답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.장시간 앉아 있거나 서 있는 것은 허리, 목 등 척추에 무리를 주어 통증을 유발 할 수 있기 때문에 중간중간 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 좋지 못한 자세는 신체불균형으로 인한 척추 변형이나 통증을 유발 할 수도 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어머님이 몸이 불편하셔서 걱정이 많으시군요.너무 강한 압력의 마사지는 통증을 유발시키거나 근피로를 유발 할 수도 있습니다.어머님이 골다공증이 있으시다면 더욱더 신중을 기하여 압력조절을 잘 하여 적절하게 하시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨를 돌릴때 뼈소리와 통증이 있으시다면어깨충돌증후군을 의심해볼 수 있으면 통증을 유발 하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.서헤부쪽 통증으로 불편이 있으시군요.고관절의 질환이나 허리디스크로 인하여 통증이 유발 될 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인을 알 수 없지만 반복되는 잦은 사용으로 인하여 손목 인대나 힘줄 손상으로 인하여 염증이 발생하여 통증이 유발되는 것일 수도 있을 것입니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목 손상으로 인하여 손상부위 발목 뿐 아니라 무릎, 하지 근력이 약해져 있으며 발목의 안정성이 떨어지며 무릎에 부하를 증가시켜 이러한 증상을 유발하는 것 같습니다.꾸준히 재활을 받으신다면 서서히 회복하실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 외측아래부분 통증으로 불편이 있으시군요.증상으로 보아서는 장경인대증후군을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 통증으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 불편한 신발을 착용하거나 발에 지속적인 부하로 혈관 파열과 힘줄이 손상되어 염증이 발생하여 통증이 유발되었을 수도 있습니다.정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.목디스크로 인하여 어깨 통증과 턱 통증을 유발할 수도 있습니다.목에 편안한 베개를 사용하시는 것도 좋지만 장시간 앉아서 컴퓨터를 보는 등 좋지 못한 자세나 습관을 고쳐나가시는 것이 중요합니다.장시간 앉아서 컴퓨터를 보신다면 모니터 상단 높이를 눈높이에 맞추어 주시고 화면을 조금 멀리서 바라보시는 것이 좋으며 30분-1시간 간격으로 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발의 변형으로 불편이 있으시군요.한쪽은 요족, 한쪽은 평발이라면 신체 균형도 무너져 있지 않을 까 의심이 되어 집니다.깔창 만으로 교정을 한다는 것은 힘들 것입니다.정형외과에서 정확한 검사를 받으시고 발에 맞게 깔창을 맞추시는 것이 좋으며 올바른 재활 치료를 통하여 자세를 교정하는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.