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답변 내역

북 치는 게임 후 엄지 손가락이 안펴집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증과 엄지손가락의 움직임 제한으로 불편이 있으시군요.반복적으로 무리한 충격을 가하여 인대나 힘줄 손상으로 염증이 발생하신 것으로 보입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락과 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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침대높이정해주세요 ㅡ연세있으셔요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력이 없으시고 무릎과 허리가 좋지 않으시다면 너무 낮은 침대는 무릎에 부하를 주며 높은 침대는 허리에 부하를 주어 좋지 않으며 보통은 45cm~60cm정도의 높이가 적절하지만 키가 작거나 크다면 발바닥 전체가 바닥에 닿고 무릎을 90도 정도로 굽혔을 때 엉덩이가 침대에 닿는 높이가 좋을 것입니다.직접 침대에 앉아보시고 편안한 침대를 찾으시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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갈비뼈를 빨리 붙게 하는 방법이 없나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.갈비뼈 골절로 불편이 있으시군요.손상 정도와 관리에 따라 회복기간은 달라질 수 있지만 보통 6주-8주 정도 회복기간이 필요할 수 있으며 골절 부위에 안정을 위하여 보호대를 착용해 주시고 충격이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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어르신들은침대높이가얼마면좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.근력이 없으시고 무릎과 허리가 좋지 않으시다면 너무 낮은 침대는 무릎에 부하를 주어 좋지 않으며 높은 침대는 허리에 부하를 주게 되기 때문에 무릎 정도 높이가 적절하실 것이며 침대에서 낙상하지 않도록 안전에 주의하셔야 할 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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이정도 근력이면 뇌병변 중증에 해당될까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보행이나 일상생활동작이 스스로 수행하기에는 현저히 제한이 있고 도움없이 수행할 수 없다면 중증장애로 분류되어 질 수도 있으나 정확한 판정은 심사 기준에 따라 달라 질 수가 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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어깨 통증 치료할 때 수술하는 경우가 많나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.어깨 질환이나 손상정도, 비수술적 치료로 회복이 되지 않는 경우 등 상황에 따라 비수술적 방법과 수술적 방법의 치료가 달라질 수 있으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보셔야 적절한 치료 방법을 알 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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집에서 간단하게 샐프로 종아리 마사지 방법이 있을까요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 종아리 뭉침으로 불편이 있으시군요.근육이 과긴장되어 뭉침이 있으시다면 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것 좋으며 통증을 유발하는 강합 압박의 마사지는 근손상이나 근피로를 유발할 수 있기 때문에 적절한 강도로 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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넘어졌는데 멍든...무릎 언제 나을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.넘어지시면서 무릎 타박상으로 멍과 통증이 있으시군요.사진으로 보아서는 손상정도를 정확히 알 수는 없으며 가벼운 손상의 경우 1-2주 정도 회복기간이 필요할 수도 있으며 심한 손상의 경우 몇 개월의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.냉찜질을 해주시고 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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컴퓨터 게임을 오래하면 어깨가 결리는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 하거 되며 신체 밸런스가 무너지며 목과 어깨 주변이 과긴장되어 통증이 발생할 수가 있습니다. 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어주시고 멀리서 쳐다보시는 것이 좋으며 온찜질을 해주시고 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.09
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타박상을 입은 경우에는 시간이 지나면 자연스레 치유되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.탁박상으로 인한 손상 정도에 따라 다를 수도 있으며 가벼운 손상의 경우 2-3일 정도 냉찜질을 헤주시고 그 후 통증이나 붓기가 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상부위에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있으나 심한 손상의 경우 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.10.09
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