답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.운동중 힘줄에 일시적인 무리가 갔을 가능성이 있습니다. 현재 증상을 보면 가벼운 염증이나 미세한 손상일수 있습니다.붓기나 심한통증이 없다면 우선 며칠정도 운동을 쉬면서 상태를 지켜보는것이 좋습니다. 무리한 활동은 피하고 냉찜질을 해주면 통증완화에 도움이 될수 있습니다. 대부분은 휴식을 취하면 점차 좋아지는 경우가 많지만 통증이 계속되거나 붓기, 보행시 통증이 심해지면 병원진료를 받아보는것이 좋습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.사진을 보면 손가락마디 근처에 생긴 결절종이나 건초염으로 인한 부종일 가능성이 있습니다. 관절막이나 힘줄에서 윤확액이 새어나와 고이면서 단단한 혹처럼 만져지는 것인데 스마트폰 사용시 엄지를 반복적으로 굽히는 동작이 무리를 주어 염증을 유발할수 있습니다. 무조건 째기보다는 검사를 통해 내부 액체의 상태를 먼저 확인하는것이 좋으며 주사기로 액체를 뽑아내거나 소염진통제 처방으로도 호전될수 있으니 정형외과 전문의와 상담하는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.러닝이나 테니스 같은 운동은 전신건강에는 도움이 되지만 무릎관절에는 부담이 될수 있습니다. 특히 테니스는 갑작스럽게 방향을 바꾸거나 멈추는 동작이 많아 무릎 관절과 연골에 충격이 반복적으로 가해질수 있습니다. 관절염이 있거나 무릎이 약한경우에는 통증이 악화될수 있습니다. 다만 모든 사람에게 나쁜 운동은 아니며 개인의 관절상태에 따라 다르게 나타날수 있습니다. 무릎이 약한 경우에는 수영이나 실내 자전거처럼 관절 부담이 적은 운동을 추천드립니다. 건강관리에 참고가 되셨으면 합니다 감사합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.보행습관이나 발 정렬문제, 또는 발목주변 근육의 약화가 원인일 수 있습니다. 정형외과에서 인대에 큰 이상이 없다고 하더라도 발목 안정성이 떨어지면 반복적으로 삐는 경우가 있습니다. 특히 한쪽 발목을 자주 삔다면 발의 아치구조나 걸음자세가 영향을 줄수도 있습니다. 필요하다면 물리치료나 발목 안정화 운동을 통해 증상을 개선할수 있습니다. 증상이 계속된다면 다른병원엥서 한번 더 진료를 받아보는 것도 도움이 될수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.걸을때마다 발목에서 소리가 난다고 해서 반드시 큰 문제가 있는건 아닙니다. 통증이나 붓기가 없다면 관절이나 힘줄이 움직이면서 나는 일시적인 마찰음일 가능성이 있습니다. 다만 소리가 점점 심해지거나 통증,붓기,불안정한 느낌이 나타나면 검사를 받아보는것이 좋습니다. 현재 통증이 없다면 급한상황은 아니지만 계속신경쓰인다면 한번 진료를 받아보는것도 도움이됩니다. 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.배드민턴처럼 어깨사용이 많은 운동을 하다보면 어깨근육이나 힘줄에 염증이 생겨 통증이 나타날수있습니다. 어때통증이 있다고해서 반드시 주사치료를 해야하는건 아닙니다. 보통은 휴식, 물리치료,약물치료,스트레칭이나 재활치료 등 보존적 치료를 먼저 시행한뒤 통증이 나아지지 않으면 그때 주사치료를 고려합니다. 특히 운동으로 인한 통증이라면 당분간은 어깨사용을 줄이고 회복시간을 갖는것이 중요합니다. 다만 통증이 계속 심해진다면 정형외과 방문해 정확한 원인을 진료받는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.수술전 너무 걱정이 많으시겠어요.. 수술을 받은 경우라도 재활을 꾸준히 하면 어느정도 운동능력을 회복할수 있습니다. 특히 30대초반이라면 근력회복과 관절기능회복 가능성이 좋은편입니다. 십자인대 재건술 이후에는 관절가동범위 회복, 근력강화, 균형훈련 등을 진행하는 재활과정이 중요합니다. 보통 수개월동안 체계적인 재활운동을 꾸준히해여 안정적으로 회복이 가능합니다. 다만 부상전과 완전리 같은 수준까지 회복되는지는 개인의 회복속도와 재활노력에 따라 차이가 있을수 있습니다. 러닝같은 운동도 재활을 꾸준히한뒤 점차적으로 시행할수 있습니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.레이본정은 관절과 연골보호를 목적으로 사용하는 약으로 연공성분을 보충하고 관절의 퇴행을 늦추는데 도움을 줄수있는 약입니다. 이 약은 통증을 즉각적으로 없애기보다 장기간 복용하면서 관절상태를 유지하거나 악화를 늦추는데 목적이 있습니다. 비교적 안전한약으로 알려져있어 의사 지시에 따라 장기간복용하는 경우도 있습니다. 다만 평생복용여주는 개인의 관절상태나 증상에 따라 달라질수 있어 정기적으로 진료를 보면서 복용여부를 결정하는걸 추천드립니다. 참고하셔서 관리해보시면 좋겠습니다. 감사합니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.현재 증상은 어깨주변근육이나 인대의 염증, 혹은 일시적인 근력악화가 생겼을 가능성이 있습니다. 치료이후 통증과 움직임이 좋아졌다면 구조적인 큰 손상은 아닐가능성이 높습니다. 어깨관절의 작은 근육들이 완전리 회복되지 않으면 묘하게 불편한 느낌이 나기도합니다. 재활운동과 근력강화운동을 통해 어깨 기능을 회복하는것이 도움이 될수 있습니다. 병원에서 큰 이상이 없다고 했다면 꾸준한 스트레칭과 가벼운 어깨운동을 하며 경과를 지켜보는걸 추천드립니다.빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요 신미소 물리치료사 입니다. MRI에서 아직 염증이보인다면 완전히 회복될때까지 시간이 더 걸릴수 있습니다. 이상태에서 합의를 하게되면 이후 치료비를 스스로 부담해야할수 있기때문에 신중히 결정하는것이 좋습니다. 보통은 통증이 어느정도 안정되고 치료가 마무리되는 시점에서 합의를 진행하는 경우가 많습니다. 합의금은 부상정도와 치료기간 등에 따라 달라질수 있어 정확한 금액은 단정하기 어렵습니다. 현재 증상이 남아있다면 담당의사와 회복기간에 대해 상담한뒤 합의를 결정하는 것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!