"몬스터"와 같은 고카페인 음료는 일시적으로 활력을 느끼게 해주지만, 과다 섭취는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 과다 섭취 시 불안, 떨림, 무기력, 불면 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 에너지 드링크에는 고량의 설탕이 함유되어 있습니다. 이로 인해 치아 문제, 체중 증가, 당뇨병 위험이 증가할 수 있습니다.
에너지 드링크의 카페인에 대해 궁금하시군요. 커피 한 잔에는 보통 100~200mg 정도의 카페인이 포함되어 있는데, 에너지드링크에는 한 잔에 100mg 정도의 카페인이 들어있는 것으로 보입니다. 따라서 커피 한 잔 드신 효과와 비슷하다고 볼 수 있고 매일 마셔도 카페인에 대해서는 크게 문제되지 않겠습니다.
