답변 내역

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.설명하신 증상만 보면 다리 저림이나 지속적인 방사통이 없기때문에 디스크증상과는 조금 거리가 있어보입니다. 오래앉아있는 직종이라면 허리,골반,어깨 주변 근육이 긴장되면서 근육성 통증이나 자세불균형으로 여러부위에 통증이 생길수 있습니다.어깨에서 팔로 저림증상도 일시적인 신경압박이나 근육긴장에서 나타나는 경우가 있습니다. MRI촬영을 예정하고있다면 구조적인 문제가 있는지 확인하는데 도움이 될것입니다. 우선 검사결과를 확인한뒤 전문의와 치료 방향을 상담해보는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다!!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.모든환자가 반드시 초음파 검사를 해야하는건 아닙니다. 보통은 먼저 증상을 확인하고 움직임검사나 촉진을 한뒤 필요하면 엑스레이를 통해 뼈상태를 확인하는 경우가 많습니다. 초음파는 힘줄이나 염증, 물이찼는지 등을 자세히 보기위해 추가로 시향하는 검사라서 꼭 필요한경우에 권하는경우가 많습니다. 검사비용이 부담된다면 진료시 미리 의사에게 필요한 검사만 진행해달라고 상담하는것도 방법입니다. 너무 걱정하지마시구 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.시간이 지나면서 반대쪽 어깨에도 생기는 경우가 비교적 흔하게 있습니다. 다만 모든사람에게 반드시 생기는 것은 아닙니다. 개인의 생활습관, 어깨 사용량, 당뇨나 갑상선 질환같은 기저질환 여부에 따라 차이가 있습니다. 현재 한쪽 어깨에 오십견이 있다면 반대쪽 어깨도 굳지 않도록 가벼운 스트레칭과 관절운동을 꾸준히 해주는게 도움이 됩니다. 통증이 없는 범위에서 어깨를 자주 움직여 관절이 굳지 않도록 관리하는것이 중요합니다. 답변이 도움됬길 바랍니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육통 이상의 문제일수있어 주의가 필요해 보입니다. 특히 최근에 혼자웃거나 말이 어눌해지는등 평소와 다른행동이 보인다면 조현병 증상의 변화나 다른건강문제가 함께 나타난것일수도 있습니다. 허리통증치료도 중요하지만 정신과적인 상태고 함께 확인하는것이 필요합니다. 침대를 사용하면 도움이 될순 있지만 현재상태만으로 충분하지 않을수 있습니다. 혼자일어나지못하거나 일상생활이 어려운 상태라면 보호자 부담도 크기 때문에 입원을 포함한 치료를 고려하는것이 도움이 됩니다. 가능하면 큰병원에서 허리와 정신상태를 함께 상담보시는것을 권합니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.휴대폰이나 컴퓨터 사용이 길다면 중간중간 손목을 쉬게하고, 손목을 뒤로 젖히거나 손가락을 펴두는 스트레칭을 자주 해주는것이 도움이 됩니다. 또한 손목보호대를 착용해 손목이 과하게 꺾이지 않도록 하는것도 증상완화에 도움이 될수 있습니다. 영양제로는 신경회복에 도움이 되는 비타민B군이나 마그네슘 등을 보충하는 경우도 있습니다. 다만 증상이 오래 지속되거나 저림이 심해진다면 신경압박이 진행되고 있을수 있으므로 다시 진료를 받아보시는게 좋습니다. 생활습관 교정과 꾸준한 관리가 가장 중요한 부분입니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다!

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.20대라도 의외로 흔히 나타날수있고, 과로,스트레스,카페인,수면부족 등과 관련된 경우가 많습니다. 카페 알바처럼 손을 많이 사용하고 업무 강도가 높은 일을 오래하면 손 근육이 피로해지면서 힘조절이 잘안되거나 떨림이 나타날수 있습니다. 우선 충분한휴식, 카페인줄이기, 손목 스트레칭 등을 하면서 경과를 지켜보는것이 좋습니다. 다만 떨림이 심해지거나 일상생활에 불편을 줄정도라면 병원에서 검사를 받아보는게 도움이 됩니다. 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.실제로 아주 작은 가시나 유리조각이 피부에 남아있을 가능성이 있습니다. 병원에서 말한거처럼 이물질이 남아있다면 시간이 지나면서 염증, 붓기, 고름 반응이 나타나는 경우가 많습니다. 우선 며칠 경과를 지켜본뒤 붓기,발적,발열이 생기면 병원을 다시 방문하는것이 좋습니다. 답변이도움됬길 바라며 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.근육긴장이나 자세문제로 인한 통증일 가능성이 비교적 많습니다. 특히 글씨를 오래쓰거나 공부할때 구부정한 자세가 지속되면 어깨 뒤쪽 승모근이나 견갑골 주변 근육이 부담이 생겨 통증이 나타날수 있습니다. 경추 6-7번이 선천적으로 유합된 경우라면 목의 움직임이 제한되면서 주변근육에 부담이 더 갈수 있습니다. 엑스레이에서 특별한 이상이 없다면 근육성 통증일 가능성이 높습니다. 자세교정,스트레칭,가벼운 근육이완치료가 도움이 될수있습니다. 도수치료나 물리치료를 통해 목과 어깨 주변근육을 풀어주는것도 통증완화에 도움이 될수있습니다. 답변이 도움되길 바라며 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.여러가지 원인이 있지만 수면의 질이 떨어지거나 스트레스,만성피로, 빈혈, 갑상선 기능이상,비타민 부족등으로 영향을 줄수 있습니다. 발바닥에 열감이 느껴지는 경우는 피로누적,혈액순환문제,신경과만 등과도 관련될수 있습니다. 규칙적인 수면습관을 유지하고, 가벼운 걷기나 스트레칭으로 몸의 순환을 돕는것이 도움이 됩니다. 카페인 과다 섭취를 줄이고, 균형잡힌 식사를 하는것도 중요합니다. 이런 증상이 계속된다면 내과에서 혈액검사를 통해 빈혈이나 호르몬검사 하는걸 추천드립니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다! 

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순한 근육 긴장뿐 아니라 거북목이나 목 디스크 초기증상과 같은 문제가있을 가능성도 있습니다. 사무일을 오래하면 고개가 앞으로 나온 자세가 지속되어 목과 어깨근육에 부담이 쌓일수 있습니다. 컴퓨터 화면을 눈높이에 맞추고 30-40분마다 목과 어깨를 가볍게 스트레칭 해주는것이 도움이 됩니다. 턱을 살짝 당기는 운동이나 어깨를 뒤로 펴는 스트레칭을 꾸준히하면 목 주변 긴장을 줄일수있습니다. 팔 저림 증상이 계속 된다면 신경압박 가능성도 있으므로 정형외과나 신경외과 진료를 추천드립니다. 답변이 도움됬길 바라며 빠른쾌유를 빕니다!!