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답변 내역

설사를 자꾸하는데 어떻게 고칠까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변이 묽게 나와서 많이 불편하실 듯 합니다. 채소랑 과일도 잘 드신다면 적어도 변비는 생기지 않을 수 있어서 아주 잘 하시고 계신 듯 합니다. 현재의 불편한 증상이 1주일 정도 되었다면 특별한 이상이 생긴 것을 아닌 것으로 보이고 일시적으로 변이 묽게 나온거라 보입니다. 만약 묽은 변으로 나오는 것이 1달 이상 지속된다면 적극적으로 치료를 해보시는 것이 필요할 수도 있어 보입니다. 일단 가까운 약국에서 지사제를 사서 드셔보시면 어떨까 싶습니다. 또한 만약 식사 중에 맵고 짠 자극적인 음식이 많았다면 줄여보시는 것이 좋을 듯 합니다. 일시적으로 묽은 변이 나오는 것은 대부분 저절로 좋아지기 때문에 너무 걱정하지는 않으셔도 될 듯 합니다. 만약 너무 불편하시다면, 약국에서 지사제를 드셔도 계속 묽은 변이 나온다면 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.01
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갑자기 현기증이 나는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑자기 어지럼증을 느끼셔서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 어지럼증(현기증)의 양상이 어떤지에 따라 생각해 볼 수 있는 질환은 약간 차이가 날 듯 합니다. 만약 고개를 돌리는 순간 뱅글뱅글 돌면서 어지럽다면 이석증과 같은 질환을 생각해 볼 수 있겠고, 갑자기 일어날 때 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 자리에 주저 앉게 된다면 기립성 저혈압을 생각해 볼 수 있겠습니다. 특히 오랜 시간 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 나타나는 증상이라면 기립성 저혈압 가능성이 더 높겠고, 평소에도 잘 때, 일어날 때도 뱅글뱅글 도는 증상이 나타난다면 이석증을 좀 더 고려해 볼 수 있을 듯 합니다. 주신 정보로는 어지러움이 어떻게 유발되는지를 확인할 수 없어 가능성을 두고 설명을 드렸습니다만, 증상이 반복되어 나타나다면 꼭 가까운 병원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 기립성 저혈압의 가능성이 높아보인다면 내과나 가정의학과를 가보시고, 이석증의 가능성이 높아보인다면 이비인후과에서 진료를 보시면 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.01
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자고 일어나면 왜 얼굴이 붓는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자고 일어나서 얼굴이 붓는다면 아침에 출근이나 등교할 때 많이 신경쓰이실 듯 합니다. 대부분 얼굴이 부어서 오시는 분들은 특별한 원인이 없이 붓는 경우가 많답니다. 특별히 고혈압, 당뇨와 같은 만성 질환이 없는 분들의 경우 부종을 유발할 만한 심장 질환, 신장 질환은 없는 경우가 대부분이지요. 물론 얼굴 부종이 많이 심하다면 무조건 괜찮다고 할 수는 없기에 기본적인 검사를 통해 확인을 해보는 것은 필요합니다. 만약 검사를 통해 신체적인 질병이 없다고 판단이 되면 다음은 저녁 늦게 식사를 하시거나, 짠 음식을 줄여보시도록 설명을 드린답니다. 경험해 보셔서 아시겠지만 자기 전에 음식을 드시면(특히 야식들은 대부분 짜지요.) 다음날 아침에 약간 부을 수는 있습니다. 그래서 야식은 절대 피해야 할 것 중에 하나이지요. 또한 평소에도 약간 싱겁다고 느끼실 정도로 음식의 간을 맞추신다면 얼굴 붓기는 가라앉힐 수 있으니 너무 걱정하지 않으셔도 될 듯 합니다. 경우에 따라 생리를 하는 여성 분의 경우 생리 전후로 일시적인 붓기가 생길 수도 있으니 부종이 생리 주기와 겹친다면 생리 때문에 호르몬의 변화로 생기는 증상으로 생각하시고 넘기시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.01
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변비에 좋은 음식은 무엇무엇이 있나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비는 하나의 원인에 의해서 생기는 것은 아니랍니다. 여러가지 원인이 복합적으로 작용하게 되지요. 원래 대장의 기능이 떨어져서 생기는 경우도 있고, 갑상선 질환이나 당뇨, 신경 질환 등의 질환에 동반되어 나타나는 경우도 있답니다. 물론 대부분의 변비는 식사량이 적거나, 물을 많이 드시지 않는 경우, 식이섬유 섭취 부족, 스트레스 등에 의해서 생긴답니다. 그렇기 때문에 특별한 원인이 없는 변비의 경우 식사 조절, 배변 습관 조절 등을 잘 하는 것이 증상 관리에 있어 필수적이랍니다. 변비에는 식이섬유가 풍부한 음식과 물을 많이 드시는 것이 가장 효과적이랍니다. 식이섬유는 과일과 채소에 풍부하기 때문에 평소 식사할 때 채소류도 잘 드시는 것이 변비 해결에 중요합니다. 또한 유산소 운동(특정 운동이 더 효과적이라는 것은 아닙니다.)을 통해 장 운동을 촉진시켜 주는 것도 변비 해결에 큰 도움이 됩니다. 앞서 말씀드린 것처럼 식사 조절, 운동을 해보시고도 변비가 잘 해결되지 않으면 가까운 가정의학과나 내과에서 진료를 받고 필요하다면 단기간 변비약을 드시는 것도 좋습니다. 모쪼록 쾌변하게 되는 날까지 생활습관, 식사습관, 배변습관을 잘 조절해 보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.01
