답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.타인에게 잘 보이고 싶은 마음은 자신을 긍정적으로 표현하고자 하는 자연스러운 욕구의 일부이며 이와 같은 증상이 특별히 병적인 상황이라고 보지는 않습니다. 낮은 자존감 은 남에게 잘 보이고 싶은 마음의 주요 원인 중 하나입니다. 자존감이 낮은 사람들은 자신의 가치와 능력에 대해 부정적으로 인식하며, 이러한 인식은 타인의 승인과 긍정적인 평가를 통해 자신의 가치를 확인하려는 심리적 욕구로 이어질 수 있습니다. 결국, 이들은 타인으로부터의 긍정적인 평가를 받음으로써 자신의 자존감을 일시적으로 향상시키려 할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.23:1 방식으로 매우 제한적인 식사 시간을 가지는 것은 몸에 상당한 스트레스를 줄 수 있으며, 특히 장기적으로 지속하기에는 영양소 부족이나 건강 문제를 초래할 위험이 있습니다. 특히 115kg의 체중을 가진 상태에서는 영양소 섭취와 건강한 체중 감량 방법을 신중히 고려해야 합니다.시작 단계에서는 16:8 또는 18:6과 같은 더 유연한 방법을 고려해 보세요. 이는 하루 동안 8~6시간 동안 식사를 하고 나머지 시간 동안은 단식하는 방식입니다. 이렇게 하면 하루에 두 끼 식사를 할 수 있어 영양소 섭취를 더 균형있게 할 수 있습니다.닭가슴살, 옥수수, 삶은 계란, 샐러드와 같은 식단은 건강한 선택이지만, 다양한 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 전문가와 상담하여 단백질, 탄수화물, 건강한 지방, 비타민, 미네랄을 포함한 균형 잡힌 식단을 계획하세요.조깅 및 달리기는 좋은 신체 활동이지만, 체중 감량 과정에서 근육량을 유지하고 신체적으로 건강을 지키기 위해서는 근력 운동을 포함하는 것이 중요합니다. 운동 전문가와 상의하여 개인의 건강 상태와 목표에 맞는 운동 계획을 세우세요. 체중 감량은 단기간에 이루어지는 것이 아니며, 서두르지 않고 지속 가능한 방법으로 접근하는 것이 중요합니다. 목표 체중에 도달하는 데 집중하기보다는 건강한 생활 습관을 형성하는 것에 중점을 두세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.역류성 식도염 가능성이 있어 보입니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 상태로, 속 쓰림, 가슴 앓이, 목의 이물감, 심한 경우 메스꺼움이나 구토를 경험할 수 있습니다. 카페인은 위산 분비를 증가시키고 하부 식도 괄약근의 압력을 낮춰 위산 역류를 촉진할 수 있으므로, 역류성 식도염 환자에게는 자극적인 요소가 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.황달은 몸에 쌓인 빌리루빈이 눈의 흰자와 피부를 노랗게 변하게 만드는 질환입니다. 빌리루빈은 주로 적혈구 파괴로 인해 생성되며, 간에서 처리된 후 담즙으로 배출됩니다. 그러나 빌리루빈의 양이 증가하거나 간의 기능이 저하되면 빌리루빈이 몸에 쌓여 황달이 발생할 수 있습니다.황달의 원인은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 빌리루빈이 간에서 처리되기 전에 이미 증가한 경우로, 용혈성 질환이나 적혈구 형성 이상 등이 해당됩니다. 둘째, 간 내부에서 빌리루빈의 대사나 배출이 감소한 경우로, 유전성 질환이나 간염, 약물 복용, 간경화 등이 원인이 될 수 있습니다. 셋째, 간에서 배출된 후에 문제가 발생한 경우로, 암이나 결석, 담도 폐쇄 등이 해당됩니다.황달을 진단하기 위해서는 혈액 검사를 통해 빌리루빈의 종류와 양을 확인해야 합니다. 또한 간 기능 검사도 중요하며, 소변 검사를 통해 결합형 빌리루빈의 양을 확인할 수 있습니다. 간 기능 검사가 정상이고 비결합형 빌리루빈만 증가한 경우에는 유전성 질환일 가능성이 크며, 간 기능 검사에 이상이 있고 빌리루빈이 함께 증가한 경우에는 간이나 담도 질환을 의심해야 합니다.간경변증이 있는 환자의 경우에는 황달 외에도 다른 증상이 함께 나타날 수 있습니다. 간기능 검사에서 담즙이 정체되는 경우에는 추가적인 검사가 필요하며, 담즙이 정체되어 빌리루빈이 증가하는 원인으로는 담도의 결석이나 종양이 가장 흔합니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.성기 근처나 엉덩이골 사이와 같은 피부의 어두워진 부위는 흔히 피부의 마찰, 호르몬 변화, 유전적 요인, 특정 건강 상태와 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 피부가 자주 마찰되는 부위나 습기가 많이 차는 부위에서 더 자주 나타납니다. 또한, 체중 변화, 임신, 특정 약물의 사용과 같은 요인도 피부 색소 침착에 영향을 줄 수 있습니다.미백 크림 이 도움이 될것으로 판단되지는 않으나 이에 대해서는 피부과 전문의 의견을 구해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.눈의 앞부분, 특히 눈물샘이 위치한 부위나 눈물구멍이 있는 눈물언덕 부분에 지속적으로 자극을 주는 행위는 권장되지 않습니다. 