답변 내역

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.과거 인대·신경 손상 이력이 있어 최근 발가락부터 오는 통증은 족저신경 자극·족저근막/중족부 부담과 연관 가능성이 있습니다.아치패드는 발바닥 압력 분산에 도움은 될 수 있어 일시적 완화는 기대할 수 있습니다.다만 통증이 신경성(찌릿·타는 듯)이면 패드만으로는 한계가 있습니다.통증 빈도 증가·저림 지속 시 정형외과/족부 전문에서 X-ray·초음파로 재평가 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 오스굿-슐라터병 후유증 + 장기간 무리한 군 훈련이 현재 증상과 연관될 가능성은 충분히 있습니다.무릎 기능 저하 → 보행·자세 보상 → 골반·고관절 정렬 이상 → 허리 통증·저림으로 이어질 수 있습니다.반복된 피로골절·힘 빠짐·관절 불안정은 하지 정렬 문제와 신경 압박 신호일 수 있습니다.정형외과(척추·고관절) + 필요 시 신경과, X-ray·MRI로 축 정렬과 신경 상태를 확인하는 것이 좋습니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.사진과 증상으로는 급성 통풍 발작, 류마티스 관절염 악화, 화농성(감염성) 관절염, 손목·손 관절 염좌/퇴행성 관절염이 우선 의심됩니다.4일 지속되는 심한 부종·통증은 단순 근육통 가능성은 낮고, 특히 열감·발적이 있으면 감염 배제 필요합니다.과는 정형외과 또는 류마티스내과가 적절하며, 감염 의심 시 병원급 방문이 안전합니다.손 사용은 즉시 줄이고, 부종 급증·발열·통증 악화가 있으면 지체 없이 진료 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 호전 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.허리디스크(요추 추간판탈출증)는 평지 걷기가 가장 기본이고 안전한 운동이며, 경사 없는 트레드밀도 좋습니다.물속에서 하는 “수영(자유형·배영)”이나 아쿠아워킹은 허리 하중을 줄여 도움이 됩니다.집에서는 “맥켄지 신전운동, 브릿지, 플랭크(무릎 대고)”처럼 허리 중립을 유지하는 코어운동을 추천드립니다.통증이 다리로 심하게 뻗치거나 저림이 악화되면 운동을 중단하고 전문의 상담을 받으세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 운동도 무리하지 않게 열심히 꾸준히 해주세요!! 감사합니다~

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.자세가 틀어진 뒤 시작돼서 통증이 어깨·등으로 퍼진다면 "근육·경추/흉추 신경 자극 재발" 가능성이 더 큽니다.가슴 앞쪽 통증도 등·어깨 신경통이 앞가슴으로 번질 수 있어요.다만 "호흡곤란, 식은땀, 왼쪽 가슴·팔로 퍼지는 통증, 통증이 점점 심해짐"이 있으면 즉시 내과/응급진료가 필요합니다.그런 경고 신호가 없다면 휴식·온찜질 후에도 2~3일 지속 시 정형외과/신경과 진료를 권합니다.답변이 도움 되셨기를 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.수술을 앞두고 있다면 음주는 "가급적 피하는 게 가장 안전"합니다. 알코올은 출혈 위험을 높이고 마취.회복에도 영향을 줄 수 있어요.특히 전신마취 예정이라면 최소 48~72시간 전부터는 금주가 권장됩니다.정 마셔야 한다면 맥주 1잔 또는 소주 1~2잔 이내로 아주 소량만, 취하지 않을 정도로 제한하세요.하지만 가장 안전한 선택은 금주이며, 정확한 기준은 수술 병원에 꼭 한번 확인해보세요.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌유을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.누워 있을 때만 심하게 아프다면 베개 높아.경추 각도 문제로 근육이나 후관절이 눌리는 경우가 많습니다.낮에는 버티던 근육 긴장이, 누우면서 이완되며 통증으로 더 뚜렷하게 느껴질 수 있어요.특히 일자목.거북목이 있으면 베개가 너무 높거나 낮을 때 통증이 심해집니다.베개 높이를 조절해보고 1~2주 지속되거나 팔 저림.두통이 동반되면 정형외과 진료를 권합니다.답변이 도움 되셨기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.네, 지금 당장 병원 가야 하는 응급 상황에 가깝습니다.당뇨 + 감각저하 상태에서 부종·보랏빛 변색·진물은 당뇨발 감염/괴사 의심 소견입니다.응급실 또는 종합병원 정형외과·혈관외과(당뇨발 클리닉) 로 바로 가세요.지연되면 절단 위험까지 갈 수 있어요 - 아버지 설득해서 오늘 꼭 진료 받으셔야 합니다.답변이 도움 되셨기를 바라며, 빠른 회복을 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.말씀하신 일시적인 찌릿한 전기감은 베개 높이로 인한 경추 신경 자극·근육 긴장 가능성이 더 큽니다.경추척수증은 보통 손저림 지속, 보행 불안, 힘 빠짐 같은 반복·진행 증상이 동반됩니다.증상이 한 번이고 금방 사라졌다면 당장 CT/MRI 필요성은 낮습니다.다만 같은 증상이 반복되거나 저림·힘 빠짐이 생기면 MRI 위주로 신경과/정형외과 진료를 권합니다.답변이 도움 되시기를 바라며, 빠른 쾌차 바랍니다!!

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.통증 없이 오래된 발목 ‘뚝뚝’ 소리는 힘줄 이동·관절 가스음인 경우가 많아 바로 문제 되는 경우는 드뭅니다.다만 과거 염좌·불안정성 병력이 있으면 연골·인대 마모가 숨어 있을 수 있습니다.통증·부기·불안정감이 생기면 그때는 정형외과에서 X-ray/초음파 검사 권장합니다.지금은 발목 스트레칭·종아리 강화로 관리하시고, 증상 변화만 관찰하세요.답변이 도움 되셨기를 바라며,  빠른 쾌유을 바랍니다!!