긍정적인 마인드셋을 유지하는 데 도움이 되는 방법 알려주세요.
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 개인적으론, 자신에 대한 자신감/자존감/확신 등이 지속되는 것이 필요합니다 -> 현재의 어려움이 있지만, 시간이 지나면 상황이 바뀔 것이고, 나는 그것을 조절한 능력이 있다 -> 나 자신의 가치는 "타인이 평가하는 것이 아니라" 내가 스스로 매기는 것이다... 이런 종류의 생각 등이 필요할 듯 하네요 추가적으로 , 최대한 수면/식사/일상활동 을 유지하고 , 심호흡/명상/스트레칭/근이완 등을 시행해 볼 수 있을 듯 합니다
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우울증과 조울증 차이점이 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다조울증은 , 예를 들어, 기분 / 에너지가 증가하고, 말이나 행동이 증가하고, 충동적 행동 / 자신감 증가 등으로 조증 진단을 받은 병력이 있다면 조울증 진단을 받게 됩니다전형적인 경우는 , 예를들어 1월-2월에는 조증 양상이 있었고 , 계속 잘 지내다가 , 11월에는 우울증 양상으로 나타나는 경우를 이야기 합니다.
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혹시 공황장애증상이 맞나요? 발병된지는 10년넘었습니다
작성된 댓글은 참고만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 우선은 신체적 질환을 배제하기 위해 내과 방문하여 종합적인 평가를 받아보시는 것을 추천드립니다 -> 특별한 문제가 없다면, 정신과 방문하여 공황장애 가능성에 대해 평가 받고, 치료를 시작하시는 것을 추천드립니다
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평균적인 성인의 맥박수는 몇회가 정상범위인지 문의드립니다.
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다(개인적인 생각으론) 보통은 1분당, 60 - 100 회를 정상으로 보긴 합니다.
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술을 조금만 먹어도 목 위쪽 부터 얼굴이 정말 엄청 빨게지는데 왜그럴까요
작성된 댓글은 참조만 하시고 대면 상담을 추천드립니다개인적인 생각으론, 알코올 분해 효소의 부족으로 인한 증상일 가능성이 높아보이긴 합니다
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의사들이 바이탈체크라는 말을 많이 하던데 바이탈체크는 무슨 뜻을 가진건가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다생명 유지에 필수적인 요소들 혈압 . 맥박수, 체온, 호흡수를 합쳐서 Vital sign 이라고 하고 그것을 체크하는 것을 이야기 합니다
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치질은 주로 남자에게 많이 발생된다고 하는데 치질이 발생하게 되는 원인은 무엇인가요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다제가 아는 범위론, 남성에서 항문의 구조상, 청결을 유지하기 힘들어서 치루 등의 질환이 발생할 가능성이 증가하는 것으로 알고 있습니다 -> 그 외 음주/장염/사무직으로 오래 앉아있기 등이 문제가 될 수 있고요
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요즘 여름인데도 불구하고 발이 많이 시립니다
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다글세요... 가장 흔한 원인은 , 혈액 순환이 충분하지 않은 것이고그 외에는 말초신경병증 / 하지정맥류 등이 원인이 될 수 있을 듯 하네요
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소변은 하루에 몇번 보는게 정상인가요??
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 하루에 몇 번 뭐 이런 횟수로 정해진 것은 없기는 합니다. 의학적으로는 수분 섭취량 - 땀/호흡/대변 등으로 소실된 양 = 소변의 양 으로 보고, 컨디션이 안 좋은 환자에서는 엄격하게 관리합니다
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다이어트를 해서 체중감량을 하게 되면 땀이 덜 나게 되나요?
작성된 댓글은 참조만 하시고, 대면 상담을 추천드립니다 제가 아는 범위론, 체중이 빠지면, 확실히 더위를 덜 타고, 땀이 발생이 줄어드는 경우가 많기는 합니다 -> 체중이 증가하면, 더위도 잘 타고, 땀도 많이 나고요
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