제가 2ㅡ30대에 피부때문에 엄청 고생했거든요. 3주간 기타등 악기만드는
안녕하세요. 신성현 의사입니다.환절기의 온도 변화가 피부에 미치는 영향은 피부의 혈관 반응과 관련이 있을 수 있습니다. 온도 변화에 따른 혈관의 팽창과 수축은 피부에 임시적인 따가움이나 가려움을 유발할 수 있으며, 이는 피부가 외부 환경 변화에 민감하게 반응하는 것을 나타낼 수 있습니다. 또한, 피부가 건조해지기 쉬운 환절기에는 이러한 증상이 더욱 자주 나타날 수 있습니다.
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아침에 일어나면 발바닥이 너무 아픈데 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.족저근막염의 가능성이 있습니다.족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발가락 기저 부위에 붙은 강한 섬유띠로, 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 염증이 발생하고 족저근막염이라 불리는 상태가 됩니다. 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있습니다.대부분의 환자가 아침에 처음 발을 디딜 때 심한 통증을 느끼지만, 모든 환자가 같은 증상을 겪는 것은 아닙니다. 통증은 주로 발꿈치 안쪽에 발생하며 발뒤꿈치뼈 전내측 종골 결절 부위를 누르면 통증이 발생하기도 합니다. 발가락을 발등 쪽으로 구부리면 통증이 더 심해질 수 있습니다. 또한 가만히 있을 때는 통증이 없지만 움직이기 시작하면 통증이 발생하고, 움직임이 지속되면 통증이 완화되는 양상을 보입니다. 진행된 족저근막염의 경우에는 서 있을 때 뻣뻣한 느낌이 계속되고 시간이 지날수록 통증이 더 심해질 수 있습니다.평발이나 요족 변형과 같은 발 구조의 이상, 다리 길이의 차이, 발의 과도한 회내 변형, 과체중, 장시간 서 있는 것과 같은 발의 과도한 사용, 딱딱한 바닥에서의 운동, 하이힐 착용 등이 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다. 또한 족저근막의 부착 부위에 뼈조각이 튀어나온 경우에도 발생할 수 있지만, 발의 부하가 비정상적인 경우가 훨씬 더 흔합니다.
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다이어트 목적으로 위절개 를 할수있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.위절개 수술, 또는 위 용적 감소 수술은 주로 비만 관리를 위해 심각한 비만을 겪고 있는 환자들에게 적용되는 수술적 방법입니다. 이 수술은 체중 감량을 목적으로 하며, 특히 다른 방법으로 체중 감량에 성공하지 못한 경우에 고려될 수 있습니다. 질문자분의 경우, 체중이 상당히 높으며 지방간과 높은 간수치 문제를 겪고 있어 건강상의 우려가 큰 상태입니다. 위절개 수술은 식욕 감소와 함께 음식 섭취량을 제한하여 체중 감량을 도울 수 있습니다. 수술은 위의 일부를 제거하여 위의 크기를 줄이는 방법으로, 수술 후에는 환자가 먹을 수 있는 음식의 양이 크게 줄어들게 됩니다. 이는 식욕 감소 뿐만 아니라 물리적으로 더 적은 양의 음식만 섭취할 수 있게 함으로써 체중 감량을 유도합니다.수술을 받기 전에는 반드시 비만 전문 의사와 상담을 통해 체중 감량 목표, 수술의 가능성, 수술 후 관리 계획 등을 포함한 종합적인 평가를 받아야 합니다. 위절개 수술은 신체에 영구적인 변화를 주는 만큼, 수술 후에는 철저한 식이 관리와 정기적인 건강 검진이 필수적입니다. 또한, 수술이 식욕 조절에 미치는 영향은 개인에 따라 다를 수 있으며, 수술만으로는 지속적인 체중 관리가 보장되지 않습니다. 식습관의 변화, 운동, 그리고 필요한 경우 심리적 지원을 포함한 종합적인 접근 방식이 필요합니다.
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지금 그리고 아랫배가 가끔씩 불편하고 더부룩한데..
