답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.축구 경기 후 종아리에 쥐가 난 경우, 그리고 다음 날 걸을 때 종아리가 당기면서 아프다는 증상은 몇 가지 가능한 원인들을 시사합니다. 우선, 쥐가 난 것은 근육 경련의 일종으로, 근육이 갑자기 수축하면서 발생하는 현상입니다. 이는 피로, 탈수, 또는 전해질 불균형(특히 나트륨, 칼륨, 칼슘 또는 마그네슘 부족) 때문에 일어날 수 있습니다. 축구와 같은 강도 높은 운동을 한 후에는 이러한 근육 경련이 더 자주 발생할 수 있습니다.다음 날 종아리가 당기면서 아픈 것은 근육에 미세한 손상이 발생했을 수 있음을 나타낼 수 있습니다. 이는 근육통이라고 하며, 특히 새로운 운동을 하거나 평소보다 더 강하게 운동했을 때 발생합니다. 근육통은 보통 운동 후 24-72시간 내에 나타나며, 근육이 회복되면서 점차 사라집니다.종아리를 만졌을 때 아프다면, 이는 근육이나 주변 조직에 약간의 염증이 있을 수 있음을 나타냅니다. 이런 경우, 휴식, 얼음 찜질, 압박, 그리고 높이 들어 올리기와 같은 방법으로 치료할 수 있습니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 전해질 균형을 맞추는 것도 중요합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.비복근은 주로 걷기, 뛰기, 발의 굴곡 등의 동작에서 중요한 역할을 하는 근육입니다. 근육이 찢어지는 것은 일반적으로 과도한 힘이 가해졌을 때 발생하는데, 이는 경미한 근육 손상에서부터 심각한 근육 파열까지 다양할 수 있습니다. 초기에는 소염진통제와 테이핑으로 염증과 통증을 조절하는 것이 일반적이지만, 통증이 지속되면 물리치료, 근육 강화 운동, 때로는 초음파 검사나 MRI를 통한 정밀 진단이 필요할 수 있습니다. 재활 과정에서는 근육의 긴장을 완화하고 올바른 정렬을 유지하는 것이 중요하며, 이를 위해 스트레칭, 강화 운동, 적절한 휴식, 그리고 부상 부위에 지속적으로 과부하가 가지 않도록 하는 것이 필요합니다. 정형외과 진료를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.집에서 하는 예방법은 다음과 같습니다. 추운 계절에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해질 수 있습니다. 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 건조한 환경에서는 비염 증상이 더 악화될 수 있으므로 습도 조절을 신경 써야 합니다.따뜻한 음식과 음료 섭취: 추운 날씨에는 따뜻한 음식과 음료를 선호하는 경향이 있습니다. 찬 음식보다 따뜻한 음식을 섭취하고, 찬 음료 대신 따뜻한 차나 약초 차를 즐기세요. 찬 음식은 호흡기 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.마스크 사용: 추운 날씨에 마스크를 적절하게 사용하면 실외 공기를 흡입할 때 코를 보호할 수 있습니다. 또한, 실내에서도 일시적으로 마스크를 착용하여 콧물과 재채기를 줄일 수 있습니다.추운 계절에는 감기에 걸리기 쉬우므로 예방 조치를 취하세요. 손을 자주 씻고, 옷을 따뜻하게 입고, 충분한 휴식을 취하여 면역력을 강화하세요.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.치매에 대해서는 크게 연관이 없으며 위 대장내시경을 같이 진행하는 것은 매우 흔하게 안전하게 시술되고 있는 검사 이므로 크게 우려하지 않으셔도 됩니다. 치매와 의 연관성은 의학적 근거가 없는 주장입니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다. 이런 증상은 근육 경련 또는 경직과 관련이 있으며, 일반적으로 다음과 같은 요인들에 의해 유발될 수 있습니다:체내의 칼슘, 마그네슘, 칼륨 수준의 불균형은 근육 경련을 일으킬 수 있습니다. 이러한 불균형은 영양 부족, 탈수, 또는 특정 약물의 부작용으로 발생할 수 있습니다. 