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답변 내역

혈당 잴때마다 다른이유는 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당은 원래 잴 때마다 다르게 나오는 것이 정상이랍니다. 왼쪽 오른쪽에 차이가 있는 것도 맞구요. 중요한 것은 당뇨가 있는 분은 공복 시 120~130정도 유지가 되면 되기 때문에 기준치 이하에서 차이가 있는 것은 크게 신경쓰지 않으셔도 된다는 점이지요. 혈당을 관리할 때 중요한 것은 혈당을 급격히 올리는 음식을 피하는 것입니다. 당지수라고 하는데 백미보다는 현미가 중요한 것이 당지수의 차이 때문입니다. 혈당을 급격히 올릴 수 있는 단 음식, 밀가루 음식을 가급적 줄이는 것이 가장 중요한 관리 방법입니다. 일부 혈당을 떨어트리는데 도움이 된다는 여러 음식이 광고되는 것을 보실 수는 있지만, 혈당 관리를 위해서 추가로 더 드시는 것을 권해드리고 싶지는 않습니다. 혈당을 올리는 음식을 줄이는 것 만으로도 충분히 도움이 될 수 있기 때문이지요. 식사와 더불어 운동도 꾸준히 하셔서 건강하게 잘 지내셨으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.08
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왼쪽 손목 근처 손등의 뼈가 갑자기 튀어나왔습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 손목을 많이 쓰는 일을 하시거나 최근 외상이 있었던 것은 아닌가 싶습니다. 사진으로 보면 손목 결절종이 생긴 듯 합니다. 일종의 물혹인데 일반적으로 증상을 유발하지는 않아서 걱정하실 것은 아닙니다. 다만 보기 좋지는 않아서 문제이지요. 그냥 놔둬도 별로 상관은 없지만 보기 싫으시면 가까운 정형외과에 가셔서 간단히 시술로 제거하시는 것을 권유드리고 싶네요. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.08
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생리통에 좋은방법 있나요?매달 너무 힘들어요ㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 달에 한번 생리통으로 인해서 힘이 드신 듯 합니다. 생리통은 여성의 절반 이상에서 호소하는 증상임에도 불구하고 병원을 찾지 않거나 심지어는 약을 드시지 않는 것이 문제인 듯 합니다. 죄송한 말씀이지만 너무 아플 때는 진진통제를 드시는 것만큼 효과적인 방법이 없답니다. 증상이 심하지 않다면 배를 따뜻하게 해주는 것이 도움이 되지요. 자세로 생리통을 줄이는 방법은 없답니다. 생리 때는 적절하게 운동을 해주는 것도 좋고, 카페인이나 짠 음식을 피하고 채식 위주로 드시거나 비타민을 복용하는 것도 도움이 될 수는 있습니다. 자궁이 뜯겨져 나갈 정도의 통증은 가벼운 증상은 아닐 거라 생각이 듭니다. 모쪼록 힘들 때는 가까운 산부인과에 가보시면 좋겠고, 필요할 때는 진통제를 드셔서 아프지 않고 생리가 끝났으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.11.08
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눈이 자주 부어르고 이물질이 있는 것 같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어나면 눈이 휴식을 취해서 상태가 좀 호전되어야 하는데 오히려 더 붓고 불편하다면 많이 힘드실 듯 합니다. 단순히 안구건조증이 있다고 한다면 인공 눈물을 넣고 나면 일시적으로라도 호전이 될 겁니다. 또한 한참 활동을 하고 난 저녁 때에 증상이 심해지고, 자고 일어나면 조금 편안해 질 수 있겠지요. 지금은 자고 일어나도 눈이 붓는 증상과 이물감이 있다고 하면 안구 건조 이외에 다른 안과 질환이 있는 것인지 확인이 필요할 것으로 보입니다. 결론은 가까운 안과에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.08
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이런 증상이면 정신과를 방문해봐야 하나요..?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴이 쿡쿡 쑤시고 아프다면 일단은 심장이나 폐, 근골격계의 이상으로 인한 증상이 아닌지 먼저 확인을 해보는 것이 필요합니다. 즉 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 흉부 X-ray, 심전도 검사 등을 받아보는 것이 필요하지요. 만약 신체적인 이상이 없다고 확인이 된 이후에는 심리적인 이상으로 생긴 증상으로 보는 것이 맞고 정신건강의학과에 가셔서 가슴 통증과 더불어 불면증, 피해망상, 부정적인 사고와 관련한 심리적 이상에 대해서 진료를 받는 것이 필요하다 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.08
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갑자기 위경련 이 왔는데 통증 감소방법은 뭐가있을까요?가