안녕하세요. 신성현 의사입니다.과민성 장 증후군일수 있습니다.저 포드맙 식이요법은 장내세균에 의해 발효되는 올리고당, 이당류, 단당류, 폴리올 등의 저분자 탄수화물을 제한하는 식이요법입니다. 이러한 탄수화물은 소장에서 흡수되지 않고 미생물에 의해 발효되어 가스를 생성하고 대장 내 수분이 증가하며 내강이 확장됩니다. 따라서 포드맙이 많이 함유된 음식을 제한하여 섭취하면 복통과 복부팽만감이 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 배추, 마늘, 무, 파, 고추, 버섯, 양배추 등은 포드맙이 많이 함유된 식품으로, 이러한 식품을 적게 섭취하는 것이 좋습니다.규칙적인 신체활동은 과민성장증후군 증상의 완화에 도움이 됩니다. 걷기, 에어로빅, 사이클링 등을 12주간 일주일에 35회, 한 번에 2060분 동안 꾸준히 실시하면 과민성장증후군 증상의 중증도가 감소하고 악화될 가능성이 낮아집니다. 이러한 규칙적인 운동은 삶의 질, 피로, 우울과 불안의 증상을 개선시키고 긍정적인 장기 효과를 가져옵니다. 따라서 각자의 체력에 맞는 운동을 꾸준히 실시하는 것이 좋습니다.
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대상포진 원래 이렇게 오래가나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.대상포진은 물집이 생기기 며칠 전부터 강한 통증을 유발하여, 종종 다른 질환으로 오인되기도 합니다. 이는 감기나 몸살과 유사한 증상을 보일 수 있으며, 한쪽 편에만 발생하는 특징이 있습니다. 얼굴, 팔다리, 몸통 등 어디에서든 나타날 수 있으며, 피부가 붉어지고 작은 물집이 띠 모양으로 발생합니다. 이러한 증상은 대개 2~3주 동안 지속되며, 특히 피부를 가볍게 스쳐도 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 대상포진 후 발생하는 신경통은 피부 표면이나 깊은 곳에서 지속적인 통증을 유발하며, 따갑거나 쑤시는 듯한 감각과 박동하는 통증이 동반될 수 있습니다. 간혹 통증 부위의 감각이 둔해지거나 가벼운 자극에도 극심한 고통을 느낄 수 있습니다. 대상포진 후 신경통은 피부 병변이 완치된 후에도 계속되는 통증으로 진단되며, 주로 물집이 발생한 부위의 현미경 검사나 혈액 검사를 통해 진단됩니다. 치료에는 급성기에 항바이러스 제제와 피부 병변에 대한 치료가 포함되며, 대상포진 후 신경통의 발생을 최소화하기 위해 신경차단법이 사용될 수 있습니다. 치료 초기에 적극적인 치료가 중요하며, 통증이 발생한 후 최대한 빨리 치료할수록 효과적입니다. 주로 약물 치료가 주된 치료 방법이며, 통증 완화 및 우울증과 불안 감소를 위해 항우울제, 항경련제, 아편 유사제 등이 사용됩니다. 추가적으로 신경 차단 요법이나 경피적 전기 신경 자극, 피부 동결요법 등이 치료에 사용될 수 있습니다.
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잠들기전 땀이 흐르듯이 납니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.우리 몸에는 자율신경이 있습니다. 이 신경은 심장 박동부터 호흡, 소화 기능, 침의 분비 등을 조절합니다. 이 신경은 교감신경과 부교감신경으로 이루어져 있습니다. 교감신경은 위급한 상황에 대비하고, 부교감신경은 에너지를 절약하고 저장하는 역할을 합니다. 보통 교감신경과 부교감신경이 상호작용하여 몸의 안정성을 유지하지만, 스트레스나 불안으로 인해 교감신경이 우세한 경우 땀이 많이 나고, 두근거리며 소화가 잘 되지 않는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 땀이 나는 경우 대개는 스트레스나 과로, 불면 등의 일시적인 이유 때문입니다. 교감신경이 항진되어 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 면역 저하나 피로 등의 원인이 되는 부신기능저하 혹은 상대적으로 수면 중 코티졸이 올라가는 부신역전 등에서 종종 일어날 수 있습니다.
