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답변 내역

척추 협착증에 좋은 자세와 운동일까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.그림에 보이는 자세의 운동을 하여도 문제가 되지는 않을 것으로 보입니다.허리 척추관협착증이 있으시다면 장시간 서 있거나 몸을 앞으로 숙이는 동작의 스트레칭 운동은 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 않는 것이 좋으며 통증이 없는 범위에서 몸을 앞으로 숙여 주는 스트레칭 운동이 도움을 줄 수 있습니다. 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
3일 전
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왼쪽 발목이 삐었는데 찜질 방식을 어떻게
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시는 것이 좋으며 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
3일 전
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류마티스관절염과 일반관절염은 어떤 차이가 있나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.류마티스관절염은 자가면역염증성 질환으로 유전이나 세균, 바이러스 등 감염에 의해 발병할 수 있으며 일반 관절염은 퇴행성 관절염으로 대부분 노화, 과사용으로 연골이 닳아서 발생하게 됩니다.류마티스 관절염은 손과 발 작은 관절에서 시작하여 전신으로 퍼질 수 있고 퇴행성관절은 무릎, 고관절, 손가락 끝 등 과사용되어 마모 된 부분에서만 발생합니다.관절염이 의심이 된다면 초기에 치료를 받으시는 것이 증상이 악화되는 것을 막고 빠른 회복에 도움을 줄 수 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
3일 전
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한쪽으로 어깨 기대고 자면 불균형 오나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.옆으로 누워서 주무시다보면 어깨를 지속적으로 압박하게 되어 어깨 주변 근육의 과긴장이나 인대나 힘줄 등 주변 조직의 손상으로 통증이 유발될 수도 있습니다.바로 누워서 주무시는 것이 좋으며 옆으로 누워서 주무신다면 어깨가 압박되지 않도록 하여 누워 주무시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
3일 전
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아침에 다리 근육 경련 어떻게 없애나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아침에 일어났을 때 종아리 근육 경련으로 불편이 있으시군요.혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있을 것입니다.장시간 앉아 있거나 한 동작으로 서 있는 등 좋지 않은 자세나 굽이 높은 불편한 신발을 착용하시는 것은 자제 해주시는 것이 좋으며 주무시기 전에 온찜질이나 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 주무실 때 다리를 심장보다 높이 두는 것도 도움을 줄 수 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
3일 전
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8개월 아이 행동 관련 전문가 선생님들 의견이 궁금해요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.아이 성장 발달이 궁금하시군요.질문 내용과 사진으로 보아 아이가 잘 발달하고 있는 것으로 보이며 사진에 다리를 굽히고 있는 것은 기기 자세에서 앉기와 무릎 서기와 잡고 서기를 준비하고 있는 것으로 보입니다.앉아 있는 상태에서 아기가 소리가 나는 방향으로 돌아볼 때 몸 움직임의 안정성이 떨어지다 보니 몸을 옆으로 돌려서 쳐다보는 것이 힘들다 보니 목을 뒤로 젖히는 것으로 보이며 다시 제자리로 돌아 온다면 걱정하지 않으셔도 될것입니다.아기 건강하게 잘 키우시기 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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2년전 mri검사한거 진단서 떼려면(실비때문)
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.2년전 MRI 검사 결과를 진단서로 재발급 받는 것은 가능하며 병원에 실비관련하여 서류가 필요하다고 말씀하시면 될 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
3일 전
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손가락 마디에 핏줄이 터졌는데 열감 느껴지고 너무 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.중지손가락 관절 부위 통증으로 불변이 있으시군요.외상이나 과한 움직임 등으로 인하여 힘줄염이 발생한ㅈ것을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다 빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
3일 전
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당뇨로 인한 발가락저림이 흔한가요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 엄지발가락 저림으로 불편이 있으시군요.당뇨성로 인한 말초신경병증으로 발끝저림이 나타날 수도 있으며 추운날씨 혈액순환 문제를 의심해 볼 수도 있습니다. 키높이 깔창이나 높은 굽의 신발 착용으로 인하여 엄지발가락을 압박히여 혈액순환을 방해할 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 당뇨관련 치료를 받으시는 주치의 선생님께 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
3일 전
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현관문에 손가락이 꼈는데요ㅠ 병원가야하는지 봐주세요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 손상으로 불편이 있으시군요.감한 충격으로 인하여 근육이나 인대 등 주변 조직 손상을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시누 것이 좋으며 손가락에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.관절 음직임에 제한이 있거나 감각이상, 심한 통증이 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다
의료상담 / 정형외과
3일 전
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