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답변 내역

아침에 일어나면 관절마디마디가 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.관절 마디 통증으로 불편이 있으시군요.류마티스 관절염이나 퇴행성 관절염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.20
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손에 유리섬유가 엄청 많이 박힌 거 같은데 어느 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.유리섬유가 손에 박혀 불편이 있으시군요.피부과나 외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.20
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상처는 없는 손바닥 타박상인데, 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지손가락과 손바닥 손상으로 불편이 있으시군요.통증과 붓기가 있다면 손상으로 인하여 염증이 발생한 것으로 보이며 냉찜질을 해주시고 손상부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.보호대나 압박붕대, 테이핑이 부하를 줄여주고 통증을 감소시켜 주는데 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.20
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허리디스크를 예방할 수 있는 의자 앉는법이 있을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 건강이 걱정되시는 군요.장시간 앉아 있는 것은 좋지 않기 때문에 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 의자에 앉으신다면 의자 뒤쪽에 엉덩이를 최대한 붙여주시고 의자 높이는 양쪽 발바닥이 땅에 닿도록 하여 무릎이 90도가 되도록 하는 것이 좋으며 허리를 펴고 앉는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.20
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집에서 안마기 사용하고있는데 이런 안마기기가 정말 효과가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가정용 안마기 종류는 많이 있으며 사람마다 개인적 취향이 다르기 때문에 차이는 있을 것입니다.사용을 하신다면 안정성이 검증되어 있는 제품을 구입하시고 주의사항에 맞게 사용하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.20
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발마사지만 제대로 해줘도 피로가 싸악 풀리나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발마사지는 혈액순환을 촉진시켜 주며 발의 근육을 이완시켜 주어 피로를 풀어주어 주는데 도움이 될 수도 있을 것입니다.발마사지 샵은 검색엔진을 통하여 찾아보시면 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.20
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운동 후 팔이 너무 아픕니다. 이유와 치료방법을 알려주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔꿈치 아래 부분 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용이나 무거운 저항으로 인하여 팔꿈치 손상이나 근피로가 쌓여 통증을 유발할 수가 있습니다.통증이 발생하신다면 냉찜질을 해주시고 팔에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 평소 통증이 없는 범위에서 규칙적인 팔꿈치 관절 움직임을 통한 유연성 강화나 가벼운 저항부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 주변 근육을 강화시켜 나가시는 것이 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.20
5.0
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손톱 부러지고 갈라졌어요 어떡하죠?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손톱 손상으로 불편이 있으시군요.사진으로 보아서는 정확히 알 수가 없으며 통증이나 불편이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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점심쯤부터 오른쪽 어깨가 너무너무 아픕니다ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.냉찜질을 해주시고 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해진다면 내일 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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발등 인대 끊어졌는데 수술 안해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님 발목인대 손상으로 불편이 있어 걱정이 많으시군요.발목인대파열 정도에 따라 치료 방법은 달라질 수 있으며 부분파열의 경우 비수술적 치료로 회복이 가능 하실 수도 있을 것입니다.어머님이 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
25.09.19
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