답변 내역

안녕하세요. 신성현 의사입니다.장시간 동안 같은 자세로 컴퓨터 작업을 하면 목과 어깨 근육이 뭉쳐 통증이 생기기 쉽습니다. 이를 방지하기 위해서 어깨와 가슴을 바르게 펴고 모니터를 눈높이까지 올려 맞춥니다. 그러면 고개를 숙이지 않아도 되어서 훨씬 편하게 모니터를 볼 수 있습니다. 이는 목과 어깨의 긴장을 이완하는 데 많이 도움이 됩니다. 또한 한 시간에 한 번씩 5~10분 정도 서 있거나 가볍게 걸으면서 목과 어깨 스트레칭을 해야 합니다. 이는 거북목 증후군뿐만 아니라 VDT 증후군(영상표시 단말기 증후군, 컴퓨터 단말기 증후군)을 예방하는 중요한 방법입니다. VDT 증후군은 장기간 모니터 작업을 하면서 모니터에서 발생하는 전자파나 방사선 등에 노출되어 눈의 피로, 어깨와 목의 결림, 구토 등 육체적, 정신적 장애가 발생하는 것을 말합니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.현재는 호전단계를 보이고 있어 특별히 다른 조치가 필요해 보이지 않습니다. 다시 독한 염색약이나 펌 약제에 노출되는 것을 삼가시고 두피를 청결히 유지해주시면 되겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다."몬스터"와 같은 고카페인 음료는 일시적으로 활력을 느끼게 해주지만, 과다 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 과다 섭취 시 불안, 떨림, 무기력, 불면 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 에너지 드링크에는 고량의 설탕이 함유되어 있습니다. 이로 인해 치아 문제, 체중 증가, 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.외이도에 발생한 접촉성 피부염일 가능성이 높습니다. 최대한 자극을 주지 않은 상태에서 스테로이드성 외용제를 바르면 호전을 기대할수 있으며 소독이 추가로 필요하지는 않습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.3주면 꽤 오래 지속되고 있는 상태로 보입니다. 우선 꾸준히 복용을 하시는것이 좋을것으로 사료되며 증상이 지속된다면 피부과 재진을 통해 치료계획을 다시 세우시기 바랍니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.빈혈이 있는지 혈구세포검사를 포함해서 갑상선수치 간기능수치등을 확인해보시기 바랍니다. 복부초음파도 같이 받아보는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.매일 30분 정도의 빠르지 않은 걷기는 심장 건강과 체력 향상에 도움이 됩니다. 주변 공원이나 산책로를 이용하실 수 있습니다.꾸준한 스트레칭은 근육의 유연성을 높여주며 피로를 덜게 해줍니다. 특히 아침에 일어나서 몇 분간 스트레칭을 하면 하루의 시작을 상쾌하게 할 수 있습니다.: 수중에서의 운동은 관절에 부담이 적으며, 전신의 근육을 사용하기 때문에 체력 향상에 효과적입니다. 다만, 익숙하지 않은 경우나 깊은 수영장은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.일종의 덤핑 증후군 으로 유사한 증상이 나타날수 있습니다.우 유문의 기능이 떨어진 경우 발생할수 있는 증상입니다. 위의 음식물이 소장으로 빨리 내려가게되면 소장으로 내려간, 삼투압이 높은 음식물에 의해 소장 내로 수분이 몰립니다. 혈관 내 수분량이 부족해지고, 소장의 팽창에 따라 물질이 분비되며 증상이 나타납니다. 이를 생리적, 화학적 몸 조절의 동요라고 합니다. 특히 당질을 많이 섭취하거나 신경질적이고 예민한 사람에게서 잘 나타날 수 있습니다. 한 번에 섭취하는 음식물의 양을 줄이고, 고단백, 고지방, 저탄수화물, 저수분 식사를 자주 먹는 것이 증상을 개선하는데 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.그래프 상으로 보았을때 특정주파수에 대한 청력감소 등의 이상소견은 관찰되지 않는 것으로 판단됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.\해당 변의 색깔과 모양이 병적으로 판단되지는 않으니 우선 경과를 보셔도 되겠습니다. ////