답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.건초염으로 불편이 있으시군요.질문의 내용으로 정확히 어느 부위에 건초염이 있는 지는 알 수가 없어 정확한 스트레칭 방법은 알려 드릴 수는 없으나급성 염증으로 인하여 통증이 있으시다면 냉찜을 해주시고 마사지나 스트레칭 운동이 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문에 하시지 마시고 손상 부위에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 만성 염증의 경우 온찜질을 해주시고 손상 부위에 무리하 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 마사지나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 통증으로 불편이 있으시군요.일자목이나 목디스크 등 경추 질환으로 인한 통증의 경우 초음파나 MRI 등 정밀 검사를 통하여 정확히 알 수가 있을 것입니다.보험 관련하여서는 가입 하신 보험의 약관에 따라 달라 질 수도 있으며 정확한 것은 해당 보험사에 문의해보시면 정확한 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 어깨 주변 근육의 과긴장이나 목디스크 등 경추질환, 회전근개 손상, 어깨 충돌증후군, 어깨 석회성건염, 오십견 등 어깨 통증을 유발하는 원인은 다양하며 질환에 따라 치료 방법도 달라 질 수 있습니다.장기간 치료에도 호전이 없으시다면 정형외과에서 초음파나 MRI 등 정확한 검사를 받아보시고 진단에 맞는 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.비타민 D수치가 13.37이라면 결핍 상태로 건강의 문제를 유발할 수 있는 단계 입니다.건강이 많이 좋지 않다면 휴직을 하여 건강 관리해주시는 것이 좋습니다.평소 규칙적으로 충분히 햇빛에 노출 시켜 주시는 것이 좋으며 영양제 섭취를 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.경골 골절로 불편이 있으셨군요.고절핀 수술 후 제거 수술을 꼭 하여야 하는 것은 아니지만 대부분의 경우 핀 제거 수술을 시행하며 통증이나 움직임의 제한 , 염증, 감염 등이 있을 경우에는 제거를 하여야 합니다.제거 시기가 많이 지날 수록 수술은 어려워 질 수 있기 때문에 불편이나 통증이 있으시다면 수술 받은 병원에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 손상으로 불편이 있으시군요.발목에 충격이나 압박을 주지 않도록 하여 가볍게 씻어 주시고 깨끗이 닦아주시는 것은 괜찮으며 다시 반깁스를 채워 주실 때에는 너무 강하거나 늘슨하지 않도록 병원에서 감아준 압박의 강도로 유지시켜 주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.무지외반증이라고 하여 무조건 수술을 하여야 하는 것은 아니며 통증이나 불편이 없으시다면 증상이 더 악화되지 않도록 관리해 주시는 것이 좋습니다.끝이 뽀족한 신발이나 구두, 굽이 높은 신발. 발 사이즈 보다 작은 신발의 착용은 하지 마시고 발 사이즈에 맞고 발 볼이 넓은 편안한 신발을 신어 주시는 것이 좋으며 보정 장치 사용이나 발가락 운동을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.통증이나 불편이 발생하신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 염좌 등으로 손상이 있는 경우에는 무리한 활동은 하지 않는 것이 좋습니다.걷기 운동이나 활동을 하신다면 통증이 유발하지 않는 범위에서 걸어 주시는 것이 좋으며 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.걷기 시 통증이 유발되신다면 즉시 중단 하시고 쉬어 주셔야 합니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.자녀분이 골 낭종으로 불편이 있으시군요.골 낭종이 발생하는 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며 성장기 아이들에게서 성장판 근처에서 발생합니다. 대부분은 저절로 회복이 되지만 수술을 통해 제거를 하여야 하는 경우도 있습니다. 현 상태에 대해서는 담당의사선생님께서 정확히 알고 있으시기 때문에 치료 관련하여서는 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 통증으로 불편이 있으시군요.무릎에 물이 찼을때 물을 빼주게 되면 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있으나 자주 물을 빼게 되면 감염의 우려가 있기 때문에 조심하시는 것이 좋으며 무릎에 물을 빼는 것은 근본적인 해결 방법은 되지 못하며 물이 차는 근본적인 원인을 찾아 치료를 하는 것이 중요합니다.퇴행성 관절염이 있으시다면 초기에 치료를 받으시는 것이 더 이상 손상이 악화되는 것을 예방할 수 있으며 빠른 회복에 도움이 되실 거입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.