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답변 내역

1시간 이상 유산소 운동하면 건강에 해롭나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신대고 1시간 이상의 고강도 운동을 하면 오히려 활성 산소가 나와 건강에 도움이 되지 않는다고 알려져 있습니다. 그래서 적당한 강도와 시간의 운동을 하는 것이 좋지요. 물론 지금처럼 운동을 한다고 해서 몸이 나빠진다는 의미는 아닙니다. 즉, 활성산소가 많아지면 여러 질병의 원인이 될 수 있으니깐 건강에는 도움이 되지 않을 거다?라고 생각을 하는 것이지요. 아직 직접적으로 고강도 운동을 했을 때 질병이 생긴다는 연구는 없답니다. 그래도 너무 무리하지는 않으셨으면 하는 것이 의사로서의 바램입니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.02
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귀볼에 주름이심하게 생겼어요 치매일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론부터 말씀드리면 귓볼에 주름이 생기는 것과 치매가 생기는 것은 큰 관련성이 없답니다. 일부 연구에서 치매가 있는 분들에서 귓 볼 주름이 많다더라는 결과를 발표했지만 인과 관계가 명확하지 않습니다. 또한 반대로 귓볼에 주름이 있다고 치매의 위험이 올라가는 것은 아니랍니다. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 치매는 조기 발견이 중요하기 때문에 최근 기억력이 많이 떨어지는 것 같다면 기본적인 검사를 받아보시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 혹시나 해서 귓볼에 주름이 생겼다고 기억력 검사를 받아보시라는 것은 아닙니다. ^^..기억력이 떨어지는 것 같으면 받으시라는 의미입니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.02
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귀에서 이상한소리가 나는데 왜 그런건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 외부에서 웅 거리는 소리가 나지 않는데도 소리가 나는 것 같다면 '이명' 증상을 의심해 봐야 한답니다. 이명은 귀에 이상이 있는지를 확인해 봐야 하기 때문에 별로 불편하지 않다고 가까운 이비인후과에서 확인을 해보시는 것이 필요하답니다. 특별한 이상이 없는 경우에는 치료를 받을 필요는 없고(이명은 치료의 방법이 명확하지는 않습니다.) 이명이 있어도 일상생활에서 적응하며 살아가는 것이 가장 중요하답니다. 어쨌든 한 번은 꼭 가서 진료를 받아보시는 것이 좋답니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.02
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유산소를할때 전신이 가려울때가 있는데 왜그런건가요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 가려우시면 신경이 쓰여서 운동하기가 쉽지는 않으실 것 같습니다. 혹시 가렵기도 하고 피부에 발진이 생기지는 않아 모르겠습니다. 운동을 하게 되면 체온이 올라가고 땀이 나면서 유발되는 콜린성 두드러기라는 것이 있답니다. 운동을 할 때가 아니더라도 뜨거운 물로 목욕을 하거나 스트레스 받고 긴장을 하면 가려움증이 나타나는 경우도 있지요. 만약 제가 말씀 드린 증상을 경험하셨다면 콜린성 두드러기로 생각해 볼 수 있답니다. 몸을 시원하게 해주시면 증상이 가라앉고, 심하면 항히스타민제를 복용하시면 도움이 된답니다. 만약 제가 말씀 드린 것과 다르다면 그냥 별로 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다. 지방이 원인은 아닐 것으로 보이고 특별한 원인을 찾기는 어려울 것 같습니다. 증상이 심하지 않다면 그냥 무시하고 운동 하셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.02
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비타민C 과량복용할 경우 해는 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C의 하루 권장량은 100mg이랍니다. 식사를 통해 충분히 섭취할 수 있는 양이지요. 고용량 비타민을 피로 회복이나 피부 관리를 위해서 드시는 경우가 있지만 아직 효과에 대해선 논란이 많답니다. 확실히 도움이 된다고 말씀 드리기는 어려운 것이지요. 추가적인 건강관리를 위해 현재 3000mg을 드시고 계시지만 많은 양은 아니랍니다. ^^..주사로 10g(10000mg)에서 20g까지도 사용하고, 먹는 양으로는 하루 6000mg 까지도 사용하는 경우가 있기 때문이지요. 하루 권장량에 비해서는 많은 양이지만 피부 개선 목적으로서는 많은 양은 아니라는 의미입니다.비타민 C를 드셔서 가장 문제가 되는 것은 속쓰림입니다. 