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긴장을 하거나 날씨가 추운 경우에는 특히 위장 기능이 떨어지면서 소화가 잘 안되고 조이는 듯한 통증이 유발될 수 있지요. 1시간 정도 통증이 지속된다면 많이 힘드셨을 듯 합니다. 대부분은 시간이 지나면 좋아지기는 하는데 많이 힘드시다면 약을 드시는 것이 가장 좋은 방법으로 보입니다. 날씨가 춥고 긴장이 된다면 따뜻한 물을 조금 드셔 보시는 것도 도움이 될 수 있을 것 같구요. 심장이 뛰는 것과 위경련은 별 관련은 없습니다. 다만 명치 끝이 아프다고 할 때 위경련과 비슷한 양상으로 오는 심장질환이 있어서 조심해야 되는 부분은 있지요. 즉, 평소 당뇨, 고혈압이 있었던 분이라고 하면 소화가 안되거나 조이는 듯한 통증이 있다고 하면 실제 위경련이 아니라 심근경색증일 가능성이 있어서 조심해야 하고, 심장에 대한 검사를 받아야 하는 경우도 있는 것이지요. 평소에도 위경련 증상이 자주 나타난다면 가까운 내과에 가셔서 위내시경 검사와 함께 심장에 대한 검사도 받아보시면 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.08
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식도염을 잘 관리하려면 어떤 식단을 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염은 생활습관병이라서 평소 식사와 관련된 습관을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 일반적으로 과식을 피하는 것, 폭식을 피하는 것, 식사 후에 바로 눕지 않는 것이 증상을 개선하는데 도움이 되지요. 음식과 관련해서는 일단 소식하는 것이 가장 중요합니다. 당연히 음주, 흡연, 탄산 등은 위를 자극할 수 있고 위산 분비를 증가시킬 수 있어 피하시는 것이 중요합니다. 또한 기름진 음식도 소화가 잘 되지 않아 증상을 악화시킬 수 있으니 피하시는 것이 도움이 됩니다. 드셔서 좋은 음식은 일반적으로 없다고 보는 것이 좋습니다. 다만 소화가 잘 되는 음식이나 위산 분비를 줄이는데 도움이 되는 양배추와 같은 음식은 드셔 보실 수는 있지요. 식사 관리와 더불어 만약 비만이시라면 체중을 줄이시고, 배가 너무 조이는 옷은 입지 않으시는 것도 필요할 듯 합니다. 모쪼록 약물 치료와 병행하여 식생활 습관 조절을 잘하셔서 역류성 식도염 없이 건강하게 잘 지내시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.08
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수술부위터진곳좀봐주세요 봉합해야되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진이 명확하지 않아서 참 안타깝네요. 일단 수술 부위가 어디인지도 확인이 어렵습니다. 또한 봉합한 부위에 염증이 남아 있는 상태인지도 캄캄해서 보이지 않습니다. 만약 봉합을 한 부위가 터져버린 거라면 다시 꼬매야 할 가능성이 높습니다. 아직 상처가 아물지 않아 벌어진 것으로 생각 되기 때문이지요. 아마 봉합을 하고 나서 입원을 하셨다고 하면 상처가 났을 때부터 지저분했을 거라 보입니다. 그런 상처는 쉽게 봉합이 되지는 않지요. 다시 입원해서 꼬매야 할 듯 합니다. 일을 하시는 것도 중요하지만 상처가 아물지 않으면 이차 감염이 생겨서 더 큰 문제가 될 수 있고, 더 오랜 시간을 입원 치료 해야 될 수도 있을 듯 합니다. 일단 꼭 다시 가서 상처의 상태를 확인하시고 주치의 선생님과 상의하시기를 부탁드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 성형외과
20.11.08
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밥먹고 여드름약 복용 후 속이 안좋습니다 어떡하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름약을 평소에 드실 때는 특별한 문제가 없었다고 하면 지금 불편한 증상이 여드름 약으로 인한 증상이라고 보기는 다소 어려워 보입니다. 물론 가능성이 전혀 없는 것은 아니지만, 평소에 괜찮다가 갑자기 증상이 나타나기는 어렵다는 말이지요. 또한 여드름 약 안에 위장 장애를 일으킬 만한 여러 항생제도 있지만 위장약도 포함되어 있어서 여드름 약 때문에 생긴 증상일 가능성이 더 낮아 보이기는 합니다. 억지로 구토를 하는 것은 좋지 않아 보입니다. 불편하시다면 가까운 병원에 가셔서 진료를 받고 추가적인 약을 처방 받는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.08
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심장기능이 떨어지는 사람한테 좋은 운동은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장의 기능이 현저하게 떨어져 있는 경우가 아니라면 호흡 곤란, 가슴 통증이 생기지 않는 범위에서는 운동은 큰 문제가 되지는 않습니다. 오히려 운동을 해야 혈압 관리도 되고, 체중 조절도 되면서 심장 기능이 더 나빠지는 것을 막을 수 있지요. 달리기도 좋고 등산도 좋습니다. 운동을 할 때 불편한 증상이 없다면 괜찮습니다. 보통 하루 30분, 주 3회 이상의 유산소 운동이나 가벼운 근력 운동은 건강을 유지하고 심장 기능의 부전으로 인한 사망율을 줄인다고 되어 있기 때문에 하시는 것이 좋습니다. 운동과 더불어 심장약을 잘 드시는 것, 짠 음식을 피하는 것, 과도한 스트레스를 피하고 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 심장 건강 관리에 도움이 되니 참고하시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.08
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