답변 내역

(개인적으로) 그 정도 상처라면 동네 가정의학과나 외과계(정형, 일반 등) 의원 방문하셔도 충분할 듯 합니다. 일단 수포는 제거하지 않는 것이 좋습니다. (구멍?을 내서 안의 삼출물은 배농 시키더라도)

(가장 좋은 방법은) 투약 (챔픽스) + 니코틴 보조제 (패치, 껌 등) + 상담치료 (정신과, 가정의학과 등)을 동시에 진행하는 것 입니다. 금연 유지에 대한 self 보상이나, 주변에 알림 등도 도움이 되겠지요.

(정신과적 질환이 동반되지 않는다는 전제하에)낮동안의 피로/졸음을 유발하지 않는다면수면시간이 작더라더 별 문제가 안 될거라고 생각합니다.

(개인적으론) 독감 예방 접종은 올해 유행할 독감 유형을 예측해서 , 미리 면역력을 키우는 것이 목적인데 3가 백신은 3가지 유형을 , 4가 백신은 4가지 유형을 커버하는 차이가 있다고 알고 있습니다.

(개인적으론) 부정맥이 있으시고, 증상이 느껴지신다면심장내과에서 처방 등을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 일상적인 예방책은 글세요... 딱히 떠 오르는 것이 없는데요 ㅠㅠ

(개인적으론) 고지혈증의 자각 증상은 거의 없을 듯 합니다고지혈증의 문제는 다른 성인병(비만, 당뇨, 혈압 등)과 같이 혈관 질환 발생의 위험성을 높이는 것이라고 생각합니다- 소위 뇌혈관, 심혈관 질환 등

(개인적으로) 골다공증의 가장 무서운 점은 사소한 충격에도 골절이 발생할 수 있다는 점 입니다특히 어르신들의 경우 털썩 주저앉으시고, 척추골절이나 골반 쪽 골절이 오시기도 합니다 걱정이 되신다면, 평소 운동 + 태양광 노출(비타민 D) + 칼슘 등 보충에 신경쓰시고골밀도 검사를 간혹 해 보시는 것을 추천드립니다.

(제가 아는 범위로는) 보통 신경안정제와 혈액순환제?등을 많이 사용하시는데증상이 호전되는 경우가 많은 편입니다. 일단 시도를 해 보시는 것이 좋겠습니다.그리고 , 스트레스 감소, 커피/담배/술 줄이기 , 충분한 수면/수분 섭취 등일상적인 생활 습관 교정도 동반되어야 할 듯 합니다.

알코올이 분해되면서 발생하는 아세트 알데하이드라는 물질이 두통 등 숙취를 일으킬 수 있습니다.특별한 방법은 없고. 음주전 식사를 하시고, 탈수되지 않도록 물을 많이 드시고아침에 너무 힘들면 두통약을 좀 드시는 것 외에는 시간이 답일 듯 합니다. - 물론 과음을 피하는게 가장 좋은 방법이지만...

(개인적으로) 단순 혈액 검사 결과로 신장이 나쁘다는 이야기를 들으셨다면 정보가 너무 제한적입니다.일단 초음파와 CT , 소변검사 등 고려하시고 좀 더 규모가 큰 병원 방문 권유드립니다.만약 신장 기능저하가 있더라도, 급성이면 , 적절한 치료로 회복이 되는 경우도 많습니다.