답변 내역

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.백혈구는 감염으로 부터 신체를 보호하는 면역세포로 백혈구가 높다는 것을 염증이 있다고 볼 수 있으며 음주는 염증을 증가시키기 때문에 음주 후 백혈구 수치는 더 높아지고 염증으로 인하여 통증이 유발 되며 증상이 악화되거나 회복이 지연 될 수 있기 때문에 완전히 회복 하실때 까지는 음주를 자제해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니댜.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손목 통증으로 불편이 있으시군요.넘어지면서 충격으로 손목 인대나 힘줄 손상을 의심해 볼 수 있습니다.2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 그 후 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다.손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.다리 통증으로 불편이 있으시군요.장시간 서 있는 업무를 하시게 되연 허리와 다리에 많은 부하를 주게되어 주변 근육이 과긴장하게 되여 근피로가 쌓이며 하지 혈액순환을 방해하기도 하여 통증이 유발 될 수도 있습니다.장시간 서 있으신다면 중간중간 일어서서 움직여 주시거나 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 좋으며 발의 부하를 줄여 주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해주시는 것도 도움이 되실것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리디스크로 불편이 있으시군요.너무 푹신한 깔창의 신발이나 쿠션이 없는 딱딱한 신발은 다리와 허리에 부하를 주어 좋지 않으며 적절한 쿠션으로 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용하시고 기능성 깔창을 사용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.중간중간 통증이 없는 범위에서 허리를 뒤로 젖혀주는 스트레칭 운동을 해주시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.당뇨로 불편이 많으시군요.당뇨로 인한 말초신경병증 합병증이 있으시다면 내분비내과에서 진료를 받으시고 약물치료와 식이조절, 무리하지 않은 범위에서 가벼운 유산소 운동 등으로 관리해 나가시는 것이 좋습니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.발목이 완전히 회복하실 때까지는 발목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.회복 후에도 발목 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 관절의 안정성이 떨어져 있기 때문에 통증이 없는 범위에서 발목 관절 움직임 운동과 가벼운 저항 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 재 손상을 예방하는데 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.교통사고로 불편이 있으시군요.사고로 인하여 허리염좌나 허리디스크 등 요추질환으로 인하여 신경을 압박하여 하지 열감과 저린 통증 등이 발생하는 것으로 보입니다.허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 CT나 MRI 등 정밀 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.족저근막염으로 불편이 있으시군요.체외충격파가 염증을 제거하고 통증을 완화시켜 주며 세포재생에 도움을 주어 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.발에 무리한 부하를 주거나 지속적으로 근피로를 주거나 강한 충격을 주는 활동이나 운동은 하시지 마시고 발에 맞는 사이즈의 충격을 흡수해주는 굽이 있고 편안한 신발을 착용해 주시고 기능성 깔창 사용을 해주시는 것도 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.손가락 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 과한 사용으로 인하여 손가락 힘줄 손상으로 인한 염증이 발생한 것으로 보입니다.온찜질을 해주시고 손가락에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.지속적인 치료에도 호전이 되지 않는다면 정형외과나 신경과에서 MRI 등 정밀 검사를 받아보시고 정확한 진단과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.걸을때 마다 하지 통증으로 불편이 있으시군요.평발이나 과체중, 신체 불균형, 운동 부족 등으로 인한 근력 약화로 인하여 발이나 하지에 무리한 부하를 주어 통증을 유발 시킬 수도 있습니다.평발인지 확인해 보는 방법은 앉은 상태에서 땅에서 주상골(발 안쪽 튀어 나와 있는 뼈) 까지 높이를 측정하고 일어 선 상태에서 땅에서 주상골까지 측정하여 차이가 1cm이상 난다면 평발이라고 할 수 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.