답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 붓기로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 다리를 거상하여 주시는 것이 좋습니다.무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 수술 받은 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 뼈 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 활동이나 운동으로 인하여 전경골근에 근피로가 쌓여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.단순 근피로가 쌓여 통증이 유발되신다면 운동 전 후에 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 마사지나 스트레칭 운동을 해주시는 것이 도움을 줄 수 있을 것입니다.스트레칭 운동 시 통증이 유발된다면 즉시 중단해주시고 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.장기간 통증이 지속된다면 허리 주변 근육이나 인대 등 주변 조직 손상으로 인한 허리염좌를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 더 심해 지셨다면 장시간 앉아 있거나 서 있거나 자주 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 바른 자세를 유지해주시는 것이 좋으며 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.무리한 운동으로 인한 손상으로 팔꿈치 상과염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.온찜질을 해주시고 회복하실 때까지는 팔꿈치에 무리한 부하를 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과에서 진료를 받으시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 재활운동을 하신다면 통증이 없는 범위에서 적절항 강도나 저항으로 운동을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 유발되신다면 운동을 중단하시는 것이 좋으며 진료 받으시는 병원에서 재진료를 받아보시는 것을 권해들비니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자세불균형으로 불편이 있으시군요.질문의 내용만으로 정확히 알 수는 없으나 좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 자세 불규형이나 근육 약화, 척추변형 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.신체 불균형으로 인하여 걱정이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 알 수는 없으며 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 자세나 근육 불균형이나 척추 변형 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.불편이나 걱정이 있으시다면 정형외과에서 정확한 검사와 자세교정을 위한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.무거운 물건을 들고 나서 통증이 있으시다면 급성 염좌를 의심해 볼 수도 있습니다.마사지나 스트레칭은 증상을 더 악화 시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 장시간 앉아 있거나 허리를 자주 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 무리한 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 허리에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.복숭아뼈 골절로 불편이 있으시군요.골절로 인한 염증 발생이나 혈액순환 저하로 인하여 발까지 붓기가 증가 될 수도 있을 것입니다.주무실 때에도 골절 부위가 안정적으로 고정될 수 있도록 부목을 하시고 주무셔야 하며 발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 성장통으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.성장통이 심하여 불편이 있으시다면 소아청소년과나 정형외과, 성장클리닉에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.자녀분이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.