의료상담
많이자도 피곤한이유가 뭘까요 정말 궁금합니다
적게자면 적게잔대로 피곤하고 많이자면 많이잔대로 피곤합니다 특별한 활동을 하는것도 없고 약을 먹거나 하지도 않는데 왜 자고일어나면 항상 피곤하다는 느낌을 받을까요 정말 궁금한 부분입니다
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
오히려 너무 많이 자고 활동량이 줄어들면서 기초적인 체력이 떨어질 수 있습니다.
이러면 오히려 피곤함을 더 느끼게 되지요.
잠을 충분히 주무시는 것도 중요하겠지만 운동이나 적절한 활동을 겸하시면 더 활기찬 일상이 되실 것이라 생각합니다.
늘 건강하시길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 어떻게 주무시든 피곤하다면 혹시 밤에 코골이나 수면 무호흡이 있는 것은 아닌지 확인을 해보는 것이 필요하답니다. 만약 그런 수면 질환이 없고 수면의 시간과 관련이 없이 피곤함을 느낀다면 피곤함의 원인이 수면과는 관련이 없는 다른 이유 때문에 생긴 것인지 확인하는 것이 필요할 것 같습니다. 아직 한번도 피곤함에 대한 검사나 진찰을 받아보신 적이 없다면 가까운 내과나 가정의학과에서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 특별한 원인이 없이 피곤하고 피곤함이 6개월 이상 지속된다면 만성 피로 증후군으로 진단할 수가 있고 만성적인 피로는 정말 흔하게 호소하는 증상 중에 하나랍니다. 일단 가까운 병원에서 진찰을 받아보시기를 권합니다.
서민석 드림