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근육통증 관련 관련 추가질문드립니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통 근육통·근막통증이나 신경 자극이 있을 때 맞는 주사는 국소마취제+ 소량의 스테로이드를 섞은 신경차단주사인 경우가 가장 흔합니다. 아픈 부위 주변 신경과 근육을 동시에 풀어주기 위해 여러 지점에 나눠서 맞는 것도 흔한 방식이고, 여러 대 맞았다고 해서 위험한 건 아닙니다. 효과는 사람마다 달라서, 한 번 맞고 통증이 많이 줄면 추가 주사 없이 자연회복으로 가는 경우도 많고, 통증이 남아 있으면 2~3회 정도 반복하는 경우가 흔합니다. 통증이 심하지 않고 점점 줄어든다면 굳이 계속 맞을 필요는 없습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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목디스크때문에 다리가 부었네요 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.많이 놀라셨겠어요 .. 목디스크 진단도 힘든데 다리까지 붓고 아프면 정말 불안해지죠. 목디스크 자체가 다리를 붓게 만드는 경우는 거의 없습니다. 다리부종은 보통 오래앉아있음, 활동부족, 혈액순환저하, 염분섭취, 호르몬변화, 정맥문제같은 원인이 더 관련많아요. 목이 아파서 움직임이 줄어들면 그 영향으로 다리가 붓는경우가 흔히 있습니다. 지금 할수있는건 다리를 심장보다 높게 올려쉬기, 오래 앉아있지말고 자주 발목펌프운동 해주기, 짠 음식 줄이고 물은 충분히 마셔주세요!
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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반월상연골파열 및 십자인대파열에 의한 양동이 손상
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.반월상연골 양동이손 + 십자인대 파열 + 오래된 손상(만성손상) 이 조합이면 수술을 해도 무릎 가동범위 제한, 무릎 불안정, 통증, 근력 저하가 남는 경우가 꽤 많고, 이게 영구적으로 남으면 후유장해 대상이 됩니다. 최종 판정은 치료가 끝난뒤 상태로 결정합니다. 양동이손이나 십자인대 손상은 치료와 재활을 잘 하면 기능을 꽤 많이 회복하는 경우도 많고, 후유장해 판정도 무조건 심하게 나오는 게 아니라, 남은 기능에 따라 달라집니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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혹시 혈관이 터져서 멍이 생긴걸까요..?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진이랑 증상을보면 혈관이 터져서 생긴 멍일 가능성이 큽니다. 특히 손목안쪽에는 얇은 혈관들이 많아서 반복압박+과사용 만으로 쉽게 멍이들수 있습니다. 맥박이 뛰는느낌은 정상적인 요골동맥 맥박이 만져지는거고, 뼈처럼 만져지는건 뼈 돌출+부기 때문에 그렇게 느껴지는겁니다. 엄지 힘빠지는 느낌도 손목염증이나 신경자극때문에 일시적으로 느낄수있어요. 대부분 이런멍과 통증은 3-7내 호전됩니다. 오늘은 운동 쉬는게 맞고, 냉찜질 2-3회 15-20분정도 실시해주세요. 손목사용을 최소화하고 계속 누르거나 만지지마세요. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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이거 스테로이드 부작용인가요? 손목옆면이 푹 꺼져 있어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진과 설명으로 보면, 이건 스테로이드 주사로 인한 국소 피하지방 위축일 가능성이 가장 높아요. 반복 주사나 얕은 주사 때문에 피부 밑 지방이 줄어들면서 손목이 꺼져 보이는 겁니다. 위험한 병은 아니고 통증이나 기능 문제도 거의 없습니다. 시간이 지나면 몇 달~1년 사이에 일부 회복되기도 하지만 완전히 원래대로 안 돌아오는 경우도 있어요. 중요한 건 같은 부위에 스테로이드 주사를 더 맞지 않는 것이고, 손외과나 정형외과에서 확인만 한 번 받으시면 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.20