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식도염 증상에 가슴 답답함도 있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 염증으로, 주요 증상 중 하나로 가슴 중앙의 타는 듯한 느낌(가슴 앓이)을 들 수 있습니다. 그러나 역류성 식도염은 다양한 방식으로 증상이 나타날 수 있으며, 단순히 가슴 중앙의 불편함뿐만 아니라 가슴의 한쪽 부분에서 답답함이나 통증을 느끼는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 식도와 가까운 신체 부위에 불편함을 유발하여 가슴의 한쪽 부분에서 느껴질 수 있으며, 특히 식도의 염증이나 자극으로 인해 가슴 답답함이나 통증이 발생할 수 있습니다.역류성 식도염에서 가슴 답답함이나 한쪽 가슴의 불편함이 나타나는 것은, 역류된 위산으로 인해 식도와 가슴 사이의 신경이 자극을 받기 때문일 수 있습니다. 또한, 역류성 식도염은 헛트름, 목의 이물감, 삼키기 어려움 등 다양한 증상을 동반할 수 있습니다.
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콘돔 없이 문지르기만 해도 임신 확률 있을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.콘돔 없이 성기가 질 입구에 문지르는 것 만으로 임신의 가능성은 매우 낮습니다. 비가임기 동안의 성관계와 피임약을 복용한 상태라면 임신 확률은 더욱 낮아집니다.
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사람의 뇌가 정신? 을 보호하기 위해 정보를 고의로 까먹을 수 있나요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.사람의 뇌가 스트레스나 트라우마와 같은 부정적인 경험을 처리하고 "보호"하기 위해 일부 정보를 의도적으로 "까먹는" 현상은 실제로 존재합니다. 이는 심리학에서 "억압" 또는 "억제"라고 불리며, 불쾌한 기억이나 감정, 생각을 의식에서 자동적으로 배제시키는 방어 기제의 한 형태로 이해됩니다. 이 과정은 개인의 정신적 안정을 유지하고, 정서적 고통을 줄이기 위해 발생한다고 여겨집니다. 이는 정신적 스트레스나 트라우마로부터 개인을 보호하기 위해 무의식적으로 작동하는 메커니즘으로, 이로 인해 사람들은 고통스럽거나 스트레스를 유발하는 특정 사건을 명확하게 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이러한 기억의 잊혀짐은 무의식적으로 일어나며, 사람이 일부러 잊으려고 해서 발생하는 것이 아닙니다.또한, 기억은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 퇴색하는 경향이 있으며, 모든 기억이 동일한 정도로 보존되는 것은 아닙니다. 기억의 저장, 인출 과정에서 감정적 요인이 중요한 역할을 하는데, 강렬한 감정적 경험은 기억에 더 오래 남을 수 있지만, 동시에 정신적 보호를 위해 일부 부정적 경험은 덜 접근하기 어려운 형태로 저장될 수 있습니다.그러나 억압된 기억은 여전히 무의식적 수준에서 영향을 미칠 수 있으며, 때로는 특정 자극이나 상황에서 불안, 공포, 스트레스 반응을 유발하는 원인이 될 수 있습니다. 심리 치료 과정에서는 때때로 이러한 억압된 기억을 탐색하고 의식적으로 처리함으로써 정신적 치유를 도모하기도 합니다.
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이런증상은 단순 몸살인가요? 다른것이 의심될만한 증상 병명이 있을까요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.열이 39도까지 올라가고, 코 막힘, 목 이물감, 혀의 감각 이상, 눈과 뒷목의 발열감, 두통, 피부의 소름끼침, 그리고 오한과 같은 증상은 단순한 몸살 이상의 건강 문제를 가리킬 수 있습니다. 이러한 증상은 인플루엔자(독감), 급성 바이러스 감염, 코로나바이러스감염증-19(COVID-19)와 같은 호흡기 감염 질환의 특징적인 증상과 유사합니다열이 높게 나고, 명확한 감기 증상 외에도 일반적인 건강 상태가 급격히 악화되는 경우, 단순히 집에서 휴식을 취하고 자가 치료하는 것보다는 의료 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다. 의료 전문가는 증상을 기반으로 정확한 진단을 내리고, 필요한 경우 적절한 검사(예: 인플루엔자 검사, COVID-19 검사 등)를 실시할 수 있습니다.
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