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60대 이후 무릎 건강에 가장 좋은 운동은 어떤 것이 있을까요?
(관련 전공이 아니라 조심스럽지만) 어느정도 나이가 있으시면수영장에서 하는 운동이 제일 도움이 될 듯 합니다. + 체중감소!! 스쿼트는 잘못된 자세로 하면 무릎이 나가는 거 맞고달리기/걷기도 일정 수준 이상에서는 무릎에 부담을 줄듯 합니다.
의료상담 / 정형외과
23.04.16
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당뇨약 복용중 식단은 자유롭게 해도 되나요?
(개인적으론) 일단 혈당 유지가 되신다면, 크게 식사 제한이 필요한 가 하는 생각은 있습니다그런데, 약을 얼마나 드시는지가 중요할 듯 합니다, 메트폴민 정도로 부작용 별로 없는 약이라면 별개지만예를들어 강한 당뇨약을 드시고 있다면, 어느정도 식사 조절을 하시면서 약한 당뇨약으로 변경할 수 있지 않을까 생각이 됩니다.(나이가 드시면 저혈당도 무서워서요.)
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.16
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간헐적 단식이 체질개선에 도움이 된다는데
(누구나 인정하는 건강한 다이어트는 ) 규칙적으로 균형잡힌 식사(적절한 양)과 운동입니다말씀하신 간헐적 단식은 의사들 중에서도 많이 하고 있습니다제 주변 지인들은 하루 14시간 이상 금식 유지(물 외에) 혹은 1주일에 1일 정도 금식 중에 선택하는 경우가 많은 듯 합니다. 딱히 부작용 호소는 없기는 한데...이런 건 장기 데이터가 필요해서... 말씀드리기 애매하네요.
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.16
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애기가 감기가 심해서 따로해주면 좋은방법있을까요?
(소아과 관련은 조심스럽지만) 집안의 습도 조절, 먼지 등 청소 , 다뜻한 물 등으로 수분 보충, 가래가 있으면 뱉어내도록 격려,혹시 코가 뒤로 넘어가서 가래 처럼 보이는 경우가 있으니 그에 대한 대처 등 정도 일 듯 합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.16
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발목을 삐어 심하게 부었어요.
(제가 아는 범위론) 지금 하실 수 있는 것은 냉찜질 + 다리를 받침대를 이용해서 올려놓고되도록 움직이지 않고 누워 계시는 것이라고 봅니다.그런데 보행이 어려울 정도라면, 반드시 x-ray는 확인하시는 것이 좋습니다(개인적으론) 골절이 있어도 , 붓고, 통증 호소하시지만 잘 걷는 분들도 몇 분 봤습니다 ㅠㅠ
의료상담 / 정형외과
23.04.16
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코로나 걸렸었는데 또 걸릴 가능성 높나요?
(제가 아는 범위론) 네. 다시 감염되는 경우도 비교적 흔한 편입니다.-> 개인적으로 면역 문제라기 보단, 타인과의 사회적 접촉 빈도 등이 가능성이 높을 듯 합니다 감염 후 45일 이전이라면, PCR로도 재감염인지, 잔존감염인지 구별이 어렵지만이미 2-3개월 경과하셨다면, 병원 방문 검사 해 보시면, 확인 가능할 듯 합니다.
의료상담 / 이비인후과
23.04.16
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술 중독도 치료를 할 수 있는 건가요
본인이 알코올 의존이라고 생각하시는 지가 우선 중요합니다.(반드시 끊어야 하는 절박함이 있는지, 아니면 술 안 마시면 좋을텐데 수준인지)(만약 술을 반드시 끊어야 한다는 절박감이 있으시다면)술을 줄이면, 잠이 안 오고, 불안/초조/짜증 등 금단 증상이 있는지 확인 후 정신건강의학과 외래 방문하셔서, 증상에 대한 조절 약과 추가로 항갈망제를 처방 받으실 것을 권유드립니다. (아캄프로세이트, 날트렉손 같은 약물입니다)하나는 술 맛을 줄이고, 하나는 무의식적으로 술 마시고 싶다는 충동을 줄여줍니다-> 단 본인의 의지가 명확한 경우에 보조적 도움이지, 약 복용으로 해결되지는 않습니다.술을 반드시 끊어야 하는데, 외래 처방으로도 전혀 조절이 안 되면(개인적으론) 입원 치료 같이 술과 멀리할 수 밖에 없는 환경 유지를 권유드립니다보통 3개월 정도 지나면, 술로 인한 금단 증상 / 미세한? 성격변화 는 사라지는 상태이고그 후 남는 증상/음주 갈망과의 싸움이 됩니다.
의료상담 / 내과
23.04.16
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파스 전용 보관함에 보관안하면 약효가떨어지나요?
(개인적으론) 병동에서도 파스 사용후 남은 것은 원 포장지에 밀봉해서 두기는 합니다.그런데 장기간 보관했다고, 효과가 떨어진 다는 불만은 (환우분들에게) 듣지는 못했습니다. 다른 분들 의견이 궁금하네요.
의료상담 / 기타 의료상담
23.04.15
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골절 수술후 부기가 빼는데 좋은 방법 알려주세요
(관련 전공이 아니라 조심스럽습니다만) 수술 후 다리의 부종이 지속되신다면되도록 누워서 생활하시고, (목발 사용? 등으로 활동 시간을 줄이시고) 다리 아래 받침대를 이용해서 심장보다 높은 위치로 유지하시는 것이 최선일 듯 합니다 + 병원에서 별 문제 없다면 냉찜질 정도인데, 아마 깁스를 하고 계실 듯 하니...
의료상담 / 성형외과
23.04.15
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양쪽 귀에 다른 귀마개를 쓰면 귀에 문제가 생길 수 있나요?
(제가 아는 범위론) 특별한 문제는 없을 듯 합니다만... 양측에 차이가 나는 것 보다는 , 적절한 (과도하지 않은) 사용시간이 중요하지 않을까 생각됩니다.
의료상담 / 이비인후과
23.04.15
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