심리상담
우울증에 좋은 취미는 어떤 것들이 있을까요 ?
안녕하세요. 우울증을 가진 사람에게 좋은 취미는 어떤 것이 있을까요 ?
우울증에 걸리면 보통 나가기가 싫고, 혼자 있고 싶고, 아무것도 하기싫어서
일을 며칠씩 미루게 되는거같은데요, 우울증에 걸렸을때 그래도 뭔가 꾸준히 하면
좋을거라는 생각이 되는데... 우울증이 있는 사람도 할수있는 좋은 ... 권장되는 취미는 뭔가요 ?
1개의 답변이 있어요!
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가장 권장되는 것은 햇빛을 보면서 (저녁이라도) 산책 / 가벼운 달리기 정도 입니다
또한 내가 마음 편하게 있을 수 있는 사람 (가족 등)과의 대화도 추천하고요