답변 내역

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다우선 , 다니던 정신건강의학과 담당의와 상담을 추천드립니다 -> 약의 용량 vs 부작용 vs 증상 호전 정도를 비교해서 결정하는 것이 맞을 듯 합니다 일의 순서를 정해야 합니다. 꼭 해야 하는 일 -> 하기 싫은 일 -> 그나마 하고 싶은 일 스케쥴러 등을 이용하여 일정을 챙깁니다 여러가지 일을 동시에 진행하는 습관을 버립니다. 과도한 스트레스 , 우울 / 불안 등 다른 정신과적 증상에 대하여도 평가합니다 등이 우선일 듯 하네요

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론, 남성이라면 전립선 비대 관련일 가능성이 높을 듯 합니다만평가 및 확인을 위해 비뇨기과 방문 상담을 추천드립니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다말씀하신 내용으로는 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 강박 사고 일 수도 있고, 관계 사고 일 수도 있을 듯 합니다만..

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다생리 관련하여 허리 통증을 호소하시는 분들은 많습니다만,예전과 양상이 달라졌다면, 혹시 디스크 같은 질환이 생긴건 아닌지, 확인은 필요할 듯 하네요

(작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다)과식 (특히 고지방식이, 카페인 , 탄산 등) 으로 인해 위 내부의 압력이 상승하면위식도 역류 증상이 악화될 수 있습니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다아무래도 머리가 젖으면, 기화열 등으로 체온 저하가 일어날 가능성이 높아져서 그렇지 않을까 싶네요

작성된 자극은 참고만 하시고, 시술하신 병원 방문하여 상담을 추천드립니다 저라면 불편감이 있더라도 깁스를 유지할 듯 합니다자는 동안에는 어쩔 수 없이 , 몸을 움직이는 경우가 많기 때문에인대에 자극이 될 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다통증을 느끼게 되면, 스트레스 호르몬이 분비되게 되고, 자율신경(교감신경)을 항진시켜각성 중추를 자극시키게 됩니다. 그래서 잠이 깨게 되는 것이지요.

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다카페인이 피로 물질 (아데노신 등)의 작용을 일시적으로 감소 시키는 것이라피로감을 덜 느끼게 되어 잠이 오지 않게 됩니다

작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다보통은 따뜻한 우유나 물을 추천드립니다-> 디카페인 관련 제품들도, 소량의 카페인이 들어있는 경우가 많아서...