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소변을 너무자주봐요..혹시이게 무슨병명이고 치료방법은뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 자주 보고, 잔뇨감이 있다면 방광에 이상 여부를 확인해 봐야 할 듯 합니다. 여자분들의 경우 방광염이 흔한 원인이고, 남성의 경우는 전립선염이 중요한 원인이 되지요. 뿐만 아니라 방광 자체가 예민한 경우, 즉 과민성 방광인 경우나 요로/방광 결석이 있는 경우에도 통증과 함께 빈뇨/잔뇨감을 호소할 수 있답니다. 앞서 대략 말씀드린 것처럼 검사와 진찰을 해보지 않으면 정확히 왜 불편함이 있는지 확인하기는 어렵답니다. 치료 방법도 마찬가지로 원인 질환에 따라 달라지기 때문에 말씀드리기가 어렵구요. 가급적 가까운 비뇨의학과(비뇨기과)에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 모쪼록 정확히 원인을 찾아 불편한 증상이 잘 치료되었으면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.11.01
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수면장애에 잠을 깊이 못잡니다. 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수험생활을 하신다면 밤에 자기 전까지 오랜 시간 공부를 하고 긴장된 상태에서 잠을 이루시지 않을까 생각합니다. 만약 새벽에 깨서 다시 잠들기가 어렵다면 수면을 유지해주는 것이 어려운 상태로 보고 필요하다면 수면을 오래 유지해줄 수 있는 약을 써보는 것도 도움이 될 듯 합니다. 약을 먼저 설명 드리는 이유는 1년 이상 증상이 지속되었기 때문에 그렇지요. 물론 약 이외에도 새벽에 깨도록 방해하는 요소들에 대해서는 조절을 해 볼 수는 있습니다. 먼저 수험생이라면 졸음을 깨기 위해 카페인 섭취가 많은 경향을 보이는데, 커피보다는 카페인이 적은 차를 드셔보시는 것도 좋겠습니다. 하루종일 열심히 공부를 하고 들어와서는 긴장된 근육을 잘 풀어주는 것이 필요합니다. 특히 오랜 시간 목이 앞으로 쏠려 있는 자세가 되어 목, 어깨가 아플 수 있으니 가벼운 스트레칭, 가벼운 운동, 따뜻한 물로 샤워하기를 통해 근육을 풀어주고 긴장을 낮춰 주는 것도 도움이 되지요. 공부를 열심히 하고 오면 잠시 스마트폰이나 텔레비젼, 컴퓨터를 보면서 쉬는 시간을 가지실 수도 있지만, 잠들기 직전까지 하는 것은 수면에 방해가 될 수 있어서 피하시는 것도 좋을 듯 합니다. 앞서 말씀 드린 수면 위생 관리를 잘 실천해 보셔서 시험 공부도 잘 하시고, 잠도 푹 주무실 수 있기를 바랍니다. 혼자 관리하기가 너무 힘들다면 가까운 수면클리닉에 가셔서 진료를 받고 앞서 말씀드린 약물 처방이 필요한지 꼭 확인하시기를 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.01
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근육통 찜질은 냉찜질? 온찜질?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좋지 않은 자세로 오랜 시간 있다 보면 근육이 긴장을 하게 되고 통증을 유발하게 되지요. 이때는 근육을 풀어주는 것이 결국 통증을 줄이는데 도움이 됩니다. 근육을 풀어주는 데는 온찜질이 좀 더 효과적이랍니다. 온찜질과 함께, 아프다고 하여 가만히 계시기 보다는 팔을 가볍게 움직여 주면서 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 앞으로는 일하실 때 좀 더 편안한 자세로 일하시면 이런 고생을 조금 피해보실 수 있을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.01
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운동으로 산책을 하는데 발이 아프고 소리가 나요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.움직일 때마다 통증이 유발이 된다면 관절에 자극이 되는 것은 아닌지 확인을 해봐야 될 듯 합니다. 특히 다리라고 하는 것이 발목이나 무릎과 같은 곳이라면 더욱 확인이 필요할 듯 싶습니다. 아직 증상만으로는 정확한 원인을 확인하기 어려울 듯 합니다. 가급적 무리한 운동은 당분간 피하시고, 꼭 가까운 정형외과 의원에서 진료를 통해 확인을 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.11.01
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아침에 일어나면 설사를 하게되는데 뭐가 문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침마다 배변 활동이 활발하신 듯 합니다. 평소에 장이 예민한 경우에는 아침에 일어나서 활동을 하다보면 묽은 변을 보게 되고 배가 아픈 경우도 있답니다. 음식을 드시면 밤 사이에 공복이었던 장이 자극이 되어 배변활동이 좀 더 빨라질 수는 있지요. 음식을 드시지 않아도 복통과 묽은 변이 계속 나오고 생활을 하기에 불편함을 느끼신다면 가까운 병원에 가셔서 진찰을 받고 약물 처방을 받는 것도 도움이 될 수 있을 듯 합니다. 유산균을 드시는 것도 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있으니 복용해 보시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.01
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매운거 먹으면 원래 명치가 아파요 왜 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매운 음식을 드시면 속쓰림이 쉽게 유발될 수 있습니다. 그래서 명치 부근이 아프다고 느끼실 수 있답니다. 매운 음식을 드셨을 때 자주 속쓰림이 유발된다면 가급적 매운 음식은 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 매운 음식을 드시지 않을 때에도 속쓰림이 있다면 위내시경 검사와 같은 추가적인 검사를 받아봐야 할 필요성, 또는 위장약을 드셔야 할 필요성도 있으니 가까운 내과 또는 가정의학과 의원에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.11.01
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