회전근개 염증 빨리 나을 수 있는 치료방법 알려주세요

Question

성별

여성

나이대

20대

오른쪽 어깨가 너무 아파서 정형외과 가서 엑스레이랑 초음파 보시더니 엑스레이상 문제는 없고 초음파를 보니 힘줄에 염증 즉 회전근개에 염증이 생겼다고 하시더라구요 ㅠㅠ 어제 일단 염증 주사만 5군데 맞고 물리치료 받고 왔는데 토요일도 가서 주사랑 체외충격파 ? 받을 거 같은데 가격도 넘 비싸고 ㅠㅠ 언제쯤 나을 수 있나요 계속 받아야되는 건가요 ㅠㅠㅠ? 24살 여자인데 회전근개 염증이 쉽게 올 수 있는 건가요 ㅠㅠ 작년엔 발목 인대 염증으러 고생했는데 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

회전근개 염증은 반복된 사용이나 무리한 동작으로 발생할 수 있으며, 젊은 연령층에서도 발생이되는 질환입니다.

주사치료나 체외충격파등의 보존적인 치료방법을 지속하여 호전이 될 수 있고, 비용이 부담되시는 경우에는 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법을 고려해보셔도 좋겠습니다.

치료기간중에는 무리한 동작이나 반복적인 사용 및 통증이 발생하는 동작을 피하시는 것이 좋겠고, 약 3-4주정도 치료을 지속할 수 있겠습니다.

Answer 2

회복이 되는 것에는 개개인의 회복력부터 관리 여하까지 굉장히 다양한 요인들이 작용하기 때문에 구체적으로 어떻다 이야기를 하기 어렵습니다. 현재로서는 최대한 치료를 받고 쉬어주며 집에서도 찜질 등을 해주면서 관리를 하는 것이 최대한 빨리 나을 수 있도록 하는 방법이 될 것으로 사료됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

회전근개염증으로인해서 불편감이있다면 병원에서 지속적인 관찰과 치료가필요한데요 여러가지 문제가있을수있으니 ㄱMRI검사를 받아보는것도 좋은방법입니다

병원에서 치료를받는것과 함께 집에서는 슬리퍼스트레칭과같은스트레칭도 도움이될수있으니 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 4

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

회전근개 손상으로 불편이 있으시군요.

손상정도에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 보통은 2-3개월 정도의 회복기간이 필요할 수도 있습니다.

통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시고 병원에서 적절한 치료를 꾸준히 받으시는 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 회전근개염은 어깨의 무리한 사용, 잘못된 자세, 반복적인 어깨의 자극 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.

보존적인 치료는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파 등이 있으며 비급여 치료는 실비 보험이 있다면 청구가 가능합니다.

만약 치료 비용에 대한 부담이 된다면 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.

치료기간은 상태에 따라 다르기에 전문의와 정기적인 상담을 통해 안내를 받으시는게 정확합니다.

꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^

Answer 6

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

회전근개 염증은 보통 무리한 사용, 반복 동작, 잘못된 자세 등으로 발생하고 젊은 사람도 충분히 생길 수 있습니다.

주사와 물리치료를 병행하면 보통 수주~수개월 내 호전되지만 사용 습관을 바꾸지 않으면 재발 위험이 큽니다. 치료 초기에는 통증이 줄어들 때까지 무리한 팔 사용과 머리 위 동작을 피하고 어깨 안정화 운동은 전문 지도 후 시작하는 것이 좋습니다!