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발목 골절 4주 치료 후 깁스를 풀었는데 어떻게 재활용하면 좋을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 두발로 서서 체중부하를 연습해주시면 좋겠는데요, 벽에 등을 기대시거나 벽을 짚은 상태에서 비로 선 자세를 조금씩 유지해보시면 좋겠습니다.또한 눕거나 앉아있는 자세에서 발목을 조금씩 움직여주시는 방법을 통해서 관절을 조금씩 풀어주시면 도움이 됩니다.필요하신 경우에는 스스로 관리 이외에도 전문적인 치료나 재활을 받아보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.17
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체외충격파는 어떤 원리로 치료하는건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.체외충격파는 체내로 충격파를 조사하여 물리적인 자극을 주게되는데요, 이로 인해 치료 적용부위에는 미세손상이 나타나고 염증반응이 유발되는데, 이 때 일어나는 회복과정을 통해서 치유를 유도하게 됩니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.17
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인대파열은 영원히 불치병으로 남나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.이전의 상태로 완벽하게 회복이되는 것은 아니지민, 완치가 안된다 라고 표현하기는 어렵습니다.적절한 치료를 통해 회복을 한다면, 기능에 크게 문제가 발생하지 않으며 부상위험도 꾸준한 관리를 통해 예방이 가능합니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.17
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손을 다쳤습니다.. 그리고 심심합니다..😭
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.카테고리가 조금 다른 것 같은데요, 손에 부상을 입으셨어도 어느정도 야외 활동에 큰 지장이 없으시다면 밖을 산책하거나 조금 돌아다녀보시면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.17
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발 종양수술 후에 뭔가 생겼어요..재발일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.증상이 점차 심해진다면 병원에서 진료를 통해 확인하시는 것이 좋겠고, 큰 변화가 없는 경우라면 병원에 방문하실 필요는 크게 없을 것으로 생각됩니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.16
5.0
1명 평가
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햄스트링 스트레칭 시 오금(무릎 뒤)가 땡겨요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 자세에서 당기는듯한 느낌이 발생할 수 있는데요, 과도한 정도가 아니라면 크게 무리되는 것은 아닙니다.말씀하신 부위에도 종아리와 햄스트링 근육이 주핼하는 경로이기 때문에 해당 부위 긴장이 있는 경우 당기는 느낌이 나타날 수 있습니다.무리한 정도나 과도한 강도로 스트레칭은 자제하시는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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초5 남자아이인데요. 허리(옆구리)가 아파서 병원에서 엑스레이를 찍었는데요. 척추가 휜 건가요? 아니면 자세가 한쪽으로 기울어서 저런건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추 자체가 휘었다기 보다는 자세나 체형변화, 촬영시 변수등 여러가지 요인이 있을 수 있습니다.정확한 소견은 전문의에게 들어보시는 것이 좋겠고, 보통 겉으로 명확히 신체 비대칭이 관찰되는 것이 아니라면 구조적인 변형보다는 일시적인 변형의 가능성이 높을 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.16
5.0
1명 평가
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오래 서있기와 오래 앉아있기 중 몸에 나쁜것은?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.척추에 가해지는 압력으로만 고려해보자면 앉아있는 것이 가해지는 하중이 커서 상대적으로 안좋다 볼 수 있지만, 개인의 체형이나 자세등 여러 요인을 고려해보자면 큰 차이가 없을 수 있습니다.오랜시단 자세를 유지하는 경우에는 명확히 구분되어있다기 보다는 다리를 움직이거나 팔을 돌리는 동작과 같이 가볍게 몸을 움직여주거나 자세를 조금씩 변경하여주는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.16
5.0
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엉덩이 안 쪽 깊숙항 곳이 너무 아픕니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.우선은 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋겠는데요, 근골격계와 관련된 문제인지 확인을 위해 우선은 정형외과나 재활의학과등 관련 진료과목을 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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오래 앉아잇으면 허리의 어느부분이 안조을까여?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 한가지 자세를 유지하는 것은 관절이나 근육에 압박이 가해질 수 있고, 지속적으로 압박을 가하게 되는 경우에는 근골격계 통증이나 질환이 발생할 가능성이 높아집니다.자세를 주기적으로 바꾸거나 몸을 일으켜서 움직이는 것이 좋고, 꾸준한 운동이나 스트레칭을 병행하거나 통증이 오래 지속된다면 병원 진료를 받는것이 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.16
5.0
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