이러한 자극은 눈물샘의 기능에 영향을 줄 수 있고, 눈물구멍의 막힘 또는 염증을 유발할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 이러한 행위가 직접적으로 시력 저하를 일으키는 경우는 드뭅니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.항생제와 질정 처방은 감염을 치료하고 염증을 줄이기 위한 조치일 수 있습니다. 종기나 염증이 있는 경우, 대부분의 상황에서는 항생제 치료로 개선될 수 있으나, 치료 반응은 개인마다 차이가 있을 수 있습니다.헤르페스는 피부나 점막에 물집이나 궤양을 유발하는 바이러스성 감염입니다. 헤르페스 바이러스에는 주로 두 가지 유형이 있으며, HSV-1은 주로 구강 주위에 감염을 일으키고, HSV-2는 주로 성기 부위에 감염을 일으킵니다. 헤르페스의 잠복기는 보통 수일에서 2-3주 사이이며, 감염된 후 처음 몇 주 내에 증상이 나타나기도 합니다. 하지만 감염된 사람 모두가 증상을 경험하는 것은 아니며, 어떤 사람들은 증상이 전혀 나타나지 않을 수도 있습니다.작년에 헤르페스에 대한 검사 결과가 음성이었다면, 현재 증상이 헤르페스에 의한 것인지 확실하게 말하기는 어렵습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.중성지방 수치가 높은 경우, 식습관과 생활 습관의 변화를 통해 수치를 낮출 수 있습니다. 야채를 많이 섭취하는 것은 건강에 좋은 습관이지만, 마요네즈나 드레싱과 같이 지방과 칼로리가 높은 재료를 많이 사용하는 경우, 중성지방 수치 감소에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 이러한 드레싱은 대체로 포화지방이나 트랜스지방을 함유하고 있거나, 고칼로리일 수 있기 때문에, 중성지방 수치를 낮추려는 노력에 역효과를 낼 수 있습니다.중성지방 수치를 효과적으로 관리하기 위해 다음과 같은 식습관 조정이 도움이 될 수 있습니다:오메가-3 지방산이 풍부한 식품(예: 연어, 고등어, 아마씨 등)을 섭취하고, 포화지방과 트랜스지방의 섭취를 줄입니다.설탕이 많이 들어간 음료와 간식, 흰빵, 흰쌀, 흰면 등을 피하고, 통곡물과 같은 복합 탄수화물을 섭취합니다.샐러드를 섭취할 때는 저지방 또는 지방이 없는 드레싱을 선택하거나, 올리브유와 식초를 기반으로 한 드레싱을 선택하시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.건선을 치료하기 위해서는 여러 가지 방법을 사용합니다. 이에는 약을 직접 피부에 바르는 국소치료, 광선을 이용한 광치료, 약을 복용하는 전신치료, 그리고 환자의 상태에 맞게 조합된 복합 치료 등이 있습니다. 최근에는 생물학적 제제도 사용됩니다. 건선의 심각성, 활성 정도, 병변의 형태와 상태, 발생 부위 등에 따라 치료 방법을 선택하며 환자의 나이, 치료 접근 가능성, 정신적 상태도 고려되어야 합니다. 가벼운 증상의 경우 주로 약을 바르는 치료로 충분하며, 중등도나 중증 증상이 나타나면 광치료나 내복약이 사용될 수 있습니다.건선은 만성 피부 질환 중 하나로, 전신적인 농포성 건선이나 박탈성 건선과 같은 급성 및 아급성 건선이 발생하기도 합니다. 대부분의 경우 건선은 만성적인 경과를 보이며 악화와 호전을 반복합니다.건선의 발병을 직접적으로 예방하는 방법은 없지만, 악화를 막기 위한 몇 가지 방법이 있습니다. 피부 자극이나 손상을 피하는 것이 중요합니다. 염증성 질환인 편도선염이나 인후염은 건선을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 또한 피부를 건조하게 만들지 않도록 주의해야 합니다. 정신적 스트레스와 과로를 피하는 것도 도움이 됩니다.건선 환자는 피부 자극을 최소화해야 합니다. 가려움증이나 자극으로 인해 피부를 긁거나 문지르면 건선이 악화될 수 있습니다. 정신적 스트레스는 건선을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한 피부가 건조하지 않도록 유지하고 보습제를 사용하는 것이 중요합니다. 체계적인 자외선 노출은 건선을 개선시킬 수 있지만 과도한 햇빛은 피부에 해를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. 목욕할 때는 너무 자주하거나 오랫동안하지 않도록 하고, 가능하면 비누 사용을 줄이는 것이 좋습니다. 목욕 시 건선 껍질을 벗겨내거나 문지르는 것은 피해야 합니다. 술과 담배는 직접적으로 건선을 악화시키지는 않지만 건강에 해를 끼치므로 삼가는 것이 좋습니다.도움이 되셨다면 추천과 좋아요 눌러주시기를 부탁드립니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.회피성 성격 장애는 성인에서 나타나는 조건으로, 타인과의 친밀한 관계를 형성하는 데 있어 심한 불안과 자격지심, 타인으로부터의 비판이나 거부에 대한 과도한 두려움을 경험합니다. 반면, 반응성 애착 장애는 어린 시절에 발생하는 조건으로, 초기의 부적절한 애착 경험으로 인해 사회적 상호작용에서 지속적인 문제를 보이는 것이 특징입니다.회피성 성격 장애의 치료가 반응성 애착 장애에 대한 치료로 직접적으로 이어진다고 단정하기는 어렵습니다.