답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)말씀하신 대로 위장관에서의 출혈 가능성도 있긴 합니다만 (내과 방문 상담 추천) -> 40대시라면 , 검진 목적으로라도 , 정기적인 위/대장 내시경을 권유드립니다 예를들어 선지국, 철분제, 색이 있는 음식 + 빠른 위장 운동 (설사 등)으로 대변색이 변화하는 경우도 있습니다. 지금 말씀하신 내용으로는 답변이 제한적일 수 밖에 없을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)수면 시간을 줄이기 위해서는 수면의 질(효율)을 높여야 합니다 즉 편안한 수면 환경 (소음 , 빛, 수면 파트너, 온도, 습도 등)을 만들고 불면을 유발할 수 있는 자극 (티비, 스마트폰 등)을 멀리하고적절한 운동과 낮동안의 햇빛 노출 등으로 , 깊은 수면을 위한 노력이 최선이 아닐까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)속이 많이 좋지 않다는 의미가 애매하네요 일단 저녁 식사의 양을 좀 줄이거나, 소화가 잘 되는 죽으로 바꾸고, 반찬은 천천히 씹어서 드시고다른 기호품들(술, 커피, 유제품, 과자 등)을 피하시고 가벼운 운동을 해 보시는 것이 어떨까 싶네요그럼에도 불구하고 ,문제가 지속된다면, 내과 방문하여 상담을 해 보시는 것이 좋을 듯 합니다 -> 야간 동안의 위식도 역류, 위산 분비 과다 등에 대한 평가가 필요하지 않을까 싶네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)음... 글을 올리실 계시판을 잘못 선택하신 듯 합니다화장품의 종류 및 성분에 따라 세척 방법이 다를 수 밖에 없어서... 카테고리를 바꾸시고, 어떤 화장품인지를 명확히 하셔서 재질문하시는 것이 좋을 듯 하네요아끼시는 파우치 인 듯 한데, 속이 많이 상하시겠네요...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)아무래도 수면 동안의 빛이 자극이 되어, 수면의 시간이나 수면의 질을 낮추기 때문입니다수면의 문제가 생기면 , 낮동안의 컨디션 저하 및 다양한 신체 문제를 유발할 수 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 저 같으면 정상적 식사 및 운동, 수분 섭취에도 변비가 심해진다면우선 내과 방문하여 복부 x-ray로 대변이 차 있는지 여부를 확인할 것 같습니다 만약 복부에 대변이 많은데도, 변비가 심하다면 투약이나, 관장(심한경우)를 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요 -> 항문 주변에 딱딱한 변이 있어서 막고 있는 경우도 있습니다 ^^:

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요.. 이 경우는 본인이 자신의 도박 문제에 대해 어떻게 생각하는지힘들어도 고칠 의지가 있는지에 대한 평가가 우선이 아닐까 싶네요. 본인이 힘들어도 고쳐야 겠다는 의지가 있다면 접근할 수 있는 환경을 차단해 주시고, (휴대폰을 2G로 바꾸는 등) 본인이 신뢰하는 멘토를 찾아 중단 의지를 격려하고, 대안 행동을 찾아보시는 것을 추천드립니다 만약 본인의 의지가 전혀 없고. 문제라고 생각도 안 한다면...참... 답답해 지긴 합니다...

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)1. 원래 꿈을 꾸는 잠에서는 근육이 마비?되어 행동으로 연결되지 않지만간혹 행동으로 연결되기도 합니다2. 수면 과정에서 순간적인 신경계 자극으로 나타날 수도 있고-> 그 과정에서 행동에 맞추어서 꿈의 내용이 변화되기도 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)보통 수면의 구조상, 초기 2-3시간 동안 깊은 수면을 취하게 되고, 그 기간동의 수면의 효율(피로회복 등)이 높지만그만큼 깨기도 어려울 경우가 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)글세요... 중독 증상의 핵심은 내성 (만족을 위한 횟수가 늘어남) 및 금단 증상 (안가면 괴로움) 이고관련 내용으로 사회적, 가정적, 신체적 등 여러 문제가 있고본인도 그걸 인지하고 있으면서도 관련 행동을 지속하는 경우를 이야기 합니다 우선 관련 내용에 대해 본인은 어떻게 생각하는지주변 가족은 어떤 감정을 가지는 걸 알고 있는지 확인이 필요할 듯 하네요