답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.결론부터 말하면, "골절.성장판 손상 진단이 없었다면 무릎을 자주 박은 것만으로 키가 안 컸을 가능성은 낮아요."성장판 손상은 보통 "골절급 외상"이 있어야 문제 되고, 멍.타박 반복으로 거의 안 생겨요.고2면 아직 "성장판이 열려 있을 가능성"도 있어서 키가 더 클 여지도 있습니다.자책할 일 아니고, 너무 스트레스 받지 말고 필요하면 "성장판 X-ray 한 번만 확인"해보세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.많이 불안하실 만해요, 그래도 “지금 경과만 보면 희망적인 편“이에요.1. 신전건.수장판.측부인대 파열이라도 “빠른 수술 + 골절 없음“이면 장애 수준으로 못 쓰게 되는 경우는 드뭅니다.2. 철심 고정은 “봉합부 보호 목적”이라 4주 제거는 표준적인 선택이고, 지금처럼 제한적 재활을 하고 있다면 괜찮아요.3. 철심 제거 후 6~12주가 진짜 재활 구간이며, “부기·뻣뻣함은 정상”이니 조급해하지 말고 손 전문 재활을 꾸준히 하세요.재활 열심히 잘 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.아무 이유 없이 갑자기 심하게 아프면 “연골.반월상연골 손상, 인대염좌, 급성 활막염“ 가능성이 있어요.움직일 때 쑤시듯 아프고 걷기 힘들면 단순 근육통은 아닐 확률이 높아요.지금은 “체중 부하 금지 + 냉찜질 15~20분”하고 움직이지 마세요.내일도 같거나 붓기.열감 있으면 “정형외과에서 X-ray/MRI” 꼭  보셔야 해요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유 바랍니다.감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보통 “방사선치료 종료 후 최소 3~6개월”은 사우나.열탕을 피하는 게 원칙이에요.피부가 정상처럼 보여도 속 조직은 회복 중이라 “열 자극에 약해요.“땀 배출이 줄어든 느낌도 방사선 후 ”흔한 변화“라 시간 지나며 호전되는 경우가 많아요.미지근한 샤워는 가능하지만, “재개 시점은 주치의 확인 후“가 가장 안전해요.답변이 도움 되시기를 바래요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.요약하면 "요즘 타가건도 충분히 검증된 선택"이고, 특히 격한 접촉 스포츠 계획이 없다면 더더욱 괜찮아요.한국 타가건은 "표준화된 처리·검사 과정을 거쳐 품질 편차가 크지 않은 편"이라 "공여자에 따라 들쭉날쭉" 은 과장된 말이에요.단, "젊고 활동량 많은 사람에선 재파열률이 자가건보다 약간 높다"는 데이터는 실제로 있어요.그래서 "자가건을 남겨두는 전략 + 본인 운동 계획 고려" 는 합리적인 판단입니다.답변이 도움 되시기를 바래요. 감사합니다 수고하세요~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.앞으로 쏠린 발로 "앞꿈치 먼저 디디면 아킬레스건 부담이 커져요" 발뒤꿈치 -> 발바닥 -> 앞꿈치 순으로 부드럽게 굴리듯 걷는 게 핵심이에요.보폭은 "짧게" 속도는 "천천히" 해서 종아리 당김은 줄이세요.걸을 때 "발끝을 살짝 들고 발목을 중립"으로 유지하면 과긴장 예방돼요.1년 넘게 아프면 "종아리 스트레칭.뒤꿈치 패드.체형/보행 교정"은 꼭 병행하세요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.공부 오래 하면 오른쪽만 뻣뻣해지는 거 진짜 흔해요.고개를 "왼쪽으로 기울여 20초" 오른손은 아래로 쭉 당기듯 유지하세요(승모근 스트레치).양쪽 어깨를 "으쓱 올렸다가 힘 빼며 툭" 10회, 중간중간 자주 해주세요.30-40분마다 일어나서 "어깨 돌리기 + 가슴 펴기"만 해도 많이 풀립니다.무리하지 않게 열심히 스트레칭 해주세요!! 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.둘 다 "8개월 월령에 흔히 보이는 정상 발달 범위"로 보여요.기다가 한쪽 다리 굽히는 건 "옆앉기 전 단계.힘 조절 연습"이라 문제 아니고, 양쪽 다 잘 쓰면 괜찮아요.소리에 머리 젖히는 것도 "호기심.공간 탐색 행동"이라 흔합니다.호명 반응 좋고 전체 발달 정상이라면 "지금처럼 지켜보셔도 충분"해요.답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.보내주신 상황만으로 정확한 진단은 불가능하지만,지금 다리에 "붓기.피부 단단함.통증.변형"이 있다면 단순 주사로만 생긴 현상이라기보다 "부종.순환장애.근육 위축/경직"등이 복합적으로 있을 가능성이 큽니다.혈관이 잘 안 보이고 통증이 지속된다면 "심부정맥혈전증(DVT), 림프부종, 감염성 부종" 등 위험 상태도 배제할 수 없으므로 "지체 없이 의료진에게 정밀 평가(초음파, 혈액검사) 요청"해야 합니다.즉 "주사 때문에 일시적으로 그렇다"는 단순 설명만으로는 부족하므로 "전문의 진료/검사부터 우선 받으세요."답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다. 감사합니다~^^