답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운전을 오래 하는 직업이라면 한 자세로 오래 앉아있어 고관절 주변근육과 신경이 눌리면서 통증이나 다리 저림이 생길수 있습니다. 가벼운 근육긴장이라면 집에서 스트레칭과 가벼운 운동으로는 어느정도 완화될수 있습니다. 다만 저림증상이 함께 있다면 허리나 좌골신경이 영향을 받았을 가능성이 있으니 병원에서 정확한 진단을 받아보는것이 좋습니다. 평소에는 운전 중간에 잠깐씩 내려서 몸을 풀어주는것도 도움이 됩니다. 꾸준한 고관절과 엉덩이 근육 스트레칭이 증상완화에 도움이 될수 있습니다. 건강관리에 참고가 되셨으면 합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.PRP주사를 맞은 직후에는 주사부위에 염증반응이 일어나면서 일시적으로 뻣뻣함이나 걸리는 느낌이 나타날수 있습니다. 조직회복을 유도하기 위해 일부러 염증반응을 일으키는 방식이라 이런증상이 며칠정도 생기기도 합니다. 보통은 1~2주 정도 지나면서 점차 좋아지는 경우가 많습니다. 치료 후 초기에는 무리하게 어깨를 많이 움직이기보다는 휴식을 취하는것이 도움이 됩니다. 증상이 계속 지속되면 담당의사와 상담해 상태를 다시 확인하는 것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다 감사합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래 걸으면 혈액과 체액이 발쪽에 몰리기 때문에 발이 붓습니다. 중력의 영향으로 혈액이 다리와 발에 정체되기 쉽고, 혈액 속 수분이 혈관밖으로 조금씩 빠져나와 발이 붓게됩니다. 신발이 꽉끼거나 발의 피로가 심할때도 붓기가 더 잘나타납니다. 보통 휴식을 취하고 발을 심장보다 높게 올리면 붓기가 점차 가라앉습니다. 만약 붓기가 자주 반복되거나 통증이 심하다면 병원에서 진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.무릎 가운데 통증은 오래 서있거나 계단을 많이 오르내릴때 무릎관절과 연골에 부담이 쌓이면서 나타날수 있습니다. 이전에 추벽증후군이 있었다면 무릎 앞쪽구조가 예민해져 비슷한 통증이 다시 생길수도 있습니다. 아직 20대라 바로 관절염일 가능성은 낮지만 통증이 계속된다면 병원에서 다시 확인받는것이 좋습니다. 파스는 무릎 앞쪽 가운데나 통증이 느껴지는 부위 주변에 붙이면 도움이 됩니다. 통증이 심하다면 물리치료나 무릎주변 근력운동을 다시 시작하는것을 추천드립니다. 손목 때문에 처방받았던 약은 임의로 복용하는것은 권장하지 않습니다. 만약 통증이 계속 심하다면 병원에서 다시 진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.뼈가 부러지면 우리 몸은 이를 손상으로 인식하고 자연적인 회복과정을 시작합니다. 처음에는 부러진 부위주변에 피가 모여 혈종이 형성되고 염증 반응이일어나 치유준비가 이루어집니다. 이후에는 연골처럼 부드러운 조직이 생겨 부러진 뼈 사이를 임시로 연결하게 됩니다. 시간이 지나면서 이 조직이 점점 단단한 뼈 조직으로 바뀌며 새로운 뼈가 형성 되는데 이과정을 골유합이라고 하며 뼈를 만드는 세포가 활발하게 활동하면서 진행됩니다. 그래서 적절히 고정하고 휴식을 취하면 시간이 지나면서 뼈가 자연스럽게 다시 붙게 됩니다. 궁금증이 조금이라도 해결되셨길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.복사뼈 철심 제거 수술후 보이는 보라색은 대부분 수술전 표시해 두는 마킹펜 자국일 가능성이 큽니다. 사진처럼 봉합부위 주변에 선처럼 보이는 경우라면 감염이나 괴사일 가능성은 낮아보입니다. 보통 시간이 지나면서 소독하거나 샤워하면서 자연스럽게 점점 옅어집니다. 현재처럼 가려움은 상처가 아물면서 나타나는 정상적인 반응일수 있습니다. 다음 소독때 담당의료진에게 한번 더 확인받으면 더 안심할수 있습니다. 빠른회복에 도움이 되길 바랍니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.고농도 연골주사는 관절의 윤활을 돕고 통증을 줄이는데 도움이 될수있습니다. 반면 DNA주사는 조직 회복과 염증완화에 도움을 주는 치료로 사용되기도 합니다. 어느것이 더 효과적인지는 무릎상태와 연골 손상정도에 따라 달라질수 있습니다. 증상이 가끔 나타나는 정도라면 주사치료와 함께 허벅지 근력강화운동이나 재활치료를 병행하는것이 도움이 됩니다. 정확한 선택을 위해 현재 무릎상태를 진찰받고 담당의사와 상담해 결정하는 것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.손목인대 강화주사는 손상되거나 약해진 인대주변에 약물을 주입해 염증을 줄이고 회복을 돕는 치료입니다. 현재처럼 몇달동안 받았는데도 손을 짚기 어렴고 불안정한 느낌이 계속된다면 정확한 원인 확인이 필요할수 있습니다. 특히 손목에서 소리가 나거나 뼈가 틀어진 느낌이 있다면 인대손상이나 손목구조문제를 영상검사로 확인해보는게 좋습니다. 주사 치료만 계속하기보다는 손목보호대착용, 재활운동, 물리치료 등을 함께 진행하는게 도움이 됩니다. 현재 치료효과가 불확신하다면 다른병원에서 한 번더 진료받아보는것도 좋은 방법입니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.발등의 힘줄이나 주변 근육이 과사용으로 인해 염증이나 미세손상이 생겼을 가능성이 있습니다. 행군처럼 오래 걷거나 무거운 장비를 착용한 상태에서 많이 발생하는 증상입니다. 현재 3주 정도 통증이 지속된다면 무리한 스트레칭보다는 휴식과 냉찜질로 염증을 먼저 가라앉히는게 도움이 됩니다. 신발끈을 너무 강하게 묶지 않는것도 발등압박을 줄이는데 도움이 됩니다. 통증이 계속되거나 붓기,걸을때 불편함이 심하면 정형외과에서 힘줄염이나 피로골절 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 건강관리에 참고가 되셨으면 합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보통은 약물치료, 물리치료, 깔창 사용 등 보존적치료를 먼저 시도하지만 증상이 계속되면 수술을 고려하기도 합니다. 일반적으로 수술후 4~6주 정도는 체중을 많이 싣지않고 보호가 필요하며, 완전한 일상복귀까지는 약 2~3개월정도가 걸릴수 있습니다. 다만 평발정도나 발구조에따라 회복기간은 개인마다 차이가 있습니다. 수술후에도 발의 부담을 줄이기 위해 깔창이나 재활운동을 병행하는 경우가 많고, 정확한 수술여부와 예후는 현재 발상태를 종합적으로 평가한뒤 결정하는것이 중요합니다. 감사합니다!