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답변 내역

손이 건조하고 따갑고 거칠어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.최근 손의 피부가 갈라지고 따갑다면 다시 습진이 생긴 것일 가능성이 높습니다. 일단 가장 중요한 것은 보습(핸드크림)과 습진 연고를 잘 사용하는 것이지요. 또한 습진의 원인이 되는 물질을 피하시는 것이 필요합니다. 물이 묻으면 바로 닦고 잘 말리고 핸드크림을 바르거나 자극적인 세제는 만지지 않는 것이 필요하지요. 당장 효과가 없어 보여도 가급적이면 증상이 좋아질 때까지는 연고를 충분히 발라보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.11.13
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당뇨에 도움되는 운동법이 뭔가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님이 당뇨가 있으시다면 운동을 꾸준히 하는 것이 혈당 조절에 도움이 되지요. 구체적으로 특정한 운동이 당뇨에 더 좋다는 것은 없습니다. 꾸준히 하루 30분 이상, 주 3회 이상 운동을 하는 것이 필요한 것이지요. 연세가 많으신 경우라면 가볍게 걷는 거나 물에서 할 수 있는 아쿠아로빅, 수영도 괜찮습니다. 당뇨 환자에서 근육의 양이 많으면 혈당을 잘 사용할 수 있어서 도움이 되기 때문에 운동시간의 절반 정도는 가벼운 근력 운동을 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 가벼운 아령을 반복해서 드는 것도 좋고 스쿼트도 도움이 되지요. 다만 앞서 말씀드린 것처럼 연세가 드신 경우에는 관절이 좋지 않은 경우가 많아서 무리한 운동으로 통증이 생긴다면 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
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눈건강에 좋은 음식이나 비타민 좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력은 한번 떨어지면 회복하기가 어렵답니다. 현실적으로 시력이 올라가는 방법은 없지요. 특히 음식이나 비타민으로 시력을 회복시키는 것에 대한 관심이 많기는 하지만 안타깝게도 결론적으로는 도움이 되는 것이 없답니다. 간혹 루테인을 드시는 경우도 있지만 눈에 특정 질환이 있는 경우가 아니면 건강한 분들이 드셔서 도움이 되는 것은 없고, 오히려 일부 연구에서는 폐암의 위험성에 대한 보고도 있어서 피하는 것이 좋지 않을까 싶기도 합니다. 지금부터라도 시력이 더 떨어지지 않도록 관리를 잘 하시고(전자기기를 너무 오래 보고, 가까이 보는 것이 좋지는 않습니다.) 필요하다면 안경이나 렌즈로 떨어진 시력을 교정하는 것이 도움이 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.13
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암환자가 복용할수 있는 건강식품은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품이나 영양제는 간암환자라고 해도 드실 수는 있습니다. 다만 어떤 목적으로 드시는지가 중요합니다. 즉, 불필요하게 드시는 것은 권해드리고 싶지 않다는 의미이지요. 우루사는 만약 간수치가 증가되어 있는 상태라면 따로 드시지 않아도 주치의 선생님이 처방을 해주실 거라 보입니다. 만약 주기적인 검사에서 간수치가 올라가는지 확인을 하셔야 하는 상태라면, 오히려 우루사를 드시면 상태를 확인하는데 방해를 주기 때문에 드시지 않는 것이 좋습니다. 오메가 3는 중성지방을 낮추는데 도움이 되나, 지금 상태에서 중성지방을 낮출 필요가 있을지는 의문입니다. 암 환자의 경우 가장 중요한 치료는 암이기 때문에 암 주치의 선생님과 꼭 상의를 하시고 영양제든 건강기능식품이든 드실지를 결정하시는 것이 중요하다 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
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왼쪽 손목이 아픈데 어떻게 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목이 아파서 많이 불편하실 듯 합니다. 움직일 때 심하게 아프지 않고, 가만히 있을 때는 괜찮다고 하면 타박상일 가능성이 높습니다. 타박상도 처음 몇일은 통증이 심할 수는 있으나 시간이 지날 수록 점점 좋아지기는 할 겁니다. 만약 통증이 점점 심해진다면 혹시 뼈에 이상이 생겼는지 확인을 해보셔야 하므로 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 당장은 얼음찜질을 하고, 손목을 붕대로 고정해주시면 좋을 듯 합니다. 통증이 심하면 소염진통제를 드시는 것도 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.13
