답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.간혹 자극으로 인해 염증반응이 나타나는 경우 통증이 발생하는 경우도 있으니, 지속되는 경우에는 병원 진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수건을 이용해서 목을 펴는 스트레칭이나 주기적인 자세변경 및 몸을 일으켜 움직여 주시는 것을 추천드립니다.2. 모니터의 위치나 높낮이, 의자와 책상간 거리와 높이조정등 몸이 앞으로 굽혀지는것이 덜하도록 환경을 개선하여 주시는 것도 좋겠습니닽

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선 정확한 상태를 확인하기 위해 병원 진료를 빋아보시고 실제 회전근개의 손상이 있는지 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.1. 손상이 더 심해져 부분파열이 완전파열로 진행되는 경우도 존재할 수 있습니다.2. 파열정도에 따라 다르나 완전파열은 자연치유가 될 가능성은 낮습니다.3. 짧게는 4-8주, 길게는 6개월에서 1년이상의 기간이 소요되기도 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.판독소견은 현재 질뭉자분의 손목 주변 구조의 상태를 객관적으로 기록한 것이기 때문에 판독소견만을 토대로 수술여부에 관해 알기는 어렵습니다.판독결과 및 검사결과를 바탕으로 담당 주치의분의 소견을 참고하여 수술위 필요여부에 관해 들어보시는 것이 가장 정확합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 통증이 완화된 시점부터는 발목 기능을 회복하기 위한 운동과 재활을 병행하시는 것이 빠른 회복에도 도움이 될 수 있습니다.약 처방을 통해 통증을 조절하고 병원에서 도수치료를 받아보시거나 운동 시설에서 개인운동 지도를 통해 발목의 기능을 회복하셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴근육이나 광배근 및 몸을 펴는 동작 위주의 스트레칭이나 근력 운동이 도움이 될 수 있습니다.100%는 아니지만 근육의 긴장이나 자세변화에 따른 것은 어느정도 개선은 가능할 수 있으며, 구조적인 변형은 개선이 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 방사통과 같은 증상이 발생하지 않는 범위 내에서는 큰 문제가 없울 수 있습니다.전방전위증이나 척추분리증과 같은 질환이 있더라도 신체기능에 큰 문제가 없으시다면 충분히 수행이 가능한 동작입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일을 하실 때 발을 충분히 지지하거나 보조해줄 수 있는 신발이나 깔창을 착용해보시는 것이 좋겠습니다.권고받은 관리 방법 이외에 업무 중 불편감을 줄여주기 위해서는 보조적인 수단을 활용하는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 추천과 관련된 질문내용은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어있는 항목이기 때문에 이에대한 답변이 어려우니 양해부탁 드립니다.일반적으로는 정형외과, 재활의학과, 신경외과등 해당 장애에 관한 진료가 가능한 전문의가 있는 병원에 방문하시면 처방이 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.적외선에 관한 내용으로 생각되는데요, 통증완화나 근육 주변 긴장해소에 도움이 될 수 있습니다.다만 지나친 온도로 자극 시 화상위험이 있어 주의하시는 것이 좋고, 원인에 관련된 직접적인 치료는 아니니 보조적인 수단으로 사용하시고 병원 치료는 지속하시는 것을 추천드립니다.