답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.십자인대와 연골 손상으로 불편이 있으시군요.손상 정도에 따라 입원 여부나 입원기간은 달라 질 수 있으며 손상 상태에 따라 걷는 연습을 하는 기간도 달라 질 수 있을 것입니다.담당의사선생님께 상담을 받아보시고 정확한 정보를 얻는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.운동으로 인하여 다리에 멍이 들어 불편이 있으시군요.대일밴드나 반창고는 멍에는 별로 도움이 되지 않으며 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.개인마다 통증을 참는 정도는 다를 수가 있지만 피부 안쪽으로 주사를 놓기 때문에 일시적으로 통증이 발생할 수는 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.주무시다 잦은 다리 저림으로 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 인한 근피로가 쌓였거나 좋지 않은 자세로 주무시며 다리 압박, 혈액순환의 문제, 전해질 불균형을 의심해 볼 수도 있습니다.주무시기 전에 따뜻한 물을 한 잔 드시고 온찜질이나 족욕, 가벼운 발 마사지나 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 적절한 높이의 무릎 베게 등을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 혈관외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.짠돌이라고 하여 모두가 정신적인 질환이라 할 수가 없으며 상황에 따라 달라 질 수도 있을 것입니다.상황 속에서 심리적인 문제가 발생한다면 정신건강의학과에서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.스웨덴에서 물류가 배송되어 온다면 항공사로 올 것이기 때문에 호르무즈 해협과는 상관이 없을 것으로 보이며 배로 온다고 하여도 호르무즈 해협으로 오지 않을 것이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎 보호대는 무릎 관절의 안정성을 증가시켜 주고 무릎에 부하를 줄여 주며 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줄 수 있습니다.무릎 보호대를 구입하신다면 제품에서 지정하는 사이즈를 체크하여 사이즈에 맞고 편안하며 통기성이 좋은 제품을 구입하시는 것이 좋습니다.장기간이나 장시간 사용하시는 것은 좋지 않으며 통증이 유발되신다면 무릎에 부하를 줄 때에는 보호대를 착용해주시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 상태에 따라 운동 방법은 달라 질 수 있으며 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것이 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.척추 측만증 수술을 한지 5개월이 되었다면 허리에 통증을 유발하거나 충격을 주는 과격한 운동은 자제 해주시고 통증이 없는 범위에서 적절한 강도의 근력운동이나 빠른 걷기나 조깅 등을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 근육 경련으로 불편이 있으시군요.담이 걸리는 이유는 근육의 과사용이나 좋지 않은 자세나 습관 등 지속적인 근육의 과긴장, 스트레스 등이 있을 것입니다.추운 날씨는 근육을 수축시키며 과긴장 시켜 근육 경련에 안좋은 영향을 줄 수 있으며 경련 시 수분 섭취는 회복시켜 주는데 좋은 영향을 줄 수 있을 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.문동주 선수가 어깨 와순관절 손상으로 시즌 아웃이 된 것은 아타까운 소식입니다.어깨 와순관절 손상으로 재활을 어떻게 하느냐에 따라 이전과 비슷한 상태의 몸 상태로 만들어 나갈 수 있을 것입니다.프로 선수 들이라면 이전과 비슷한 몸 상태를 만들어 나가기 위해 많이 노력해 나갈 것이라 믿습니다.문동주 선수가 빠른 회복하시길 바ㅏ며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.