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많이자도 피곤한이유가 뭘까요 정말 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 어떻게 주무시든 피곤하다면 혹시 밤에 코골이나 수면 무호흡이 있는 것은 아닌지 확인을 해보는 것이 필요하답니다. 만약 그런 수면 질환이 없고 수면의 시간과 관련이 없이 피곤함을 느낀다면 피곤함의 원인이 수면과는 관련이 없는 다른 이유 때문에 생긴 것인지 확인하는 것이 필요할 것 같습니다. 아직 한번도 피곤함에 대한 검사나 진찰을 받아보신 적이 없다면 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 특별한 원인이 없이 피곤하고 피곤함이 6개월 이상 지속된다면 만성 피로 증후군으로 진단할 수가 있고 만성적인 피로는 정말 흔하게 호소하는 증상 중에 하나랍니다. 일단 가까운 병원에서 진찰을 받아보시기를 권합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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다리에 쥐가나는 것은 왜인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자다가 갑자기 쥐가 나면 아프기도 하고 당황스러우셨을것 같습니다. 밤에 쥐가 나는건 근육이 경직되서 그런겁니다. 그래서 쥐가 나면 다리를 쭉 당겨주고 근육을 풀어줘야 하는것이지요. 다리에 쥐가 나는걸 피하려면 낮에 일을 하고 집에 오셔서 근육을 마사지 해주시는것이 좋답니다. 온찜질이나 족욕을 해주시는것도 도움이 되구요. 서서 일하실때는 잠깐씩 앉아서 쉬시면서 다리를 쉬게 해주는것도 필요하답니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.27
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독감주사 맞고 샤워하면 안되는이유
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 예방접종을 하고 나서 가벼운 샤워는 가능합니다. 접종이후에 열이나 몸살이 생기는 경우가 있어서 접종 당일에는 사우나 또는 욕조에서 몸을 담그는 통목욕은 피해보시도록 설명 한답니다. 샤워는 당일에도 가능하니 참고하시고 접종한 다음날까지도 팔이 뻐근할 수도 있답니다. 시간 지나면 좋아지니 너무 걱정하지는 마세요.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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손가락 마디 관절이 뻐근 합니다 ?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만으로만 보면 관절염일 가능성이 높아보입니다. 만약 평소에 아픈 손가락을 많이 사용하시는 경우라면 가급적 사용을 줄여보시고 소염진통제를 사서 드셔보시기를 권유드립니다. 밤에 주무실때는 냉찜질을 해주시면 통증을 줄이는데 도움이 될것 같구요. 계속 아프시다면 해외에서라도 병원에 가보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.27
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높은 목소리가 안 나올때 어떻게 하는지?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.중3 이면 변성기가 오는 나이랍니다. 소리를 심하게 지르고 나서 예전 같은 목소리가 나오지 않는 것이 아니라 변성기 때문에 목소리의 톤이 바뀌는 거에요. 변성기는 자연스러운 과정이니깐 너무 걱정하지 마시고, 변성기 동안에는 소리를 막 지르거나 무리해서 목소리를 내는 것은 좋지 않다는 것을 기억하시면 좋겠어요. 이제 좀 더 어른스러워 지겠네요. 축하합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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아침에 우유를 먹지마라는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무리 좋아하는 음식이라도 드시고 배가 아프다면 참아야 하지 않을까 싶습니다. 우유를 드시고 배가 아픈 것은 '유당 불내증'이 있어서 그렇답니다. 우리나라를 포함한 동양인들에서는 흔하게 나타나는 증상이지요. 가급적 유제품을 피하는 것이 좋기는 하지만, 그래도 드시고 싶다면, 요즘은 유당을 제거한 락토 프리 우유도 있어서 드실 수 있고, 두유를 대신 드시는 것도 방법일 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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생리가 너무 불규칙 적이에요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여자분들은 스트레스가 많거나 하면 생리가 불규칙할 수는 있습니다. 다만 지금 적어주신 것만 보면 생리가 불규칙할 이유가 전혀 보이지는 않네요. 이번에 생리가 빨리 나온 것은 조금 걱정이 되기는 합니다. 최근에 성관계를 하셨다고 하고, 26일에 생리양이 아주 적었다고 하면 임신으로 인해 생긴 착상혈 가능성도 있거든요. 임신 검사를 먼저 해보시고, 만약 아니라고 하면 생리가 불규칙한 원인에 대해서는 산부인과 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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발바닥 사마귀 치료안해도 괜찮은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사마귀는 그냥 놔둬도 저절로 없어지기도 합니다. 다만 자꾸 만지고 건들면 옆으로 퍼질 수도 있답니다. 손에 생길 수도 있구요. 왜냐면 사마귀는 바이러스에 의해 생기는 질환이기 때문이지요. 그렇다고 전염이 아주 잘 되는 것은 아니랍니다. 만약 발바닥에 있어도 걸을 때 크게 불편하고 아프지 않다면 그냥 놔두셔도 됩니다. 그래도 발에 사마귀가 있으면 보기도 좀 그렇지 않을까요? 저 같으면 피부과에 가셔서 치료 받고 없애는 것이 좋을 것 같아요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.27
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정말 단식이 다이어트에 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식사양을 줄이는 것은 체중 감량에서 가장 중요한 부분입니다. 단식을 하면 체중이 빠지는 것은 당연한 것이지요. 다만 단식을 장기간 유지하기가 어렵답니다. 체중 감량을 하려면 식사를 줄이는 것이 필요하지만 극단적으로 식사를 안 하는 것은 오랫동안 버틸 수 없기 때문에 요요 현상이 생길 수 있어서 체중이 다시 원래대로 돌아올 가능성이 높답니다. 그래서 체중 감량은 몸이 적응할 수 있도록 식사량을 점점 줄이면서 장기간 꾸준히 해야 되는 것이지요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.27
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소변의 색이 달라지는 이유는 무엇인가?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변의 색깔은 우리의 몸 상태에 대한 많은 정보를 준답니다. 일반적으로 소변은 노란색이지만 몸의 수분 상태에 따라서 색깔은 진해졌다가 옅어졌다가 할 수 있지요. 만약 몸에 탈수가 있어서 물이 많이 필요하다면 소변은 농축된 상태로 배출되어 진한 노란색으로 나오게 됩니다. 반대로 물이 너무 많아서 물을 소변으로 배출해야 되는 상태라면 소변은 희석되어 거의 흰색에 가까워 지지요. 신체의 수분 상태와 별개로 만약 간 기능이 좋지 않고 황달이 생긴다면 황달의 원인인 빌리루빈이라는 물질이 소변으로 나오게 되어 갈색(농축된 소변 보다 더 진하답니다.)에 가까운 소변이 나올 수도 있답니다. 또한 소변이 탁한 색깔로 나오다면 세균이 소변에 섞인 것을 의심할 수 있고, 빨갛게 나온다면 소변에 피가 섞인 것을 의심할 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.09.27
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