답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.X-ray 한 장만으로 정확한 각도(Cobb 각)는 측정이 어럽지만,심한 편으로 보이진 않고 경도~중등도 가능성이 있어 보입니다.육안상 추정으로는 10~25도 전후 범위가 의심되며, 정확한 평가가는 정형외과 측정이 필요합니다.2년간 유지됐다면 교정운동.자세교정은 충분히 도움이 됩니다.방치해도 당장 위험하진 않지만, 통증.진행 예방을 위해 관리하는 게 좋습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 항상 자세을 신경 써 주시고빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자고 나서 손가락이 저리면 손목터널증후군·목 디스크·혈액순환 문제가 흔한 원인입니다.우선 손목을 꺾지 말고 자고, 낮엔 스마트폰·마우스 사용을 줄이세요.스트레칭(손목 젖히기·주먹 쥐었다 펴기)과 온찜질을 하루 2~3회 해보세요.2주 이상 지속되거나 밤에 더 심해지면 정형외과/신경과 검사를 권합니다.빠른 호전 바랍니다!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.강한 도수·견인 후 통증이 악화됐다면 경추 관절·근육 과긴장, 후두신경 자극, 드물게 경추 디스크/인대 미세손상 가능성이 있습니다.특히 누운 상태에서 강한 견인·과도한 역C자 굴곡은 증상을 악화시킬 수 있습니다.지금은 도수치료를 중단하고, 통증 지속·두통 악화·어지럼/저림이 있으면 영상검사(MRI) 포함해 재평가가 필요합니다.급성기엔 휴식, 온/냉찜질, 진통소염 치료 위주로 안정시키는 게 우선입니다.빠른 쾌유을 빕니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많은 분들이 십자인대 수술 후 오래 지나서 핀 제거를 하고도 잘 회복합니다. 유착 일부가 있어도 대체로 제거 자체는 가능합니다.9년차라도 통증/불편감 개선을 위해 핀 제거 및 동시에 관절경 검사·유리체 제거를 받는 경우도 흔해요.사후 회복은 개인차지만 대부분 1–2주 활동 제한 → 점진적 보행/운동으로 큰 문제 없이 돌아갑니다.정확한 기대값은 정형외과 상담 후 상태 확인(X-ray/관절경 가능성 논의)이 중요합니다.빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아침 첫 보행 시 심하고 움직이면 풀리는 통증은 관절 염증·근막 문제에서 흔합니다.기상 전 발목·무릎·종아리 스트레칭 3–5분과 온찜질이 도움 됩니다.보행량은 일시적으로 줄이고, 쿠션 좋은 신발·깔창을 사용하세요.아침 뻣뻣함이 30분 이상 지속·붓기 동반되면 류마티스내과 진료를 권합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진처럼 피멍 들었던 발톱이 들려 일부 제거된 상태라면, 연휴 동안은 소독만 잘해도 대개 괜찮습니다.하루 1-2회 흐르는 물로 씻고 포비돈/알코올 소독 후 건조 필요하면 얇게 거즈로 보호하세요.위쪽이 굳은살 같은 느낌은 죽은 발톱/각질일 가능성이 커 억지로 더 떼지 마세요.통증.고름.붓기.열감이 생기거나 냄새 나면 연휴 후 바로 병원 방문 권장합니다.빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.2주 차에도 찌릿한 통증·눌렀을 때 통증은 흔하며, 뼈 유합이 진행 중이라 정상 범주입니다.지금은 발가락을 접거나 눌러 자극 주는 행동은 회복을 늦출 수 있어 피하는 게 좋습니다.의사 말대로 4주 고정 후 풀어도 대개 무리 없고, 이후 서서히 관절운동을 시작합니다.보행은 집 안 최소 보행은 괜찮고, 외출은 짧게·보조신발/딱딱한 신발 착용을 권합니다.빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.운동 직후 고관절·둔근 스트레칭(누워서 한쪽 무릎 가슴으로 당기기 30초×3)부터 하세요.다음으로 햄스트링 스트레치(누워 다리 들어 수건으로 당김)를 통증 없는 범위에서 30초씩 반복합니다.마무리는 종아리 스트레치(벽 밀기)와 미지근한 샤워→냉찜질 5–10분이 회복을 빠르게 돕습니다.다음 운동 전엔 가벼운 워밍업 10분을 꼭 하고, 통증 남은 날엔 하체는 쉬는 게 회복에 유리합니다.항상 스트레칭 꾸준히 열심히 해주세요!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진.경과를 보면 가벼운 타박상 후 일시적 신경 자극으로 설명되는 양상입니다.CRPS는 지속적 심한 통증 색.온도 변화, 부종, 뻣뻣함이 수주 이상 진행되는데현재와는거리가 있습니다.이미 신경과 검사(MRI.근전도)가 정상이고 증상이 왔다가 사라지는 점 불안 시 재출현하는 점도 중요합니다.지금은 경과 관찰이 맞고, 통증.감각이 2주 이상 지속.악화되거나 기능 저하가 생길 때만 신경과 재진을 권합니다.빠른 호전 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 경과라면 후유장애로 인정될 여지가 충분히 있습니다.수술 이력 + 재활 후에도 잦은 피로골절.지속적 압통.힘 빠짐이 남아 있다면 기능장애에 해당합니다.특히 군 복무 중 악화.수술.훈련 연속성이 명확해 군 복무 관련성도 중요 근거가 됩니다. 정형외과에서 진단서.장애 소견서를 받아 보훈/후유장애 평가 절차를 진행해보시길 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!