양쪽 엉덩이 염좌 + 오른어깨통증 점점 넓어져요

Question

성별

남성

나이대

30대

약 5주 전에 양쪽 엉덩이에 염좌처럼 통증이 생겼습니다.

처음보다 많이 좋아졌고 현재는 0~1점 정도로 낮아 졌지만, 아직 완전히 낫지는 않았습니다. 통증 위치는 엉덩이 위쪽과 아주 가끔 옆구리 쪽 이고 눌러보면 아픈 부위를 찾을 수 있습니다. 하체에 저림은 있었던적이 없습니다

최근에는 오른쪽 어깨가 뻐근하며,
가끔 어깨부터 팔 전체가 저릴 때가 있는데 자세를 바꾸면 바로 사라집니다.

평소 오래 앉아 있는 IT 직종에서 근무 중 입니다
약은 근육이완제와 소염진통제를 4주 정도 먹었고 ,
최근에는 약을 먹던 안먹던 통증의 강도는 똑같습니다

디스크 문제인지, 아니면 근육이나 자세 문제인지 확인하고 싶습니다


내일 MRI를 촬영하긴 하는데 아무리 생각해도 허리와 어깨가 연관된거 같아서 걱정이 많습니다..
저리는것도 없고 방사통도 없는거 같은데 뭐가 문제인지 전혀 모르겟어요

Answer 1

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

엉덩이를 “눌렀을 때 통증이 있고 다리 저림이나 방사통이 없다면 디스크보다는 근육.인대 염좌나 자세 문제“일 가능성이 더 큽니다.

오래 앉아 일하는 IT 직종이라면 둔근·허리 근육 긴장과 거북목/어깨 긴장이 함께 나타나는 경우가 많습니다.

어깨에서 팔 저림이 자세를 바꾸면 바로 사라지는 것도 신경압박보다는 자세성 증상일 가능성이 있습니다.

그래도 정확한 확인을 위해 MRI 검사 결과와 함께 자세·근육 문제인지 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

빠른 회복을 바랍니다!! 감사합니다~

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

설명하신 증상만 보면 다리 저림이나 지속적인 방사통이 없기때문에 디스크증상과는 조금 거리가 있어보입니다. 오래앉아있는 직종이라면 허리,골반,어깨 주변 근육이 긴장되면서 근육성 통증이나 자세불균형으로 여러부위에 통증이 생길수 있습니다.어깨에서 팔로 저림증상도 일시적인 신경압박이나 근육긴장에서 나타나는 경우가 있습니다. MRI촬영을 예정하고있다면 구조적인 문제가 있는지 확인하는데 도움이 될것입니다. 우선 검사결과를 확인한뒤 전문의와 치료 방향을 상담해보는것이 좋습니다. 답변이 도움되셨길 바라며 빠른쾌유를 빕니다!!

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

엉덩이와 어개 통증으로 불편이 있으시군요.

장시간 앉아서 컴퓨터를 하시다보니 좋지 않은 자세나 목과 허리, 고관절에 무리한 부하를 주어 주변 근육이 과긴장되었거나 목디스크 등 경추질환과 허리디스크 등 요추질환이나 이상근증후군, 엉덩이 근육 약화로 인하여 통증이 발생하는 것으로 보입니다.

장시간 앉아서 있으신다면 바른 자세로 앉아 있으시고 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

각각의 문제로 생각되나 검사를 앞두고 계시니 조만간 정확한 원인에 대한 소견을 들으실 수 있겠습니다.

엉덩이에 발생한 염좌증상이 목이나 어깨, 팔에 직접적인 영향을 준다고 보기는 어렵고, 통증으로 인한 보상작용으로 인해 간접적으로 영향을 줄 수 있을 것으로는 생각됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

말씀하신 증상등을 보았을 때 디스크 가능성은 낮아보이나 정확한 상태 파악을 위해서는 MRI를 찍어보시는게 좋을 수도 있습니다.

현재 엉덩이 위쪽에 통증 및 누르면 아프고 다리 저림이 없다면 의심해볼 수 있는 문제로는 둔부 근육의 염좌 또는 장요근의 문제 혹은 이상근의 문제 또는 천장관절증후군등의 문제를 의심해볼 수 있습니다.

허리 디스크인 경우 일반적으로 엉덩이 허벅지 종아리로의 방사통 및 저림 증상 그리고 기침 재채기 시 통증 및 다리 힘이 약해지고 오래 앉으면 심해지는 특징이 있습니다.

어깨의 저림 같은 경우 경추의 문제 또는 목 및 어깨 주변 근육에 문제 혹은 흉곽출구 증후군등의 문제를 의심해 볼 수 있지 허리 문제와는 크게 연관이 없을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~