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자고 일어나니 어깨 한쪽이 너무 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 잠자리가 불편하여 어깨에 지속적인 압박을 가하여 통증을 유발하거나 목 디스크 등 경추 질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.냉찜질을 해주시고 목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.29
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일자허리, 의자 자세 어떻게 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리와 목 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 앉아 있으시게 되면 아무리 좋은 의자, 바른 자세로 앉아 있다 하여도 허리에 부하가 쌓여 통증을 유발할 수 있으며 목 주변 근육도 과긴장되어 통증을 유발하거나 일자목, 목 디스크 등 경추 질환을 유발 할 수가 있습니다.의자 등받이에 기대어 있게 되면 허리 만곡을 완만하게 만들어 좋지 않은 자세가 되며 허리에 더 많은 부하를 주기 때문에 등받이에 기대지 않고 바른 자세를 유지하여 허리 만곡을 만들어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.29
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손목국소마취주사 통증이 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 손상으로 불편이 있으시군요.주사 시 통증은 있으며 사람마다 통증 정도의 차이는 다를 수 있지만 개인적으로 독감 주사 맞는 것 보다는 아프다고 말씀드리고 싶습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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인대파열로 인한 수술 후 붓기가 안빠집니다..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 인대와 힘줄 손상으로 불편이 있으시군요.수술 후 회복과정에서 염증반응으로 붓기가 있을 수 있으며 깁스 등의 착용으로 인하여 붓기 빠지는 것이 더딜 수도 있을 것입니다.통증이 심해지거나 열감 등이 있지 않으시다면 걱정하지 않으셔도 될 것 입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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무릎 핀제거후 염증생겨서 마취후 부분 도려내고
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 손상으로 불편이 있으시군요.담당의사선생님이 2-3일에 한번씩 소독을 해주시라고 하셨다면 그 기간에 처치를 받으시는 것이 좋겠지만 상정상 하루 늦게 가신다고 하여도 크게 문제가 되지는 않을 것입니다.상처 부위에 오염이 되지 않도록 관리 잘 해주시고 월요일에 꼭 가셔서 소독 처치 받으시길 바랍니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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스쿼트 하다가 허리 통증 있는데요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.잘 못된 자세나 무리한 운동으로 인하여 허리 급성염좌가 발생한 것을 의심해 볼 수도 있습니다.급성 염좌 시 마사지나 스트레칭이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 허리에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것을 권해드립니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
5.0
1명 평가
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정형외과목디스크주사맞고 염색이 가능한지요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목디스크로 불편이 있으시군요.목디스크 주사 시술 후 염색을 한다고 하여도 시술 부위에 약품이 닿거나 물이 닿지 않는 다면 크게 문제가 되지는 않을 것입니다. 목을 숙이는 동작은 목디스크에 좋지 않기 때문에 목을 숙이는 동작에서 통증이 유발되신다면 회복 후에 통증이 없을 때 염색을 하시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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자다가 다리저림,팔저림이 심하게 왔어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리저림과 팔저림으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수가 없으나 좋지 않은 자세로 주무셨거나 너무 푹신한 매트리스나 딱딱한 바닥에 주무셔서 척추 주변 근육의 과긴장이나 혈액순환의 문제, 목디스크 등의 척추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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3개월동안 키 안크는데 멈춘걸까요..
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 많으시군요.3개월 정도 키가 정체되어 있다고 하여 성장이 멈췄다고 볼 수는 없으며 성장판이 아직 완전히 닫히지 않으셨다면 키 성장의 기회는 있을 수 있습니다.충분한 수면과 적정한 영양분 섭취, 성장판을 자극시켜 주는 운동을 규칙적으로 꾸준히 해주시는 것이 좋습니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.29
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초6 키 급성장후 보통 몇센치 크나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.키 성장으로 고민이 있으시군요.뼈 나이가 15세8개월이라면 3-6cm 정도는 더 클 것으로 예상이 되어지지만 아직 키가 성장 할 수 있는 기회가 있기 때문에 영양분이 고루 갖추어진 적절한 식단과 충분한 숙면, 성장판을 자극시킬 수 있는 줄넘기와 같은 운동 들을 규칙적인 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.원하시는 키 성장 이루시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
26.01.28
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