만약 드셔도 속쓰림이 없다면 괜찮습니다. 3000mg 드셔도 됩니다. 비타민 C는 드시는 즉시 흡수되어 소변으로 빠져 나가기 때문에 속쓰림 이외에 특별한 문제를 유발하지는 않습니다. 간혹 신장 결석의 발생 위험이 높아진다는 주의를 주기는 하지만 신장 결석이 있었던 분들은 조심을 하는 게 맞지만 그렇지 않은 분들에서는 가능성이 매우 낮답니다. 결국 비타민 C의 고용량 섭취는 특별한 문제가 되지는 않습니다. 또한 특별한 도움이 되는지도 아직 확실하지는 않습니다. 계속 드셔서 피부가 좋아지는 것 같다고 생각하시면 쭉 드셔도 되나 별로 도움이 될 것 같지 않다고 싶으시면 아침에 한 알(1000mg)로 줄여보시는 것도 괜찮다고 의견을 드리고 싶네요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.02
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어깨 관절에서 뚝소리가 운동할때마다 나는데 어떡하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨에는 여러 힘줄이 지나가기 때문에 움직임에 의해서 소리가 날 수는 있답니다. 아프지 않다면 특별한 치료는 필요하지는 않답니다. 만약 운동을 계속을 하면서 통증이 유발된다면 당연히 운동을 중단하고 가까운 정형외과에서 검사와 진찰을 받아보시는 것이 좋답니다. 소리 나는 것이 혹시 신기하다고 계속 소리를 내기 위해 어깨를 돌리는 것은 삼가시는 것을 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.02
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코 옆 피부 속에 염증에 나서 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코 주변부에 염증이 생긴 것은 조금 주의해서 관리를 해야 된답니다. 지금 많이 붓고 아프다면 그냥 놔두기보다는 항생제, 소염 진통제 처방이 필요하다고 보입니다. 가까운 이비인후과나 피부과에서 진료를 받고 적절한 약을 처방 받으시기를 권유드립니다. 염증은 피곤해서 생기는 것은 아니랍니다. 깨끗이 씻고 가급적 손으로 건들지 않아야 생기지도 않고 심해지지도 않는답니다. 빠른 시일 내에 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.02
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여러가지 눈 좋아지게하는 운동법 효과가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 한번 나빠지면 자연적으로 회복하거나 좋아지게 하는 방법(운동을 포함해서요.)은 아쉽게도 없답니다. 현재로서는 안경이나 렌즈, 수술을 통해 시력을 교정하는 방법이 최선이지요. 시력이 한번 떨어지면 좋아지게 할 수는 없지만 관리를 통해서 시력이 더 나빠지지 않도록 하는 것이 중요하답니다. 그런 의미에서 눈 운동은 시력이 더 나빠지지 않게 하는데는 도움이 될 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.02
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발열이 일주일지속되고 인후통이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 먼저 확인할 것은 실제 체온이 37.5 이상으로 1주일 이상 지속되었는지 입니다. 만약 정말 열이 1주일 이상 나는 거라면 단순 감기일 가능성은 떨어집니다. 코로나일 가능성 또는 페렴이나 심각한 감염 증상일 가능성이 높습니다. 코로나 검사 뿐 아니라 흉부 X-ray검사와 혈액검사가 필요한 상태라고 이해하시면 좋겠습니다. 외출을 하지 않으셨다면 코로나일 가능성은 떨어지겠지요. 하지만 요즘은 원인을 알 수 없는 경우도 많아서 열이 지속되면 검사를 우선 받아야 다른 진료가 가능하답니다. 만약 코로나 의심증상으로 검사를 받는 경우라면 검사비는 무료랍니다. 본인 부담금 없으니 꼭 한번 검사 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.10.02
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윗배가 더부룩하고 소화가 잘 안됩니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 건강한 젊은 성인이라면 일시적인 소화 불량일 가능성이 높답니다. 식사를 조절하고 필요하면 소화제를 드시면서 증상을 조절해 보는 것이 도움이 될 것 같습니다. 증상이 심하고 많이 불편하다면 가까운 내과, 가정의학과 의원에서 진료를 받고 약 처방을 받아 드셔보시거나, 필요한 경우 위내시경을 받아서 위에 다른 이상이 없는지를 확인하는 것도 필요할 것으로 보입니다. 병원에 바로 가보시면 좀 더 명확하게 원인을 확인하고 치료할 수 있을 것 같아서 더 추천드리고 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.02
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