답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 걷는동안 심해지고 휴식시 증상이 감소한다면 주변에 발생하는 긴장이나 과사용에 의해 발생할 가능성이 존재하며, 허리나 골반의 문제도 영향을 받을 수 있습니다.2. 자세와 크게 연관 없이 지속되어 증상이 나타난다면, 신경에 압박이나 자극이 가해지는 경우도 고려할 수 있어 병원 진료를 고려해보심이 좋습니다.3. 팔을 억지로 돌리는 것은 오히려 통증이 심해질 수 있어 주의하시기 바랍니다.4. 운동은 잠시 쉬고, 병원 진료를 먼저 받아버시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 질환에 대한 진료와 치료가 가능한 정형외과나 재활의학과, 신경외과 혹은 마취통증의학과와 같은 병원에 방뭉해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증이나 불편감이 지속되고 계시다면 병원에는 방문을 하시는 것이 좋습니다.2. 근골격곙하 관련된 진료과목에 방문하셔도 진료와 치료는 받으실 수 있으므로, 우선 병원에 방문부터 해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 비급여 치료가 필수적인 것은 아니기 때문에, 원하지 않으신다면 받지는 않으셔도 됩니다.2. 일상생활에서 아직 통증이 있다면 보호대는 착용하시는 것이 좋겠고, 브릿지나 큐세팅과 같은 기초적인 운동을 통해 근력감소는 예방이 가능합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 어깨 주변에 긴장이 가해지는 경우에는 충분히 휴식을 취하시거나 어깨 주변을 가볍게 움직여 보셔도 좋습니다.2. 어깨 옆쪽의 삼각근이나 가슴근육, 등근육에 마사지나 스트레칭을 적용하여 보셔도 도움이 됩니다.3. 또한, 근력의 약화로 인해서도 통증이 발생하기 때문에 슈러그 동작처럼 주변 근육을 강화할 수 있는 운동도 꾸준하게 해주시면 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 증상만으로 원인을 추정하거나 단정하기는 어려우니 통증이 지속된다면 우선 병원을 빙문하시는 것이 좋습니다.2. 영상검사나 이학적 검사, 증상에 대한 청취등 진료과정에서 필요한 검사가 이뤄질 수 있고, 실제로 파열이 발견되고 심한 경우라면 수술이 고려될수는 있습니다.3. 근골격계와 관련된 진료과목인 정형외과를 방문해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 가볍게 목을 돌리거나 앞뒤 혹은 양엽으로 움직여 주시는 동작, 맥켄지 운동과 같이 몸을 전체적으로 폄해주는 동작을 해주시면 좋습니다.2. 원하시는 것처럼 단시간에 큰 효과를 기대하기는 어렵고, 주기적으로 꾸준히 몸을 움직이거나 평소 자세습관을 개선하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 가까운 병원으로 방문하셔서 진료를 받아보신 이후에, 수술 부위에 문제가 발생했다는 소견이 있으시다면 수술을 했던 병원으로 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하신 것처럼 단순 타박상으로 뼈 구조 자체가 뒤틀렸다 라고는 단정할수는 없습니다. 2. 불편감이 느껴지시는 경우라면 일시적인 근육긴장이나 근육의 불균형, 자세 등 다른 문제도 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 팔꿈치 주변부 근육 강화를 위한 운동을 해주시거나, 악력 또는 어깨 안정성을 위한 운동을 꾸준하게 해주시면 좋겠습니다.2. 일상생활 중 팔에 부담이 가는 경우 보호대를 착용해보셔도 좋겠고, 통증이 지속된다면 병원에서 치료도 병행하시는 것을 추천드립니다.