입니다. 겨울에는 건조해서 더 심해지기 쉬우니 일단 보습제 자주 바르고 피부과에서 연고 처방 받아서 발라보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.04
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코로나판정o퇴원하고 흡연 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음...정말 3일 만에 퇴원을 시켜 주던가요? 일반적으로 무증상이나 경미한 증상을 호소하는 경우에 입소하는 생활치료센터도 확진 이후 10일은 지나야 퇴원을 시켜주는데 말이지요. 어떤 상황인지 잘 이해가 되지는 않습니다만...어쨌든 증상도 없이 회복되었다면 다행입니다. 잘 아시겠지만 코로나 후유증에는 기침, 가슴 통증, 호흡곤란 등이 있습니다. 심한 분들은 폐섬유화가 진행되어 오랜 시간 호흡 곤란을 호소하는 경우도 있지요. 물론 지금 증상이 없다고 해도 앞으로 증상이 어떻게 나타날 수 있을지 알 수는 없습니다. 그래서 가급적 폐에 무리가 되는 것은 피하는 것이 상책이지요. 최근 흡연을 할 때 몸이 이상하다면 당연히 금연을 생각해 보시는 것이 좋을 수 있습니다. 아직 코로나 회복 이후에 흡연의 영향에 대한 것은 연구된 바가 없지만 시간이 지나면 영향이 있다는 보고가 나올 수도 있겠지요. 그러니 가급적 금연을 하시는 것을 권유드리고 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.04
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