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승모근이 너무 아픈데 치료법 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.승모근은 잘못된 자세, 오랫동안 같은 자세로 있을 때 자주 뭉치는 근육입니다. 근육이 뭉쳐서 생기는 통증은 자주 눌러줘서 풀어줘야 통증이 좋아지지요. 승모근을 자주 눌러줘서 풀어주는 것은 아주 효과적인 치료 방법이랍니다. 병원에서의 치료도 뭉친 곳을 주사로 치료하거나 물리 치료로 풀어주는 방법을 사용한답니다. 처음에 누르면 많이 아플 수 있지만 눌러주다보면 근육이 풀리면서 시원하다 느끼실 겁니다. 열심히 풀어준 근육이 다시 뭉치지 않으려면 평소 스트레칭을 자주하고, 자세를 똑바르게 하고 일이나 공부를 하시는 것이 도움이 됩니다. 혼자 하기 어려우시면 꼭 가까운 신경외과, 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 중에서 한 곳에 가셔서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.05
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수족냉증 원인과 치료법(나아질 수 있는 방법)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수족냉증은 원인이 없는 경우가 참 많습니다. 물론 류마티스 질환이나 신경, 혈관 질환등으로 인해서 손 발이 찬 경우인지는 검사를 통해 확인을 해봐야 하지만 말이지요. 만약 다른 질환이 있어서 손발이 차다면 원인 질환을 치료해주는 것이 필요하나 그렇지 않은 경우에는(원인이 없는 경우에는) 보온에 힘쓰는 것이 가장 중요한 관리 방법이라 할 수 있습니다. 양말, 장갑 잘 끼고 다니시고 실내 온도를 좀 더 올리시면서 관리하시면 좋겠습니다. 더 좋은 방법을 말씀드리지 못해 참 안타깝습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.05
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눈이 가끔 너무 시려요! 안과가야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 많이 시리고 밝은 빛에 노출되었을 때 힘들다면 일단 안과에서 확인을 해보는 것이 좋을 듯 합니다. 일반적인 안구 건조증이라고 보기에는 증상이 다소 심해 보이기 때문입니다. 눈 상태를 직접 확인해 봐야 아무래도 정확한 진단이 나올 것으로 보입니다. 가급적 시간내어 안과를 한 번 가보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.05
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비타민c 영양제 몇mg까지 섭취가능한가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 권장되는 비타민 C 하루 섭취량은 100mg입니다. 간혹 피곤함에 대해서 고용량 비타민 C를 사용하는 경우도 있기는 합니다. 2000mg까지 드셔도 속쓰림이나 위장 장애가 없다면 드셔도 괜찮습니다. 보통 하루 2000mg씩 3번 복용하는 경우도 있고, 마찬가지로 특별한 불편함이 없다면 드실 수 있습니다. 다만 신장결석의 과거력이 있었던 경우에는 조금 조심하시는 것이 필요합니다. 비타민 C가 면역이나 피곤함 개선, 항산화에 도움이 될 거라고 생각을 하고 있지만 아직 확정적으로 효과적이라고 말하기는 참 어렵습니다. 드셔서 몸에 변화가 있다고 느끼신다면 지속하시는 것도 좋으나, 효과는 별로 없고 속만 쓰리다면 고용량 섭취를 줄여보시는 것이 오히려 좋을 수 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.05
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가슴이 갑자기 콩닥콩닥 뛰는건 왜일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별히 가슴이 뛸만한 일이 없어도 두근거린다면 걱정이 되실 듯 합니다. 일단 부정맥으로 인해서 가슴 두근거림이 있는지 확인이 필요해 보입니다. 심전도 검사를 해봐야 하는데, 증상이 있을 때 검사하기는 쉽지 않아서 일반적으로 24시간 심전도 기계를 달고 생활하면서 가슴 두근거림이 어떤 이유 때문에 나타나는지 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 가까운 내과(심장혈관내과)에 가셔서 진료를 보시는 것을 권유드립니다. 만약 검사에서 치료가 필요 없는 부정맥이 나오고, 평소에도 크게 불편하지 않으시다면 치료는 필요하지는 않을 것으로 예상합니다. 다만 카페인이나 음주는 부정맥 증상을 유발할 가능성도 있으니 가급적 피하시는 것이 필요하다 보입니다. 꼭 가까운 병원에서 확인해 보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.05
