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왜 생각을 많이 하면 우울해지는 걸까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다 안 그러시다가, 최근 말씀하신 양상이 나타났다면정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 -> 우울 / 불안 / 과도한 스트레스 등 확인을 위해 과거/미래에 대한 생각은, 특정 시간대(걱정하는 시간)를 정해 그 때만 하시고(목욕, 운동 등)나머지는 현재에만 집중하시고, 걱정이 생긴다면, 걱장하는 시간으로 미루시는 것을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.08
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밤이늦어도 잠이 생각이 많아 잠이 안올때 어떻게하죠?
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다최근 스트레스로 인하여, 불면이 심하다면,짧은 기간, 수면제 복용도 도움이 될 듯 합니다그게 아니라면, 적절한 운동 및 반신욕 등으로 긴장 이완 및 수면 위생 교육을 검색해 보시고 실천하시는 것이 도움이 될 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.08
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여자 방광염 피가 나오는데 어떻게 해야 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다혈뇨 , 배뇨통이 있으시다면, 가능한 빨리, 병원 방문, 상담을 추천드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.08
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UTI 뜻이 뭔가요? 성관계 후 불편함이 있어요.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 UTI는 일반적으로 , urinary track infection : 배뇨기계 감염 의 의미로 사용됩니다 통증이 있으시다면 비뇨기과 등 방문하여 검사 및 상담을 추천드립니다
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.08
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가래가 노란색 덩어리인게 정상인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다동반 증상 (기침, 가래, 발열, 몸살기 등등) 이 있다면, 병원 방문 상담을 추천드리고특별한 동반 증상이 없다고 하더라도, 흰가래에 비해서는 좋은 건 아니지요.
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.08
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가습기가 강할수록 감기에 도움이 되나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적으론 , 적절한 습도와 적절한 온도가 중요하고 (24도, 50% 정도)과도한 습도는 오히려 부정적인 결과 (감염 위험 증가)를 유발할 수 있을 듯 하네요
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.08
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직장에서 싫은 사람이 있습니다 어떻게 할까요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다맞는 말씀이라고 생각합니다. 내가 통제할 수 없는 부분 (타인의 성격, 도를 넘지않는 행동 등)은 신경을 끄는 것이 맞고도저히 그럴 수가 없다면, 정중하게 부탁해 보는 것 혹은 환경을 바꾸는 수 밖에 없지 않을까 싶네요
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.08
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단주 단도박 하니까 엉뚱하게 많이 먹어요?
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 단주/단도박을 하면서, 도파민 자극이 감소되어 나타난 현상이 아닐까 싶습니다만다른 건전한 방법 (운동, 특정분야의 성취감 등등)을 통해, -> 도파민 분비를 일정부분 회복시키는 것이 필요할 듯 합니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.08
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무언가를 해보기도 전에 부정적인 생각이 드는데 바꿀 수 있는 방법이 뭔가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다작성하신 내용으로 , 일상 생활에 지장이 생길 정도면, 정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다 우선 원래 성격? 성향? 인지 아니면, 최근 스트레스 , 우울 , 불안 등으로 변한 건지 감별이 중요할 듯 하네요 최근 스트레스 / 우울 / 불안이 문제라면 , 그에대한 치료가 필요하고성향의 문제고, 변화가 필요하다면 심리 상담을 추천드립니다 -> 작은 목표를 세우고, 이를 달성하는 과정을 반복하여 자신감을 키우는 것도 방법중의 하나이고-> 완벽주의적 사고를 줄이는 것도 필요합니다 (실패는 용납못한다. 실패는 내가 무능하다는 것을 증명한다 등)
심리상담 / 기타 심리상담
24.08.08
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여성 요도구 관련 고민이 있습니다. 도움 부탁드려요.
작성된 댓글은 참조만 하시고 , 대면 상담을 추천드립니다(불편감이 심하시다면) 비뇨기과 등 방문하셔서 문진 및 검사를 추천드립니다.-> 작성된 글로는 방광염 부터 확인해 보시는 것이 어떨까 싶고요
의료상담 / 기타 의료상담
24.08.08
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