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지인분이 식당일을 25년 해서 그런지 손마디가 휘어졌습니다. 관절염인가요? 원래대로 모양을 갖추는 치료는 힘든 건가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.정말 마음이 아프셨겠어요.. 말씀하신 증상은 대부분 퇴행성 관절염, 힘줄/인대구축, 오래 반복 사용으로 생긴 손가락 변형일 가능성이 높아요. 한번 휘어져서 굳은 관절모양을 원래처럼 곧게 펴는건 솔직히 거의 어렵습니다. 다만 할수있는건 통증줄이기, 더 나빠지는것 막기, 손 기능 유지하기 입니다. 손전문병원이나 정형외과에가서 관절염정도를 확인하고 보조기,운동,약물치료를 고려해보세요. 되돌리는 치료보다는 지금 상태를 유지하고 통증없이 쓰게하는 치료가 현실적인 목표입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.19
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밤에 누웠을때마다 발목이 시큰거려요.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걱정될수 있어요. 밤에 누웠을때만 발목 앞쪽이 시큰거리는건 대부분 큰병보다는 혈액순환, 가벼운신경자극, 성장기/피로 때문인 경우가 많아요. 자기전에 발목스트레칭, 따뜻하게 해주세요. 지금 당장 위험해보이진 않지만 통증이 점점심해지거나 붓기,열감, 걷기가 힘들면 그땐 정형외과 한번 가보는게 좋아요.불안해하는 마음 이해됩니다. 빠른쾌유를 빌어요!
의료상담 / 정형외과
26.01.19
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이런 경우에는 척추뼈가 탈골된 걸까요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.지금 증상으로 보면 척추뼈가 탈골됐을 가능성은 거의 없고, 무거운 걸 들다가 순간적으로 힘이 바뀌면서 허리 근육이나 인대가 늘어나거나 미세하게 손상된 허리 염좌일 가능성이 가장 높습니다. 일상 동작만으로 척추가 빠지는 경우는 거의 없고, 골절이라면 가만히 있어도 매우 아프고 움직이기 힘들었을 텐데 지금처럼 숙일 때만 심하고 서 있으면 그나마 괜찮은 양상은 근육·인대 손상에서 흔합니다. 따라서 당장은 휴식하고 무거운 것 피하고 찜질과 진통제로 지켜봐도 될 상황이며, 다만 3~5일이 지나도 통증이 거의 줄지 않거나 다리 저림이나 힘 빠짐 같은 증상이 생기면 그때는 정형외과에서 검사를 받아보는 게 좋습니다.빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.19
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1명 평가
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엄지손가락 삐끗했는데 구부릴때 통증이
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.구부릴때만 뻐근하고 붓기/명/변형이 없으면 일단 3-5일은 집에서 관리해봐도 괜찮아요. 지금처럼 냉찜질 하루 2-3회, 무리한 사용은 피하, 가능하면 테이핑으로 고정도 도움됩니다. 다만 며칠이 지나도 통증이 그대로고 구부리기 더 힘들어지면 병원내원 추천드려요. 빠른쾌유를 빕니다!
의료상담 / 정형외과
26.01.19
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가슴 두번째 갈비뼈 근처 통증 주의사항
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근막이나 근육이 일부 손상되면 그아래뼈나 갈비뼈가 약간 돌출된것처럼 보일수 있어요. 근막이 회복되면서 정도가 줄어들순 있지만 손상정도와 개인회복력에 따라 다릅니다. 보통 근육/근막 손상은 4-6주정도에 통증이 많이줄고, 2-3개월이면 어느정도 안정되는 경우가 많아요. 심한경우나 파편이 있는경우는 더 오래걸릴수 있습니다. 통증이 심하면 일반진통제 복용가능하고, 심한통증이나 저림이 있으면 병원 내원추천드려요! 무리한 팔움직임은 피하시고 빠른쾌유를 빕니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.19
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