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남자가 운동할시 어떤필수 영양제가 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다. 비타민B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 많이 관여해서 에너지생성에 핵심성분이고 그 외에도 혈액순환, 신경전달물질합성 등에도 필요해서 근육통이나 신경통이 있으신분들에게도 좋아요. 하루 1알만 드셔도되기때문에 먹기도 편하고 비타민B군은 수용성이라서 고함량이라도 소변으로 빠져나가서 부담도 덜하다는 장점이 있습니다.
약·영양제 / 영양제
22.10.14
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인데놀과 테아닌 함께 복용가능여부 질문
안녕하세요. 심주영 약사입니다.인데놀, 테아닌, 커피는 같이 복용하실 수 있는데 인데놀은 먹고나서 커피를 많이 드시면 인데놀의 긴장완화 효과가 떨어질 수 있어요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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갑자기 이가 시린데 이런데 먹는 약도 있나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.시린이의 원인을 찾기위해 치과진료가 선행되어야하며 이가 너무 시리고 아프면 소염진통제를 복용하실 수 있어요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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소화제 가끔 먹는건 괜찮은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.소화제는 제산제, 소화효소제, UDCA(담즙산성분), 위운동조절제 등이 혼합되어있어요.매일 복용하셔도 무리가 없는 약이라서 소화가 안될때 자주 드셔도 괜찮아요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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밀크씨슬 먹으면 간이 좋아져서 피로회복이 좋은가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.간이 안좋다면 대사기능이 떨어지기때문에 몸이 안좋을 수 있어요.간이 안좋으신 분들은 밀크시슬 복용으로 간기능을 향상시킬 수 있구요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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안티푸라민과 맨소래담 로션 둘 중에 무릎 통증이나 멍에 뭐가 좋을까요??
안녕하세요. 심주영 약사입니다.안티푸라민, 멘소래담로션은 똑같은 약이에요.멍을 빼는게 주목적이라면 무정형에스신 10mg/g, 살리실산글리콜 20mg/g, 헤파린나트륨 400IU/g 성분의 약의 효과가 더 좋아요.
약·영양제 / 영양제
22.10.14
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고혈압약.당뇨약.비만 입니다. 매일먹어도 되는약인지 문의드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.당뇨약 . 고혈압약을 복용중이시고 혈관, 장이 안좋고 비만이 있으시군요.메디락디에스장용캡슐은 드셔도 상관없어요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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영양제 여러 개를 섞어 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.- 오메가 3- 밀크씨슬- 비타민 C- 멀티비타민 및 미네랄비타민 (비타민B군(1,2,3,5,6,7,9,12), 비타민 C, E,K, 아연, 마그네슘)- 종합영양제(루테인, 테아닌, 밀크씨슬, 비타민 B군(1,2,3,5,6,9,12))- 홍삼을 같이 드셔도 괜찮아요. 홍삼은 공복, 나머지는 식후에 복용해주세요.
약·영양제 / 영양제
22.10.14
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약복용시 식후 30분의 의미는 무엇인가요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.식후 30분은 식후 즉시~30분이내 복용하시면 됩니다. 보통 위장장애가 나타나기 쉬운 약, 음식물과 함께 복용해야 흡수율이 높아지는 약등은 식후라고 안내합니다.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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당뇨약 복용시 비타민12 와 엽산 복용 질문드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.비타민B9(엽산)과 비타민B12만을 따로 복용하시는것보다 고함량비타민B군을 사서 드시는방법이 더 효과적이에요.
약·영양제 / 약 복용
22.10.14
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