전문가 프로필

답변 내역

어제 허리통증으로 많이 아팠는데 오늘은 괜찮습니다 그래도 병원을 가야 할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으셨군요.어제는 잘못된 자세나 무리한 활동 등으로 인하여 근육이나 인대의 과긴장이나 부하로 인하여 통증을 유발하였던 것 같습니다.통증이 없으시다면 병원은 가지 않으셔도 될 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.14
0
0

조금만 허리를 쓰면 왼쪽허리가 아파요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리통증으로 불편이 있으시군요허리 염좌가 있으시다면 움직이지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.어느 정도 회복되신다면 규칙적인 스트레칭, 운동, 잘 못된 생활 습관이나 자세를 고쳐 나가시며 관리 해주시는 것이 도움되실 것입니다.장시간 앉아 있으시거나 한 동작으로 서 있을 경우 허리디스크에 무리를 주기 때문에 주기적으로 일어나 움직여 주시거나 스트레칭을 해주시는 것이 좋습니다. 자주 다리를 꼬는 습관이나 양반다리 자세는 허리, 골반, 무릎에 좋지 않습니다.주무실 때 너무 푹신한 침대나 딱딱한 바닥에서 주무시는 것도 허리주변 근육들을 과긴장하거나 C자형 곡선 유지를 방해하기 때문에 좋지 않으며 흡연은 허리디스크 주변 모세혈관을 수축하여 혈액공급을 차단하여 디스크에 산소와 영양 공급 방해합니다. 통증이 없는 범위에서의 규칙적인 빠른 걷기 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
24.08.14
0
0

허리가 뻐근한 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 통증이 유발된다면 근육이나 인대의 염좌가 있을 수가 있으며 마사지를 하게 된다면 증상이 더 심해 질 수도 있습니다.먼저 정형외과에서 진료를 받아 보시고 단순 근육통이나 근육 뭉침으로 인해 통증이 유발되시는 것이라면 마사지를 받으셔도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

등받이 없는 의자를 오랜기간사용하게되면 척추에 안좋은 영향을 끼치는지궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.등받이가 없는 의자를 사용하시게 되면 등받이 있는 의자보다 장시간 앉아 있는 경우 좋지 못한 자세로 무너지기가 쉬우며 이러한 자세를 장시간 반복하게 된다면 요추 뿐만 아니라 경추 질환을 유발할 수가 있습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

잠을 전혀 자지 않고 버티면 신체에 어떤 부작용부터 나타나나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.수면을 제대로 취하지 못하면 정신적, 신체적 회복을 방해하여 면연력이 저하되어 각종 질병에 걸릴 확률이 높으며, 집중력 저하로 학습능력이 떨어지며 운동능력 저하로 신체활동 시 부상의 위험이 높습니다. 그밖에 많은 부작용을 가져다 줍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

발가락에 통풍이 걸린 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발가락 통풍으로 불편이 있으시군요.통풍은 음식을 통해 섭취되는 퓨린을 인체가 대사하고 남은 요산의 혈중 농도가 높을 수록 발병할 가능성이 높으며 급성 통풍성 관절염의 경우 엄지발가락에서 가장 흔하게 침범 하기는 하나 관절 어디에서나 침범을 할 수가 있습니다.통풍이 있으시다면 류마티스내과나 내과에서 진료를 받으시고 약물 처방을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

씻고난뒤 허리통증이있는데 왜이런가요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.씻으실 때 불편한 자세로 계시다보니 근육이나 인대가 과긴장을 하였거나 허리 척추질환의 문제를 의심해 보실 수도 있을 것입니다.정확한 원인을 알기 위해서는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받아 보시는 것이 좋을 것 같습니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

목에 어제 담이 걸렸는데요 어떻게 하면 없어질까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.목 근육의 과긴장으로 담에 걸려 불편이 있으시군요.온찜질이 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진시켜주면 노폐물을 제거하는데 효과가 있으며 통증이 없는 범위에서 마사지, 스트레칭이 담을 풀어주는데 좋으며통증이 심하시다면 병원 진료를 받으시고 근육이완제 등의 약물처방을 받으시는 것도 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

서있거나 걸을때 허리가 너무 아픈데 치료가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 통증으로 불편이 있으시군요.허리 근육이나 인대 등의 약화나 척추협착증등의 척추질환을 의심해 볼 수도 있습니다.원인에 따라 치료 방법이 달라 질 수도 있기 때문에 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 정확한 원인과 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.도움되시는 정보 많이 얻으시고 빠른 쾌유하시길 바랍니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.14
0
0

스포츠 테이핑 붙여두고 자도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무지외반증으로 불편이 있으시군요.주무실때 붙여도 아무이상 없습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 테이핑을 오래 붙여 두시면 피부에 압박이 가해질 수 있으며 마찰이 강해져 피부가 약하시다면 제거 시 화상을 입을 수도 있으니 조심히 제거하셔야 합니다. 평소에 사용 하셔도 문제는 되지 않지만 피부 질환 등 부작용 시에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.08.13
0
0