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술을 마시면 가려움증이 심해지는 이유는 왜일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주 이후에 가려우시다면 많이 불편하실 듯 합니다. 술을 드시지 않아도 가려움증이 있고, 음주 이후에 가려움증이 더 심해지는 상태로 보여집니다. 음주 전의 가려움이 있다면 유발할 수 있는 원인을 찾아봐야 한답니다. 피부 발진이 동반되어 있다면 피부질환으로 인한 가려움증을 생각해 봐야 합니다. 전신적으로는 간기능이나 신기능이 좋지 않은 경우, 갑상선 이상이 생긴 경우에도 가려움증이 생길 수는 있답니다. 심리적인 원인에 의해서도 가려움증이 나타날 수 있지요. 일단은 이런 여러 원인에 대해 확인이 필요할 것으로 보입니다. 음주는 일반적으로 혈관을 확장시키고 열이 발산되게 만들기 때문에 평소의 가려움증이 더 악화되는 경향을 보입니다. 그래서 평소 가려움증이 있다면 음주를 피하시는 것이 좋습니다. 만약 평소에는 가려움증이 없고, 음주 이후에만 생긴다면 알코올이나 다른 드신 음식에 의해서 생긴 알레르기 반응일 가능성도 생각해 봐야 할 듯 합니다. 일단 원인 확인 이후에 치료에 대해서는 기저 질환을 치료하는 것이 가장 중요하고, 증상을 가라앉히기 위해서는 항히스타민제의 복용이 도움이 될 수 있습니다. 또한 몸을 다소 차갑게 해주면 가려움증이 가라앉는데 도움이 될 수 있답니다. 어쨌든 한 번 정도는 내과나 피부과에서 진료를 받고 원인을 찾아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.05
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입냄새 원인은 멀까요? 해결방안도 같이 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입에서 냄새가 나는 것은 치과적인 문제나 이비인후과 적인 문제를 먼저 확인해 볼 필요가 있습니다. 입마름으로 인해서도 냄새가 날 수는 있어서 물을 자주 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 입냄새의 다른 원인은 향이 강한 음식을 드시는 것도 있어서 가급적 피해보시는 것도 도움이 될 듯 하구요. 또하나 고민해 봐야 할 것은 역류성 식도염입니다. 위산이 역류하면서 음식냄새가 입으로 올라 올 수가 있지요. 어쨌든 입냄새를 유발할 수 있는 치과질환, 이비인후과 질환(편도 결석, 편도염 등등), 역류성 식도염에 대한 확인과 치료가 필요할 것으로 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.05
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배가 나오면 가슴도 나오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.배가 많이 나오고 살이 찌졌나 봅니다. 일반적으로 체중이 늘게 되면 남자도 가슴 부근이 살이 찌면서 가슴이 나오는 것처럼 보일 수 있습니다. 또한 체중이 늘어나게 되면 여성호르몬이 증가하면서 여성형 유방이 생기는 경우도 있습니다. 일단 체중을 줄이기 위해 운동과 식사 조절을 해보시면 좋겠습니다. 또한 여성형 유방일 가능성을 고려해서 가까운 외과(유방외과)에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.11.05
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우울증 약을오랫동안 복용중인데 괜찮은건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 드시는 것도 힘들고, 심리적으로 우울감과 불안감이 있어서도 힘드실 듯 합니다. 증상이 잘 조절된다면 약을 줄이거나 끊어볼 수 있지만, 일반적으로는 장기간 복용하면서 증상을 조절해야 되는 경우도 있답니다. 아마도 주치의 선생님께서도 나을때까지 즉, 우울감이나 불안감이 좋아질 때까지 드셔야 한다고 설명하신 듯 합니다. 약을 장기간 드신다고 해서 문제가 되는 것은 아니랍니다. 모쪼록 약을 드시면서 마음도 편해지셨으면 좋겠고, 약도 끊어보실 수 있으면 좋겠습니다. 약을 언제까지 써야 할지는 주치의 선생님께 한 번 더 여쭤보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
20.11.05
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귀지를 면봉으로 빼내면 안되나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.면봉으로 자꾸 귀지를 파면 외이도에 자극을 주게 되고, 외이도염이 생길 가능성이 높아진답니다. 그래서 가급적 자주 귀지를 파지 않는 것이 좋다고 설명을 하는 것입니다. 귀지는 면봉으로 파내지 않아도 저절로 빠져 나오기 때문에 억지로 파실 필요는 없기도 하구요. 귀지가 많거나 가렵다고 너무 자주 파지는 않으시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.05
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