수면 중 다리나 발의 혈액 순환이 제한되면 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 이는 특정 특정 자세에서 신경이 압박받을 경우 발가락에 쥐가 날 수 있습니다.귀하의 증상을 고려할 때, 류마티스내과 전문의와 상의하여 현재 증상의 원인을 정확하게 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통해 전해질 수준을 확인하고, 필요한 경우 약물 조정이나 추가 치료를 고려할 수 있습니다. 또한, 수면 중에 발가락이나 다리의 위치를 조절하거나, 규칙적인 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.누런코가 한달이상 지속된다면 부비동염의 가능성이 있습니다. PNS 라는 특수 엑스레이를 찍어봐서 부비동염이 있는지를 확인하고 필요하다면 항생제치료가 도움이 되니 이비인후과에 방문해보시기 바랍니다

안녕하세요. 신성현 의사입니다.금연 후 다시 흡연을 시작한다고 해서 폐가 "리셋"된다고 보기는 어렵습니다. 금연으로 인한 건강상의 이점은 금연 기간에 따라 점진적으로 나타나며, 한 번의 흡연으로 모든 이점이 완전히 사라지지는 않습니다. 그러나 재흡연은 금연으로 얻은 건강상의 진전을 늦추거나 감소시킬 수 있습니다.금연 초기에 가래가 많이 생기는 현상은 실제로 흔히 발생합니다. 이는 폐가 회복되는 과정의 일부로, 폐에서 먼지나 다른 입자들을 제거하기 위해 자연적으로 발생하는 것입니다. 금연 후 수 주 또는 수 개월이 지나면, 호흡기 기능이 개선되고 가래 생성이 감소하는 경향이 있습니다.금연 후 폐 건강의 개선은 점진적이며, 금연 기간이 길어질수록 폐 기능의 회복이 더욱 진행됩니다. 따라서 한 번 흡연을 하더라도 가능한 한 빨리 금연을 재개하는 것이 중요합니다. 장기적으로 금연을 유지하는 것이 폐 건강을 비롯한 전반적인 건강에 매우 유익합니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.자고 일어났을 때 허리 통증을 경험하는 것은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째로, 잠자는 자세가 허리에 부담을 주는 경우가 있습니다. 특히, 배를 대고 자거나 불균형한 자세로 잠을 자는 경우 허리에 부담이 가해져 아침에 통증을 느낄 수 있습니다. 둘째로, 매트리스가 몸을 충분히 지지해주지 못하거나 너무 부드러우면 허리에 부담이 가해져 통증이 생길 수 있습니다. 셋째, 근골격계 문제, 예를 들어 근육 긴장, 척추 문제, 디스크 문제 등도 허리 통증의 원인이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내 적혈구에 결합된 포도당의 양을 나타내는 지표로, 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 반영합니다. 이 수치는 당뇨병 진단, 관리 및 치료의 효과를 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 당화혈색소 수치가 높다는 것은 그 기간 동안 평균 혈당 수준이 비교적 높았음을 의미합니다.당화혈색소 6.8%는 일반적으로 당뇨병의 범위에 속합니다. 대부분의 지침에서 당화혈색소 수치가 6.5% 이상일 경우 당뇨병으로 진단합니다. 하지만, 당화혈색소가 약간 높은 경우에는 당뇨 전 단계(pre-diabetes)로 분류될 수도 있습니다. 이는 당뇨병으로 진행될 위험이 높은 상태를 의미합니다.답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.신체 활동 중에는 심장이 더 많은 혈액을 펌프질하여 근육에 산소와 영양분을 공급해야 하므로 혈압이 일시적으로 상승합니다. 그러나 혈압이 너무 높아지거나 활동이 끝난 후에 혈압이 빠르게 정상 범위로 돌아오지 않는다면, 이는 고혈압 관리가 충분히 이루어지고 있지 않음을 나타낼 수 있습니다.일반적으로 혈압은 안정된 상태에서 측정하는 것이 가장 정확합니다. 활동 후 바로 측정한 혈압은 일시적으로 높게 나올 수 있으며, 측정하기 전에 5분 정도 휴식을 취하고, 측정 시에는 편안한 자세로 앉아서 팔을 심장 수준에 두어야 합니다.코피와 두근거림이 동반되는 고혈압은 추가적인 의료 평가가 필요할 수 있는 신호일 수 있습니다.