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염증 시 맞는 재생주사가 뭔지 모르겠어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.재생주사는 고농도 포도당으로 손상된 인대/ 힘줄에 가벼운 염증을 만들어 재생시키는 주사에요.효과는 조직강화, 통증감소 / 부작용은 뻐근함, 멍 정도가 흔해요. 스테로이드 주사와 달리 성장 재생 반응응 유도하는 주사라 조직반응이 불안정한 연령대보단 20대 이상 사용을 권하고 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
2일 전
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손가락 관절이 붓고 커지고 뻗뻗하고 아파요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.기존에 복용 중인 강직성척추염 약만으로는 말초 관절염 (손 관절 염증) 조절이 충분하지 않다는 신호일수 있어요.특히 아침에 굳고 물건잡기 힘들다면 더욱 염증 활성도 증가 가능성이 높으니 꼭! 병원 내원해서 약 조정 받아보시길 원합니다!
의료상담 / 정형외과
2일 전
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깁스하고 축구했는데 발가락이 부었어요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.탈골 후 1달이면 뼈는 붙어있더라도 조직이 아직 약해 운동하면 붓기 재발이 흔합니다.지금은 운동 중단 / 얼음찜질 / 휴식이 우선이고3~5일 지나도 붓기가 지속되면 병원 내원 꼭 하세요!
의료상담 / 정형외과
3일 전
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운동중 어깨통증발생에대해 질문합니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명하신 상황은 어깨 회전근개나 견봉하 점액만의 경미한 충돌 증상으로 보입니다. 운동은 무게를 줄이고, 통증유발 동작은 잠시 피해주시고, 회전근개 강화가 우선입니다.뚝뚝소리는 관절음으로 통증이 없다면 정상범위이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 2-3주 통증이 지속될경우 병원 진료 꼭 받으세요.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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오른쪽 어깨가 아파 문질렀는데.왼쪽도
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.어깨부위를 반복해 세게 문지르면 근육, 건막이 과자극돼 반대쪽까지 아픈 것처럼 느껴질수 있습니다.구조적 손상이나 관절악화가 아닌 흔한 반응이니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 지금은 마사지중단, 따뜻한찜질, 가벼운 스트레칭만 하세요. 통증이 3~5일 이상 지속되거나 팔올릴때 심해지면 정형외과 진료가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
3일 전
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다리 수술로 길이 늘려 키크게 할수 있나요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.하지연장술이라는 실제수술이 있습니다. 하지만 영화처럼 15cm씩 늘리는건 거의 불가능하고, 합병증도 많아서 매우 신중해야해요. 한쪽 다리당 5-7cm정도 한계가 있습니다.키를 늘리기 위한 일반적선택은 아니고 선천적 다리길이 차이 교정 같은 의료목적에서 주로 시행됩니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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무릎 ㄱ 자로 45분 이상 구브리고 있다가 피면 통증
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.넘어지면서 무릎 주변 연부조직이 자극된 뒤 오래 구부리고 있을때 통증이 생기는건 전형적인 슬개지방패드충돌 또는 글개 대퇴관절 자극패턴이에요.크게 위험한건 아니지만 회복이 더딜 수 있어서 무릎깊게 구부린 자세 피하고 온찜질 해주시고 진통소염제 단기로 사용하면 좋아져요. 3-4주 지속되면 병원 내원해서 검사추천드립니다.
의료상담 / 정형외과
4일 전
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비 오기 전 날 무릎 통증이 있는데 괜찮은 건가요?
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.비 오기 전에 기업이 떨어지면 관절막이 팽창해 통증이 생길수 있습니다. 나이와 상관없이 나타날수있어요.통증이 짜릿할 정도라면 병원 방문 추천드려요.- 계단천천히 걷고 , 스쿼트 가볍게해서 대퇴사두근 강화 추천-오래앉거나 쪼그리기 피하기-무릎 위/아래 온찜질-허박지 앞/옆 스트레칭
의료상담 / 정형외과
4일 전
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센터내에서 매일매일 오천걸음은 걷는데 발목이 너무 아파요
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.아침에 발바닥이 제일 쓰라리고, 많이 걸을수록 통증이 심해지면 족저근막염 패턴이에요.마사지 파스가 일시적으로는 도움 되지만 근본적으로-아침 이상 후 바로 발바닥 /종아리 스트레칭-쿠션 좋은 깔창 깔기-딱딱한 바닥 오래걷는거 줄이기 증상오래가면 병원내원하시구 초음파치료 추천드립니다!
의료상담 / 재활·물리치료
4일 전
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요즘 오래 서있으면 다리가 너무 아픕니다. 특히 발바닥이. ㅠㅠ
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.오래 서 있을때 발바닥/ 다리통증이 심해지는것은 족저근막염, 아킬레스건 긴장 등 흔한 원인입니다.특히 구두 신을 때 악화되면 충격흡수가 부족해 증상이 더 두드러질수있어요.-쿠션 있는 깔창, 운동화 사용 -아침/저녁 종아리,발바닥 스트레칭-장시간 서있는 일 줄이기이렇게 해도 계속아프면 병원 내원 추천드려요!
의료상담 / 정형외과
4일 전
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