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자고 일어났는데 왼쪽발이 찌릿찌릿하고 조금 약한 통증이 있는데 이현상이 24시간동안 지속 되고있습니다. 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.찌릿한 느낌의 통증은 신경통증이라 보여집니다. 허리에서부터 다리까지 어디인지 확실하지는 않으나 신경이 눌릴 수는 있지요. 증상이 하루 정도 지속된다면 가급적 가까운 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 필요합니다. 일반적인 신경통은 이렇게 오래 지속되지 않고, 오래 지속되는 것은 치료가 필요하다는 의미일 수 있기 때문이지요. 모쪼록 가까운 병원에서 확인을 해보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.13
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명치 아플때 응급처치 방법이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 공복 상태에서 명치가 아프고 소화가 잘 안된다면 혼자서 집에서 할 수 있는 특별한 방법은 없어 보입니다. 약을 드셔야 증상이 빨리 좋아질 수 있지요. 증상이 자주 있다면 가까운 병원에서 진료를 받고 약 처방을 받으시는 것이 좋겠고, 야간에 급할 때는 약국이나 편의점에서 위장약을 사서 드시는 것을 권유드리고 싶습니다. 평소에는 자극적인 음식은 피하시고, 간혹 속쓰림에 양배추가 도움이 되는 경우가 있어서 드셔보시면 어떨까 싶습니다. 의사에게 물어보면 당연히 병원에 가라고 할 겁니다. ^^서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
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20대 영양제 어떤게 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.20대는 영양제가 특별히 필요할 나이는 아니랍니다. 면역을 충분히 유지하기 위해서 충분한 휴식과 수면이 필요한데, 아마 회사 생활로 인해서 피곤이 덜 풀려서 나타나는 불편감으로 생각이 되네요. 또한 균형잡힌 식사를 충분히 하신다면 더더욱 영양제는 필요하지는 않을 듯 합니다. 만약 뭔가 드시고 싶다면 비타민 C 정도만 권해드리고 싶습니다. 추가로 지금 드시는 오메가 3나 루테인은 드셔도 별로 도움이 되지는 않을 듯하여 혹시 지금 드시는 것 다 끝나면 추가로 안 드셔도 되지 않을까 싶습니다. 물론 드셔도 상관은 없습니다만, 비용에 비해 효과가 별로 없을까봐 설명을 드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.13
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독감 주사를 꼭 맞아야 하는건가요 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신과 독감 백신은 다른 종류입니다. 독감 예방접종을 맞으라고 말씀드리는 것은 올해는 열이 나고 몸살이 나면 가까운 병원에서 진료를 받기 어려워서 보건소 선별진료소나, 병원의 안심진료소에서 진료를 받아야 하기 때문이지요. 아마 많이 고생하실 거라 예상합니다. 독감 예방접종과 관련한 사망 보고는 이미 관련성이 떨어진다고 발표가 있어서 다소 안심을 하셔도 됩니다. 독감 예방접종은 권고사항이지 필수 접종은 아닙니다. 선택은 본인이 하는 겁니다. 다만 전문가로서 맞는 것이 더 좋다고 생각합니다. 아마 독감 예방접종이 이미 다 떨어진 병원도 많을 겁니다. 맞기 원하시면 미리 병원에 확인을 해보고 맞으셔야 할겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
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영양제 치료약 복용 시간이 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강기능식품이나 영양제는 특별히 지켜야할 복용시간은 없습니다. 그냥 편하게 드시면 됩니다. 약이든 영양제는 일반적으로는 식후 30분에 드시도록 설명을 드립니다. 간혹 공복에 드시면 속쓰림이 생기는 경우가 있기 때문이지요. 물론 공복에 드신다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다. 다만 비타민 C의 경우 공복에 드시면 속쓰림이 유발될 수 있어서(속쓰리지 않으시면 식전에 드셔도 문제는 없습니다.) 식후에 드시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.13
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