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작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통, 우울/불안/과로/스트레스 가 심한 경우 , 인지기능의 저하가 동반됩니다-> 사고의 속도 저하, 작업 기억 감소 , 창의적 사고 감소 등등정신과적 불편감이 해소된다면, 인지기능이 회복될 가능성이 높긴 합니다만-> 저하된 기간이 장기간이라면, 완전한 회복은 좀 어려울 수도 있을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 공황 발작 : 갑작스럽게 , 단기간 나타나는 심한 공포감과 다양한 신체 반응 (호흡곤란, 발한, 두근거림, 어지러움 등)광장 공포증 : 공황 발작이 일어날 때 당황할 수 있느니, (보호자가 없거나, 도움받기 어려운 환경 등을 ) 피하는 것을 주 증상으로 합니다 치료를 위해서는 우선 정신건강의학과 방문하여 정확한 진단을 확인해 보시고 (그 전에 내과적 문제가 없다는 것을 확인해야 합니다) , 약물 치료와 가능하다면 인지행동 치료를 권유드립니다 -> 그런데 인지행동 치료를 시행하는 곳이 잘 없기는 합니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 (개인적인 생각으론,)그란닥신 (topisofam)을 같이 투약하는 것이 별 문제가 될 것 같지는 않습니다-> 저는 사용하지 않는 약이라서, 담당 의사와 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 크게 문제 될 것 같지는 않습니다만한방?관련 약들은 좀 조심스럽네요 ..

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 말씀하신 증상은 일상 생활에 지장없고, 크게 힘들지 않다면, 일반적인 답답함으로 보이고 일상 생활 등에서 어려움이 많다면 , 공포증 (터널, 폐쇄 등) 여부에 대한 확인이 필요하고 공황장애는 , 공황발작(극심한 불안/신체적 불편감) 이 일어날까 두려워서금방 피할 수 없는 터널을 두려워 하는 경우입니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 개인적 생각으론우선 정신보건증진센터 (보건소 내)에 방문 상담을 해 보시는 것이 어떨까 싶네요 힘든 일에 대해 이야기 하는 것 만으로도 , 도움이 되는 경우가 많습니다 -> 가족, 친구 들에게는 여러가지 이유로 편하게 이야기 하는 것을 힘들어 하시는 경우가 많더군요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으로는 상담이라면, 대면 상담이 기본입니다 진료를 하다보면, 상담자와의 관계? 신뢰?가 상담 기법보다 훨씬 중요합니다 -> 정말 신뢰하고 , 의지하는 친구/가족의 한 마디는 팍팍 느낌이 옵니다만 -> 아무리 똑똑해도, 신뢰하지 못하는 사람의 말은 , 잔소리로 느껴지니까요.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론, 1. 정신건강의학과 방문율이 매우 낮습니다. -> 편견으로 인해, 상담 받는 것도 힘들어 하시는 분이 많습니다 기본적으로 타인과의 비교가 많고, 타인에 대한 간섭이 많은 사회입니다 음주 / 흡연 / 도박 등 중독적인 행동에 관대한 편입니다 사회의 급속한 변화로, 다양한 생각과 행동을 가진 사람이 많습니다 (세대, 성별 갈등 등) (나라 전체 경제력에 비해) 복지 예산이 제한적 입니다. 이 정도가 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 . 개인적인 생각으론 , 1) 경도 인지기능 장애는 ,객관적인 (검사를 통한) 기억력 / 판단력의 저하를 다른 방식 (메모, 물어보기, 한 발 물러서기 등) 으로 보충하여 일상 생활 기능을 유지하는 경우이고 2) 치매는 , 객관적인 기억력 / 판단력 등의 인지기능저하로 일상 생활 기능이 손상되는 경우를 이야기 합니다 (보완이 어려운 경우)

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적인 생각으론 , 수면 부족의 원인 확인이 우선입니다 낮동안의 수면으로, 수면 싸이클이 깨진 경우 잠은 자는 데 , 수면의 질이 나쁜 경우 (자주 깬다. 코골이가 심하다, 술을 마시고 잔다 등) 수면에 대한 부정적 생각이 생긴 경우 (오늘도 못자면 어떻게 하지?라고 걱정하다 잠을 자지 못한다) 수면 환경의 문제 : 소음, 습도, 온도, 빛 등다른 정신과적 / 신체적 질환에 의한 경우...